5 порад, які допоможуть полегшити страхи перед шкільним навчанням

Після майже року віртуального навчання та домашнього навчання, завдяки пандемії COVID-19, багато з нас стикаються з побоюванням, що наші діти повертаються до школи. Багато питань навколо наших дітей повертаються до класу після того, як їх так довго не було. Вам може бути цікаво, чи це безпечно, чи ваші діти зможуть продовжити там, де вони зупинилися, або ви могли побоюється, що ви не встигали за всім віртуальним навчанням так добре, як думали, і ваші діти зараз позаду.

Хоча все це є вагомими побоюваннями, важливо пам’ятати, що ти не одна, мамо. Хоча протягом минулого року ми всі стикалися з різними викликами та унікальними ситуаціями, ми також поділяли подібні страхи та невизначеності. Як багато хто зауважив, ми, можливо, не всі були в одному човні, але ми запливали в одну бурю, роблячи все можливе, щоб орієнтуватися в бурхливих водах і безпечно пробиратися до берега. Можливо, це доля того, що багато наших дітей цього місяця повертаються до школи. Зрештою, Національний день дитячого садка - 21 квітня, а дитячий садок - це коли багато дітей починають свою шкільну кар’єру. Багато батьків відчувають нервозність, коли їхні діти вперше стоять на порозі відвідування школи.

Тому, щоб допомогти подолати ваші невпевненості щодо повернення ваших дітей до школи після пандемії, розгляньте деякі з цих порад, які часто допомагають батькам та дітям, коли вони починають садок.

1. Говорити про це
Швидше за все, ваші діти будуть невпевнені у тому, що чекає майбутнє, коли справа дойде до повернення до класу. Вони могли нервувати; деякі з них, ймовірно, звикли бути вдома і не хочуть повертатися, а інші, можливо, збираються йти і радіти. Незалежно від того, що з цього описує ваших дітей, не можна заперечувати, що настане великий перехід. Поговоріть зі своїми дітьми про те, як вони почуваються, поділіться з ними своїми почуттями і чітко зрозумійте ситуацію.

2. Чекайте тривоги
Коли ви вступаєте в нову ситуацію, очікування того, що певні речі відбудуться краще, готує вас до того, коли це станеться. Тому очікуйте, що випливуть деякі нерви та тривоги, чи то тільки ваші, чи ваші. Заздалегідь вправляйтеся зі своїми дітьми в дихальних вправах та навиках подолання, щоб ви були готові, коли наступить цей момент тривоги.

3. Залишайтеся гнучкими
Незважаючи на те, що ситуація повертається до шляхів до пандемії, все ще трохи невизначено. Тому гнучкість є ключовою. Залишайтесь пристосованими, очікуйте змін і допоможіть своїм дітям пристосуватися, коли ситуація має трохи змінитися.

4. Будьте терплячі
Не очікуйте, що все стане нормальним, чудовим і безтурботним за одну ніч (хоча, чи справді щось нормальне?). Будьте терплячими і допоможіть своїм дітям навчитися сприймати речі так, як вони приходять. Не витрачайте занадто багато часу на турботи про те, що, якщо і що може статися; просто зосередьтеся на поточному моменті.

5. Проводити регулярні сімейні збори
Завжди важливо бути в курсі подій і усвідомлювати, що відбувається в житті вашої дитини, але зараз це ще більш критично. Регулярно проводите зустрічі або реєстрацію, будь то вечеря чи сімейна ніч, щоб запитати своїх дітей, що вони почувають. Якщо ви відчуваєте будь -які зміни в поведінці вашої дитини, такі як дратівливість, поведінка тихіше, ніж зазвичай, надмірна втома, не задоволення більше не потрібно відкидати це як "фазу". Поговоріть зі своїми дітьми і поговоріть з лікарем або терапевтом, якщо відчуваєте, що це щось таке продовжувати. Краще бути в безпеці, ніж шкодувати.

Ці поради допоможуть полегшити ваші побоювання щодо повернення ваших дітей до школи, а також допоможуть вам у правильному напрямку, щоб допомогти зняти стрес і тривогу ваших дітей. Однак, якщо ви один з багатьох батьків, які вирішили продовжити домашнє навчання, ознайомтеся з MamaZen сеанс програми «Розум розуму» під назвою «Терпіння до домашнього навчання» разом з іншими ресурсами, наявними у програмі, для пошуку необхідної підтримки.