30 супер легких (і поживних) сніданків для бурхливого ранку

Розігрійте кілька скибочок цього смачного бананового хліба, наріжте трохи фруктів, і ви отримаєте чудовий сніданок напередодні. Цей рецепт є улюбленим у директора редакції Red Tricycle, отримати інструкції тут.

Приготований з чорізо або ковбаси, соусу енчілада, сиру чеддер, яєць і зеленого болгарського перцю, ви пригостите цю страву на сніданок, натхненну Техасом, усі групи продуктів. Зробіть це за день або вихідні раніше, і на тиждень у вас буде багато! Візьміть рецепт з Фанатик їжі тут.

Паста на сніданок?? Ви впевнені, з цим рецептом від Вид з Великого острова. Оскільки локшина набуває практично будь -якого смаку, який ви бажаєте, їжте бекон та яйця на ранкову вечерю. Ви можете збити його напередодні ввечері і поставити в мікрохвильову піч або в духовку на низькому рівні до того, як діти встануть. Скористайтеся рецептом тут.

Ви коли -небудь чули про нічний овес? Це здоровий, надлегкий сніданок, який можна приготувати напередодні ввечері менш ніж за п’ять хвилин. У нас є спуститися про те, як їх виготовити, включаючи базовий рецепт, який легко налаштовується, і багато натхнення для змішувань та начинок. Натисніть тут для всіх подробиць.

Нам дуже подобаються ці склянки вівсяної каші, запечені на яблучній кориці Гарбузові спеції- вони наповнені корисними інгредієнтами, такими як овес та яблучне пюре, і вони ідеального розміру для маленьких рук. Сніданок на ходу став ще смачнішим. Натисніть тут щоб отримати рецепт.

Набридла яєчня? Вечеря в зоопарку має рішення. Ці милі маленькі яєчні кекси схожі на ручні омлети, і ви можете приготувати велику партію і їсти їх цілий тиждень. Ви навіть можете проникнути в суміш трохи овочів! Отримайте рецепт тут.

Іноді вам просто потрібна велика гранола в напружений ранок. Цей рецепт відповідає всім вимогам. Збивання займає менше п’яти хвилин, і це дуже смачно з ложкою йогурту. Налаштуйте надбудови відповідно до смаків вашої родини, і все готово! Отримайте рецепт тут.

Приправте свій ранок справді смачним бурріто. Ці обгортання з Життя спрощене їх легко зробити та легко налаштувати для всіх членів сім'ї. Чи згадували ми, що вони придатні для заморожування і чудово підходять для сніданку на ходу? Отримайте рецепт тут.

фото: Ліндсі Джонсон

Ви не тільки можете заздалегідь підготувати всі інгредієнти для цього смузі, але ви також можете відчути ці інгредієнти добре. (Подумайте про здорові суперпродукти, такі як шпинат, апельсини, ананас і банан.) Отримайте рецепт тут.

Шукаєте краще тісто для ваших млинців та вафель? Цей рецепт від Блог Крістін Кухня використовує несолодке яблучне пюре замість тонни вершкового масла. Результат надзвичайно смачний і трохи корисніший, ніж ваш звичайний млинець. І ваші залишки красиво замерзнуть! Отримайте рецепт тут.

Ось черпак цих гарненьких, як картина, бутербродів Блін Смачний: вони ситні, смачні та повністю мікрохвильові! Ви також можете налаштувати начинку відповідно до улюблених смаків ваших дітей, але шинка та сир - це завжди класика. Отримайте рецепт тут.

Подумайте поза межами своєї звичайної чашки з йогуртом і дайте цю ідею, люб’язно Боулдер Локавер, вир. Спортивна гранола, грецький йогурт та свіжі фрукти, ці закуски для сніданку - чудовий спосіб розпочати день, особливо якщо він буде гарячим. Освіжіться і отримати рецепт тут.

Ваші маленькі монстри з печива будуть в захваті від того, що їм на сніданок печиво - і вам сподобається це печиво Блог Крістін Кухня насправді - це інкогніто здоровий сніданок. Вони сповнені свіжої моркви та яблука, не містять рафінованого цукру та зручні для заморожування! Отримайте рецепт тут.

Якщо ви ще не стрибали на овервайс, ми зберегли вам місце за цим рецептом від Мій примхливий Пожирач. Він насичений природними антиоксидантами та поживними речовинами-не кажучи вже про шоколадно-бананову користь. А час підготовки? П’ять жалюгідних хвилин. Отримайте рецепт тут.

Вау для вафель! Ці ласощі від Мінімалістський пекар не містять глютену та морозильна камера. Збийте їх у мить і збережіть для тих зайнятих буднів, коли все, з чим ви можете впоратися, - це тостерний сніданок. Отримайте рецепт тут.

Ми не можемо придумати кращого способу сказати «доброго ранку», ніж ця гарненька грецька кориця для сніданку з йогурту Іди їж і повторюй. Це вимагає мінімальних зусиль і часу, і може стати перекусом, а також сніданком. Отримайте рецепт тут.

Звичайно, це виглядає вражаюче, але ця ідея з Роздуми про меню насправді легко зняти. Зробіть це заздалегідь, а потім вранці поставте в тостер. Вуаля! Отримайте рецепт тут.

Перетворіть ранок вашого малюка на вечірку. Ми вибираємо цю версію з Чаша з лимоном тому що в ньому є смаки, придатні для дітей, та інгредієнти, що підвищують енергію, корисні для серця. Отримайте рецепт тут.

Додайте яєчному макмаффіну домашню родзинку з цими бутербродами на сніданок Блін Смачний. Вони не тільки є приготуванням наперед, який можна заморозити, а потім насолоджуватись на льоту, але їх також легко налаштувати для крихітних гурманів. Отримайте рецепт тут.

Для надзвичайно швидкого сніданку запасіть ці кубики льоду смузі Просто витончена в морозилку і покладіть їх у блендер. Ви навіть можете створити різні кубики, щоб подарувати всім у родині свої улюблені смаки. Отримайте рецепт тут.

У цьому немає нічого поганого Мафіни з яблучними начинками. Зручні, пухнасті та насичені вашими улюбленими фруктами, це саме те, чого не вистачало вашим ранкам. Отримайте рецепт тут.

Дітям сподобається цей вівсяний смузі Шеф -кухар «Сиди вдома»—На смак, як яблучний пиріг у склянці! Рецепт зводить цукор до мінімуму, що робить його здоровим для початку дня. Натисніть тут захопити рецепт.

Ми бачили мільйон поворотів на яйцях для випічки кексів, але ви неодмінно захочете спробувати це Весела кухня. З овочами, сиром та яловичим фаршем його досить ситно, щоб маленькі животики були задоволені до обіду. Щоб схопити рецепт, натисніть тут.

Ця гранола з Joy Food Sunshine приготувати дуже просто і зробить ваш ранок легким. Ви можете подати його як крупу, посипати його йогуртом з деякими ягодами або просто з'їсти за жменю. Натисніть тут щоб отримати рецепт.

Ці буріто на сніданок з Приміська мильниця можна приготувати у вихідні дні і зберігати в морозильній камері до місяця. Просто покладіть їх у мікрохвильову піч, і вони стануть вашим рятівником у стресові ранки. Визначте рецепт натиснувши тут.

Приготуйте партію цих кексів з вівсяної каші з бананового шоколаду Моя історія харчування у вихідні, і ви будете налаштовані на цілий тиждень. Шоколад робить їх миттєвим ударом серед дітей, а корисні інгредієнти роблять їх перемогою і для батьків. Дізнайтесь, як вони створені натиснувши тут.

Ця версія нічного вівса з Сью Бджілка - домогосподарка рясніє ягодами і додає посипання насіння чіа ще більше підвищує харчові переваги. Щоб отримати рецепт, натисніть тут.

Пропустіть опції, придбані в магазині, і спробуйте Чарівний ДетройтерНатомість геніальний сендвіч на сніданок заздалегідь. Ваші маленькі гурмани отримають новий улюблений сніданок. Щоб отримати рецепт, натисніть тут.

Для приголомшливого сніданку, який цілком варта того (за ніч до цього), вам доведеться спробувати цей рецепт Сезонна тяга. З шарами пудингу з ківі, малини та чіа він настільки ж корисний, як і приваблює погляд. Щоб дізнатися, як це зроблено, натисніть тут.

Цю запіканку на сніданок можна приготувати з Новачок Cookie у вихідні, а залишки будуть такими ж смачними, розігрітими протягом тижня. Страва наповнена улюбленими дітьми інгредієнтами, такими як шинка, сир та хрусткий хліб, щоб почати свій день із смачної ноти. Візьміть рецепт натиснувши тут.