Намасте! 11 студій йоги для квітучих йогів

фото: Буддхі -йога

Зберігайте спокій і несіть Ом у цій світлій і просторій студії, розташованій над Лулулемоном Ла -Хойя. Буддхі -йога пропонує широкий спектр занять для всієї родини. Курс дитячої йоги присвячений дітям віком 3-7 років, тоді як Твін-йога пропонується старшому набору. Молодші діти вивчають техніки дихання та розслаблення, використовуючи уяву, щоб допомогти їм переходити з однієї пози в іншу. Старші учні вивчають прийоми, які вчать уважності та стійкості. Обидва класи зосереджені на налаштуванні на тіло для покращення самооцінки.

7843 Girard Ave.
Ла -Хойя, Каліфорнія 92037
Онлайн: buddhiyogalj.com

Маленькі чи діти? Існують два різні класи для Маленьких (4-7 років) або Дітей (8-12 років), які включають пози, ігри та звуки тварин, щоб усім було весело. Навіть більше, якщо у вас є дитина на руках, ви можете вибрати Baby and Me Yoga. Існує також багато різних типів занять для дорослих-і є також догляд за дітьми.

2015 Береза ​​Рд.
Чула Віста, Каліфорнія 91915
Онлайн: namastefitness.com

Покиньте свого маленького йога (віком 3-9 років) на 45-хвилинному уроці «Мої діти» і дайте йому/їй вивчити основні пози, дихати та пограти в ігри з йогою. Більш того, для вас (і для підлітків теж) існує маса громадських заходів, які можна зробити з сім’єю. Ви можете вибирати з кількох досвідчених учителів та безлічі різних класів. Можна навіть пройти сімейний урок.

12234 Poway Rd.
Повей, Каліфорнія 92064
Онлайн: melloyoga.org

Діти вчаться набагато більше, ніж пози в Хапа -йозі. Вони вчаться, як залишатися зосередженим і як краще справлятися зі стресом за допомогою дихання. Заняття складається з 45 хвилин йоги та 15 хвилин безкоштовної гри, яка включає спів, тумблення та інтерактивні заходи. Ви знайдете багато варіантів як для занять йогою для дорослих, так і для півпінти. Навіть більше, якщо ваш малюк хоче пограти натомість, у нього є можливість догляду за дитиною (12 доларів за 90 хвилин) сім днів на тиждень!

Студія "Долина місії"
4242 Каміно -дель -Ріо -Північ
Сан -Дієго, Каліфорнія 92108

Студія Істлейк
2334 Proctor Valley Rd., №101
Чула Віста, Каліфорнія 91914
Онлайн: hapayoga.com

фото: Natiya Guin Photography for If I Was a Bird Yoga

Кожна поза - це дитяча поза Якби я був пташиною йогою. Найкраще в цій студії те, що вона зосереджена виключно на дитячій йозі, тому всі класи створюються з метою підтримки розвитку дитини. Вчителі проводять дітей у уявну подорож із серією рухів, покликаних привернути інтерес та увагу молодих йогів. Творчий реквізит і навіть навчальне ремесло, яке пов’язане з темою класу, - це частина веселощів.

Студія набережної Квіткового пагорба
2670 Via De La Valle, #A-125
Дель Мар, Каліфорнія 92104

Студія вокзалу Свободи
2590 Truxtun Road
Сан -Дієго, Каліфорнія 92106
Онлайн: ifiwasabirdyoga.com

фото: Трилогія Святилище Йога

Виведення йоги та зв’язку розуму з тілом на абсолютно новий рівень-заповідник «Трилогія», розташований у Ла-Хойї. Цей чудовий простір пропонує ряд занять для дітей віком від 4 до 12 років. Одна з їхніх спеціальностей повітряна йога, який містить використання шовку, підвішеного до стелі, щоб дати вашій дитині відчуття безпечного невагомого польоту. На виході обов’язково завітайте до їх органічного, безглютенового, веганського ресторану, щоб ви отримали повний досвід того, що може запропонувати ця цілісна перлина.

7650 Girard Ave., Ste. 410
Ла -Хойя, Каліфорнія 92037
Онлайн: trilogysanctuary.com

Завдяки такій місії, як дихання, згинання, баланс і зосередженість, ці заняття йогою ідеально підходять для учнів початкових класів у Сан -Дієго або Південній затоці. Найкраще, що ваш маленький йог може пройти заняття в університетському містечку після школи. Подивіться, чи пропонує ваша школа заняття, або запитуйте його сьогодні.

Сан -Дієго, Каліфорнія 92101
Онлайн: namastetodaysandiego.com

фото: Мир, любов і йога

З таким девізом, як ІГРА, квітучі йоги з задоволенням вивчають грайливі пози йоги, анімаційні дихальні вправи та творчі розслаблюючі ігри у дитячій йозі (віки 3-7). Цей клас спрямований на стимулювання допитливості молодшого малюка і наповнений музикою, ремеслами, книжками з малюнками та веселою (відповідно до віку) реквізитом. Навіть більше, більші діти можуть відвідувати заняття, які допомагають підвищити емоційну рівновагу зрілих тіл, фізичну силу підлітків та впевненість у собі на заняттях «Твін йога» (у віці 9-12 років). Заняття підкреслюють традиційні пози йоги, плавні послідовності, дихальні вправи, глибоку релаксацію та техніки медитації, а також роздуми. Крім того, класно, що ви можете займатися гарячою йогою (або іншим заняттям) одночасно зі своєю дитиною!

2599 El Camino Real, Ste. О.
Карлсбад, Каліфорнія 92008
Онлайн: peaceloveandyoga.com

Якщо ви живете в окрузі Північний Сан-Дієго і хочете влаштувати вечірку з йоги (віком від 6 до 15 років) або пройти приватне заняття з кількома іншими друзями, то ваша дитяча зона йоги-це ваше місце. Малюки будуть займатися під час відпрацювання поз і пробу силових вправ.

Енсінітас, Каліфорнія 92007
760-846-6571
Онлайн: kidsyogazone.com

фото: Йога -негідники

Протягом останнього десятиліття йога -негідники покращують життя дітей за допомогою йоги. Пропонуючи широкий вибір класів у місцях по всьому округу Сан -Дієго він заслужив зіркову репутацію та багато нагород. Yoga Rascals також пропонує літній табір у громадському центрі La Mesa, де міні -йоги щодня вступають у різні пригоди йоги. Діти із задоволенням приймуть улюблені пози тварин, коли вони розтягуються, як коти, стрибають, як жаби, і літають, як орли. Найголовніше, студенти дізнаються, що за допомогою власного дихання вони можуть навчитися розслаблятися, відчувати спокій і зберігати спокій.

Місця розташування змінюються
619-865-9506
Онлайн: yogarascals.com 

фото: Наступне покоління

Вчителі йоги наступного покоління демонструють та залучають дітей до відповідних для розвитку поз йоги, дихальних вправ, співу, медитації та техніки релаксації. Дитячі та сімейні заняття йогою підкреслюють уроки творчості, самоприйняття, міжособистісних навичок, позитивного мислення, особистої та екологічної свідомості та веселощів. Йога наступного покоління пропонує сімейні заняття, а також заняття для маленьких йогів віком від 1 до 10 років. Заняття пропонуються по всьому округу Сан -Дієго, а ціни залежать від класу та місця розташування.

866-NGY-YOGA
Онлайн: nextgenerationyoga.com