Здивуйте своїх дітей цими розумними закусками після школи

Настав сезон повернення до школи, а це означає, що вам доведеться проявити творчість із закусками, які ви пропонуєте своїм дітям після повернення додому. На щастя, веселі закуски створюються легше, ніж будь -коли, і хоча деякі з них можуть докласти більше зусиль, ніж інші, Ви можете бути впевнені, що ваші діти отримають поживну закуску, яка залишить їх задоволеними, поки не прийде час вечеря.

Що може бути більшим, ніж вираз несподіванки на обличчі вашої дитини, коли ви дістаєте для неї закуску, яка для неї симпатична, класна чи інша? Закуски - це не тільки те, наскільки вони смачні - їхня візуальна привабливість також важлива!

Подумайте про те, щоб дати вашій дитині роботу відповідно до віку щодо приготування закусок. Вони будуть впевнені у тому, що вони внесли свій внесок у творчі та продуктивні починання!

1. Сирні згортки
Якщо у вас немає багато часу на приготування закусок або ви не змогли багато заробити на тиждень вперед, сирний рулет все ще може запропонувати вашій дитині смачну закуску, а це коштуватиме вам зовсім небагато часу. Все, що вам потрібно для початку, - це сир моцарелла і тонко нарізане м’ясо гастронома.

Сир є чудовим джерелом кальцію, який необхідний для міцності кісток і сприяє росту. Сир моцарелла, зокрема, є з низьким вмістом натрію. Ви можете давати цю закуску своїй дитині без почуття провини, готуючи для неї поживну вечерю пізніше цього вечора.

2. Мурахи на колоді
Одна з найвідоміших поживних закусок, мурахи на колоді, залишається улюбленою багатьма дітьми. Все, що вам потрібно зробити для захоплюючого перекусу з вашим малюком, - це взяти стебла селери, змастити їх арахісовим маслом, а потім покласти зверху родзинки.

3. Укуси сиру на грилі
Укуси сиру на грилі ідеально підходять для дітей, які люблять сир на грилі, але не можуть їсти бутерброд після школи, щоб це не зіпсувало їм вечерю. Ці невеликі закуски можна зробити порівняно швидко, лише з невеликою кількістю інгредієнтів, і можна заморожувати і нагрівати на кілька тижнів.

4. Заморожений шоколадний банан
Ця проста закуска поєднує в собі задоволення від шоколаду і корисність бананів. Ви можете весело провести час, зануривши половинки бананів у розтоплений темний шоколад, і якщо ваша дитина досить доросла і зацікавлена, вона також може допомогти вам занурити банани. Складіть цей рецепт заздалегідь, як треба охолодіть протягом чотирьох годин після того, як ви закінчили занурювати банани.

5. Чіпси хумусу і лаваша
Чіпси та соуси є стандартними закусками після школи для багатьох дітей. Чіпси з лаваша - відмінна альтернатива солоним, жирним картопляним чіпсам. Хумус також має чудовий смак і є здоровішою альтернативою кремовому або жирному соусу. Хумус може допомогти регулювати споживання їжі та контролювати апетит, покращуючи загалом якість раціону ваших дітей.

6. Грязьові чашки
Хоча ця закуска не особливо корисна, це веселе частування, яке можна подавати час від часу. Можливо, це найкраще підійде для п’ятниці, коли ваша сім’я може відсвяткувати перехід робочого та навчального тижня на довгоочікувані вихідні. Наповнений шаруватим шоколадним пудингом, оладками для печива, збитими вершками та іншим, це просте у приготуванні частування це передавалося роками - ви, можливо, пам’ятаєте, що їли це в дитинстві, - і так могли б і ваші батьки! Ключ у тому охолоджуючи, щоб воно було прохолодним і смачним, що могло б стати чудовим у теплі дні навчального року.

7. Миски для йогурту
Чаші для йогурту, як правило, вважаються здоровими, але вам, можливо, доведеться вибирати ароматизований йогурт замість грецького заради смакових рецепторів ваших дітей. Миски для йогурту краще, коли вони свіжі, тому обов’язково виділіть деякий час перед тим, як ваші діти повернуться додому, якщо у вашому розкладі є пропозиція миски для йогурту. Додавання ягід, таких як полуниця та чорниця, багаті антиоксидантами, додає здоровий імпульс ароматизованим йогуртам. Ви також можете додати гранолу та горіхи для додаткового білка.

8. Яблучні кільця
Яблучні кільця зроблені з тонких часточок яблука у формі - ви здогадалися - кілець. Не наріжте їх занадто тонко, щоб вони могли підтримувати їжу. Після того, як ви нарізаєте кільця, можете заправити їх арахісовим маслом і додатковими горіхами або шоколадною стружкою. Ваші діти неодмінно оцінять таку захоплюючу закуску, яка чудово працює з кількома начинками.

9. Рисові страви з крис "LEGO"
Ця закуска після уроку зроблена з яскравих забавних смаків з рисової криспі! Візьміть звичайні ласощі з рисової криспі та розділіть їх, потім полийте глазур’ю та використовуйте M & M обличчям вниз для кнопок. Переконайтеся, що ви використовуєте глазур, а не глазур, оскільки для того, щоб закуска більше нагадувала іграшку LEGO, потрібна загартована глянсова обкладинка.

Планування перекусів після уроків може стати захоплюючим часом, особливо якщо ваші діти приступають до етапів зачаття та підготовки. Заздалегідь трохи підготувавшись, ви можете створити закуски, які дадуть вашим дітям певну дозу харчування, задовольняючи їх після довгого дня навчання і залишаючи їх з нетерпінням чекати вечері.

ПОВ'ЯЗАНІ:

Закуски Amazon Grab & Go ідеально підходять для шкільних обідів