100 простих способів бути добрими, починаючи зараз

1. Запропонуйте забрати продукти для сусіда групи ризику або літнього віку під час кризи COVID-19.

2. Зробіть комплімент незнайомцю.

3. Зберіть старі книги вашої дитини, які вони більше не читають, і передайте їх у дитячий центр, притулок або місцеву бібліотеку.

4. Оплатіть міст людині, яка стоїть за вами.

5. Принесіть квіти колезі або другу.

6. Віднесіть чиїсь продукти до їхньої машини.

7. Надішліть другу позитивний текст.

8. Запитайте незнайомого чоловіка, як він себе почуває сьогодні, і насправді вислухайте відповідь.

9.  Спекти печиво і доставити їх до місцевої пожежної або поліцейської дільниці.

10. Залиште велику пораду для сервера.

11. Зробіть бутерброди і роздайте їх бездомним у вашому районі.

12. Допоможіть старшому перетнути вулицю.

13. Купіть додаткову пляшку мила для посуду або шматочок мила і залиште це сусідові.

14. Віддайте своє місце в автобусі.

15. Доставте шрот або горщикове рослина випадковому сусідові.

16. Подаруйте корм для собак або котів у місцевий притулок для тварин (зателефонуйте, щоб запитати у них, які марки їм потрібні). Багато притулків також хочуть і потребують старих ковдр та рушників.

17. Напишіть комплімент другу.

18. Складіть з дітьми календар доброти або завантажте цей і друкуйте!

19. Надішліть листівку коханій людині, навіть якщо вона живе поблизу (або в одному будинку!).

20. Зробіть подарункову коробку на день народження до місцевого продовольчого притулку: включайте такі предмети, як суміші для тортів, глазур, свічки, повітряні кульки та капелюхи для вечірок.

21. Якщо спекотний день, роздайте холодні пляшки з водою.

22. Купіть недільний папір і тістечко і залиште його біля дверей сусіда.

23. Спорожніть посуд або виперіть білизну для тих, хто цього не очікує.

фото: iStock

24. Якщо йде дощ, поділіться парасолькою на кілька кварталів.

25. Зробіть листівки доброти з малюнків та картин дитячого мистецтва. Поставте кілька до найближчого центру для старших і запитайте, чи можуть вони використати їх для тих, кому потрібно трохи бадьорості.

26. Збирайте сміття з вулиці.

27. Зателефонуйте старому другові чи родичу.

28. Дякую вчителю.

29. Організуйте розпродаж печива, щоб покінчити з голодом дітей.

30. Весна для кави та пампушки для ваших колег.

31. Поверніться до парку з крейдою і напишіть солодкі повідомлення світові.

32. Візьміть свіжий фрукт або невелике частування в дитячий сад або надішліть яблуко до школи для вчителя вашої дитини.

33. Зробіть листівку подяки для працівника пошти хто доставляє вашу пошту.

34. Дякуйте за повсякденні речі, а не лише за великі вчинки чи подарунки. «Дякую, що ви насмішили мене сьогодні», або «Дякую, що допомогли мені розібратися в цій математичній задачі», або навіть просто «Дякую, що любите мене».

35. Покладіть записку з компліментом чиєїсь парковки на лобовому склі автомобіля.

36. Поділіться своїми іграшками.

37. Надішліть текстове повідомлення комусь, з ким ви сьогодні не спілкувалися, "Я люблю тебе".

38. Роздайте випадкові обійми.

39. Купіть чашку кави для людини за вами в черзі в кав’ярні.

40. Зробіть браслет дружби і подаруйте його новому другу.

41. Зробіть комплімент комусь, хто сидить біля вас.

42. Посміхніться 5 людям.

43. Залиште свою дрібницю в торговому автоматі після того, як ви щось купите.

44. Намалюй картину для сусіда, якого не так добре знаєш.

45. Пограйте з кимось новим сьогодні на ігровому майданчику.

фото: необроблені пікселі

46. Подзвоніть другові чи родичу і розкажіть анекдот.

47. Надішліть комусь сміх.

48. Залиште позитивну ноту на рекламній дорозі.

49. Посміхніться 10 людям.

50. Вигулюйте сусідського собаку.

51. Згрібайте листя, перелапайте сніг або займіться подвір’ям/прополкою для свого сусіда.

52. Винесіть для них сміття сусіда.

53. Почитайте книгу з дитиною.

54. Залиште солодку нотку в гаманці свого чоловіка або партнера.

55. Поставте після випадкових дверей записку з позитивним повідомленням на кшталт: «Сьогодні буде чудово».

56. Залиште додаткові зміни на килимку для білизни.

57. Запропонуйте комусь доручити.

58. Сховайте кілька іграшок або машинок Сірникової коробки на піску на дитячому майданчику.

59. Запропонуйте допомогти колезі по роботі або однокласнику з проблемою.

60. Почати a Маленька безкоштовна бібліотека.

61. Залиште посуд із прісною водою для собак по сусідству перед вашим домом або бізнесом.

62. Використовуйте крейду для тротуару, щоб привітати сусіда.

63. Дайте вчителю вашої дитини 5 доларів на витрати в класі або допомогу в оплаті екскурсії.

64. Напишіть листа першій людині, який спаде вам на думку (і не забудьте надіслати його!)

65. Допоможіть іншій дитині виконати домашнє завдання.

66. Купіть запасну парасольку і знайдіть того, кому вона потрібна.

67. Візьміть якісь дурні окуляри і носіть їх, поки когось не розсмішите.

68. Зробіть щось, щоб зробіть ваше рідне місто більш чудовим.

69. Нехай незнайомець йде попереду вас у черзі.

70. Посміхніться 20 людям.

71. Розглянемо флеш-моб.

72. Замість водіння ходіть пішки або на велосипеді.

73. Подивіться в дзеркало і дайте себе комплімент.

74. Зробіть щось приємне для себе.

75. Тримайте двері відкритими для когось.

76. Додайте додатковий час до свого лічильника для наступної людини.

фото: iStock

77. Прочитайте ця книга Фреда Роджерса разом, а потім поговоріть про свої почуття.

78. Зберіть м'яко використаний одяг і пожертвуйте через ThredUp, використовуючи їх Набір для очищення пожертв.

79. Починаючи з сьогоднішнього дня, дякуйте комусь раз на тиждень протягом року. Ви можете надіслати подяки поштою, електронною поштою, текстом, телефоном або особисто. Складіть невеликий список подяк і повторіть їх за 52 тижні.

80. Посидьте з кимось новим на обід.

81. Попросіть дитину, з якою ви зазвичай не граєте, пограти з вами на перерві.

82. Знайдіть історію чи публікацію, яка вам подобається, і дайте письменнику зрозуміти, що вона для вас щось значить.

83. Будьте терплячі під час очікування в черзі.

84. Залиште яскравий відгук про компанію чи працівника, який допоміг вам чи вашим дітям.

85. Дайте комусь перевагу сумніву.

фото: iStock

86. Зайдіть на гру друга чи однокласника і підбадьорюйте їх.

87. Дякую директору.

88. Робіть компліменти іншим батькам за поведінку їхньої дитини.

89. Подякуйте двірнику вашої школи, незалежно від того, зробите ви листівку або просто скажете «спасибі, що докладаєте всіх зусиль, щоб ця школа виглядала настільки чудово для наших дітей», ця часто невдячна робота є життєво важливою!

90. Будьте ввічливим і добрим водієм.

91. Будьте доброзичливі до міських тварин і дикої природи: не переслідуйте голубів і не кидайте монети у фонтан, де живуть риби.

92. Залиште нотку доброти в кишені пальто в магазині одягу, наприклад, "Ви чудово виглядаєте в цьому!" або "Ти важливіший, ніж ти міг колись уявити".

93. Організуйте проїзд для вчителя.

94. Замовте нову книгу з нашого списку різноманітні книжки для дітей, і надішліть його другу.

95. Організуйте проїзд на день народження друга.

96. Надішліть другу чи родичу приємний сюрприз Цукровий.

97. Навчіть своїх дітей іншому традиції свята культури.

98. Помахайте рукою комусь, кого не знаєте!

99. Поцікавтеся у друга, чи потрібна їм допомога: чи могли б ви вигуляти його собаку, принести йому маски або кинути книгу, щоб почитати?

100. Перетворіть негативну думку про себе (або про когось іншого) на позитивну. "Вона вимоглива" може легко перетворитися на "Вона пристрасна".