3 речі, які повинні знати розлучені батьки
Пережити розлучення важко для всіх. Іноді це найкраще, але під час процесу це може бути дуже заплутаним та емоційно бурхливим часом. Якщо ви розлучені або розлучаєтесь, як батьки, слід враховувати ще більше факторів.
Розлучення може бути особливо важким для дітей. У них багато питань, і вони багато чого не розуміють. Залежно від віку вашої дитини, вам може бути важко пояснити, чому ви розлучаєтесь і що це означає для них.
Допомагаємо своїм дітям впоратися
Враховуючи все, що відбувається, багато батьків не усвідомлюють, на що тягне за собою розлучення дитина. Часто в цей період діти залишаються розгубленими і сумують. Вони можуть здатися нормальними, але вам дійсно захочеться подумати, як допомогти їм найкраще це пережити.
Діти не обробляють емоції так само, як дорослі. Вам потрібно буде працювати над тим, щоб допомогти їм зрозуміти ситуацію так, щоб це відповідало їх віку. Це навіть може означати відвідування консультації. Їм допоможе посередник -консультант навчись справлятися і обробляти свої емоції здоровим способом.
Ви не хочете, щоб ваша дитина сприймала свої емоції, тому що це не допомагає їй підготуватися до дорослого життя. Потрібно наділити їх позитивними інструментами, які вони зможуть використати у своєму житті та будь -яких майбутніх стосунках.
Турбота про себе
Якщо ви розлучаєтесь, ваша особиста гігієна може бути зіпсована. Це не здорово. Для того, щоб бути повністю присутнім для своїх дітей, вам потрібно переконатися, що ви є піклуючись про себе.
Коли ви не інвестуєте у своє здоров’я чи емоційне благополуччя, ви починаєте відчувати себе пригніченим. Тоді ти виявляєш своє розчарування у своїх дітях, чого саме ти хочеш уникнути.
Важливо, щоб ви могли бути поруч зі своїми дітьми протягом цього часу. Вони теж борються і шукають у вас поради. Якщо ви не піклуєтесь про себе, ви не зможете впоратися з цією відповідальністю. Приділіть трохи часу собі і зняття стресу.
Знову зустрічі
Через деякий час і загоєння ран, ви можете спробувати знову зустрічатися. Але важливо переконатися, що ви все ще думаєте про своїх дітей. Щось, чого слід уникати, коли зустрічі - це приведення кожного побачення додому, щоб зустріти своїх дітей.
Тримати своє життя на побаченнях окремо від домашнього життя мудро, поки відносини не стануть серйозними. Навіть після того, як у вас серйозніші стосунки, ви захочете переконатися, що людина, з якою ви зустрічаєтесь, готова стати один із батьків своїм дітям.
Якщо людина, з якою ви зустрічаєтеся, не поводиться з вашими дітьми добре, ви захочете, щоб ця людина вийшла з вашого життя. Ви не хочете, щоб ваші діти відчували, що ви обрали свого нового партнера замість них. Це майже напевно потягне відносини між вами та вашими дітьми.
Що буде далі
Діти зовсім не забувають, і певною мірою вони це зроблять зрозуміти, що відбувається. Ви хочете знайти баланс між тим, щоб інформувати їх, не розголошуючи та не демонізувати свого колишнього партнера.
Ваші діти не призначені бути вашим терапевтом, тому не повідомляйте приватних подробиць про розлучення. Знайдіть способи виразити те, що відбувається, у відповідний для них спосіб. Допоможіть їм зрозуміти, що це не їх вина, і що ви і ваш колишній все одно будете любити їх.