Як виховати емоційно стійкого малюка

Фото: Маленький спортзал

Безсумнівно, що емоційне здоров’я так само важливо, як і фізичне. Для батьків виховання дитини зі здоровим емоційним благополуччям-це величезна відповідальність. Дослідження показують, що стільки ж 1 з 10 дітей та молоді страждають від проблем із психічним здоров'ям. З огляду на це, важливо, щоб батьки прагнули навчити своїх дітей питанням психічного здоров’я та зосередитися на зусиллях допомогти своїм дітям стати емоційно стійкими.

Емоційна стійкість може багато в чому принести користь дітям; діти не тільки матимуть більш високе почуття впевненості та самооцінки, але й легко відскочать від невдач, подолають виклики та розкриють свій справжній потенціал. Хоча це може здатися колосальним починанням, ці 5 порад можуть допомогти батькам виховати емоційно здорову дитину:

1. Зосередьтеся на почуттях

Важливо навчити свою дитину в дуже ранньому віці (думайте ще в дитинстві) висловлювати свої почуття. Незалежно від того, чи ваша дитина сердита, сумна, щаслива, схвильована чи налякана, важливо визнати, які емоції відчуває ваша дитина. Після виявлення ви можете навчити їх навикам, необхідним для того, щоб впоратися з цим почуттям. Проявіть справжній інтерес до почуттів вашої дитини та допоможіть їй здорово виражати та керувати своїми емоціями.

2. Нехай вони роблять помилки

Хоча це не завжди весело, помилки допомагають дітям вчитися. Важливо навчити дитину, що вона може помилятися. Нормально зазнати невдачі. Це нормально помилятися. Навчання вашої дитини, що помилки нормальні, і заохочення, може допомогти їм розвинути здорові стосунки з невдачами та навчити їх позитивно поводитися з недоліками.

3. Нехай вони приймають рішення

Дозволення вашій дитині приймати якісь власні (відповідні віку) рішення допоможе не тільки вихованню їх незалежності, це також допоможе їм впоратися з наслідками або винагородами дії.

4. Виховувати їх

Немає такого поняття, як надмірна любов! Турбота, виховання та любов до вашої дитини - це ВЕЛИКИЙ спосіб допомогти їм почуватись емоційно безпечно, а також допомогти їм вирости дорослими, що люблять.

5. Наведіть приклад і подбайте про власне емоційне благополуччя

Батьки повинні практикувати те, що вони проповідують. Піклуючись про власне емоційне здоров’я, ви, у свою чергу, можете допомогти своїй дитині вирости емоційно здоровою маленькою особистістю.

Для мене, як директора з навчальних планів та тренінгів у The Little Gym International та самої матері, це важливо досліджувати нові способи вселити впевненість і стійкість у моїх власних дітей і тих, які приходять через наших програми. Ці поради допоможуть дітям відчути емоційну здатність приймати нові виклики та знати, що вони не повинні бути найкращими, доки вони докладають максимум зусиль.