Рецепти, придатні для немовлят, для ознайомлення з арахісом, волоськими горіхами та іншим

Коли немовлятам можна їсти арахісове масло та горіхи? Ми турбуємося про небезпеку задухи і чуємо жахливі історії про алергію на арахіс та горіхи. Але останні дослідження показують, що введення арахісу рано (у 6 місяців, коли діти починають тверду їжу) може допомогти запобігти Алергія на арахіс, це неодмінно змусить молоду маму відчути себе трохи божевільною щодо того, як і коли давати ці білкові електростанції нашим маленьким одиниці.

Якщо у вашій родині є харчова алергія або ви стурбовані введенням горіхів, спочатку поговоріть зі своїм педіатром. А якщо ви готові приготувати легкі, смачні горіхові ласощі, прочитайте 10 рецептів пюре, мафінів та іншого, наповненого арахісом, волоськими горіхами, мигдалем та іншими горіхами.

фото: Смачно

1. Пюре з яблучного горіха: Ви можете змішати дрібно нарізані горіхи в будь -яке дитяче пюре, але цей рецепт виходить особливо приємним. Яблука та волоські горіхи готуйте на пару, а потім пюрируйте в кухонному комбайні з корицею. Отримайте рецепт у Смачно.

2. Овес з мигдалевого масла Чіа на ніч:

Приготуйте цей сніданок із білками Кухня Христини напередодні ввечері або на кілька днів вперед, щоб спростити свій ранок. Рецепт поєднує здоровий овес, грецький йогурт, насіння чіа, мигдальне масло та молоко у вершкове блюдо, яке можна додати дрібно нарізаними ягодами або бананом для солодощі та додаткових поживних речовин.

3. Дитяча крупа з горіхового масла:Змішайте 1/2 чайної ложки горіхового масла (арахісове, мигдальне або кешью добре працює) з дитячим рисом або вівсяними пластівцями, щоб додати більше смаку та поживності до цієї основної першої страви.

4. Вершковий мрійливий смузі з арахісового молока: Банани та арахісове масло - класичний смузі. Ця відмінність від Національна арахісова рада використовує арахісове молоко та підвищує харчову цінність із зародками пшениці та замороженою цвітною капустою.

Фото: Розумне харчування

5. Домашнє дитяче печиво з мигдалевого борошна:Це маленьке печиво легко дітям підібрати і погризти. Вони містять інгредієнти, багаті поживними речовинами, такі як банан (або яблучне пюре), яєчні жовтки, збагачені залізом дитячі злаки та мигдальне борошно. Отримайте рецепт у Розумне харчування.

6. Бананові кекси з арахісовим маслом: Подаруйте своїй дитині смачну їжу з арахісу з цим рецептом здоби з арахісовим маслом, морквяним пюре, пюре з бананів і цільнозерновим борошном. Отримайте рецепт у Смачний Cheapskate.

фото: Ваш дитячий стіл

7. Азіатський арахісовий соус: Створіть гострий арахісовий соус, який можна поливати рисом або локшиною. А коли ваша дитина підросте, використовуйте її як окунь для овочів, таких як морквяні палички, селера або приготована на пару брокколі. Отримайте рецепт за адресою Ваш дитячий стіл.

8. Супер горіхове пюре з кабачків: Волоські горіхи додають в кабачкове пюре корисні жири і насичений аромат. Готуйте на пару і пюре 1 склянку подрібненого кабачка горіха, 3 очищених і подрібнених моркви і 1 нарізане яблуко. Потім змішайте 1-2 столові ложки дрібно нарізаних волоських горіхів та 1/2 чайної ложки кориці.

фото: Відчуй себе чудово у 8

9. Бананове печиво з 3-х інгредієнтів: Цей легкий горіховий рецепт поєднує банани, овес та натуральне арахісове масло (або порошок арахісового масла) для приготування смачного, корисного печива. Додайте шоколадну стружку, родзинки, корицю або кокос для додаткового аромату. Отримайте рецепт у Відчуй себе чудово у 8.

10. Млинці з кешью Палео: Без зерна та наповнені добротою, ці млинці обов’язково стануть хітом зі списком інгредієнтів, включаючи борошно з кеш’ю, корицю, яйця, кокосове молоко та кокосове масло. Повний рецепт знайдете на Щоденний Maven.

—Джулі Сегусс

Рекомендована фотографія: piviso через Pixabay

ПОВ'ЯЗАНІ ІСТОРІЇ:

Їжте веселку з цими здоровими рецептами, придатними для малюків

Вигнати м'яке: 10 приправлених дитячих овочевих рецептів

12 смачних рецептів перших страв для пальців дитини