Позбавтеся від стресу під час навчання у школі за допомогою зв’язку та рутини
Навіть протягом звичайного року кінець літа та початок осені знаменують собою великий перехід для багатьох сімей. Повернення до школи-це великий зсув із рутинними змінами та соціально-емоційними перебудовами. Але цього року перехід до школи стає особливо великим. Наші діти пережили стільки диких змін, незручних змін та незвіданої території - і ми теж!
Враховуючи нерівність у доступі до освіти, яка виникла за останні півтора року, багато батьків також стурбовані тим, що їхні діти відстають від однолітків. Чи впоралася ваша сім'я з онлайн -навчанням з дому, гібридними класами, створеним стручком тощо школі в масці або всього вищесказаного, ви пройшли через, здавалося б, постійний потік змін і коригування. З наближенням осені ми знаємо, що в них (і у вас!) Цього року можуть виникнути додаткові тремтіння в школі. Ми тут, щоб допомогти!
Ми вважаємо, що дві з найбільших опор для створення стресу під час навчання в школі-це зв’язок і рутина.
Будівництво з'єднань
Ми можемо навчити наших маленьких, що вони завжди тримаються у широкій мережі люблячого спільноти, навіть коли їхні близькі знаходяться далеко. Коли наші діти розпочинають новий навчальний рік, нагадуємо, що їх завжди люблять і підтримують, незважаючи ні на що там, де вони знаходяться, дає їм змогу відчувати радість щодо створення відносин з новими однолітками та вчителями. Це може значно полегшити тривогу розлуки.
Поговорити з дітьми про майбутні зміни та дати їм можливість дізнатися подробиці та поставити запитання-це чудовий спосіб відчути зв’язок і заспокоїти стрес під час навчання у школі. У цих розмовах ми можемо допомогти їм пам’ятати, що їхня Родина Серця, як і Видра, завжди з ними. Коли ми розмовляємо з ними та допомагаємо їм підготувати рюкзаки та інші речі до школи, ми можемо нагадати їм, що наша любов та зв’язок також подорожують з ними.
Рольові сценарії, такі як вийти за двері, сісти в автобус і ввійти до школи чи класу, можуть стати чудовим способом для батьків, щоб допомогти дітям відчути себе готовими, і Якщо вони знатимуть, що не лише несуть обід та шкільні приналежності, а й люблять свою сім’ю та громаду, вони почуватимуться набагато мужнішими та безпечний.
Розвиток повсякденних дій
Підготовка та встановлення повсякденних дій дає нам ще один спосіб підтримати наших дітей у процесі їх підготовки до переходу до школи. Ми можемо підтримати наших дітей через їх великі переходи, даючи їм передбачуваність у їхньому домі рутини, такі як вечеря разом, збирання рюкзака на наступний день та підготовка до нього ліжко. Наявність повсякденних дій удома також допомагає нашим дітям розуміти та практикувати звички у школі.
Ми радимо вам придумати унікальний спосіб відправити свого малюка до його великого дня. Цей особливий ритуал прощання може стати ще однією частиною рутини, яку ви створюєте разом. Це удар кулака і дурне обличчя? Велике стискання і ніс? Будьте творчими та зробіть це своїм разом!
Багато вчителів сходяться на думці, що готовність до школи в основному ґрунтується на соціально-емоційних уміннях, а рідше-на академічних. Коли наші діти мають емоційну підтримку та вміння справлятися з великими почуттями та великими змінами, вони добре підготовлені до навчання у школі.
Щоб допомогти у налагодженні зв’язків та розпорядку дня, Сламберкінс має дві історії, які можуть допомогти дітям: перша - про Видра хто допомагає навчити наших маленьких, що їх завжди люблять і підтримують, де б вони не були. Це заспокоєння допомагає послабити тривогу розлуки. Друге - це Історія Льоня що допомагає дітям практикувати рутини, щоб заспокоїти своє тіло та розум. Прийнявши структуру разом із Леньом, наші діти вчаться приймати нові виклики та справлятися з новим досвідом.
Ми сподіваємось, що Видра та Лінивець можуть допомогти вашій сім’ї створити деяке полегшення стресу у школі завдяки силі зв’язку та рутині! Що б вам не принесла осінь, ми сподіваємося підтримати вас у цьому майбутньому переході.
ПОВ'ЯЗАНІ ІСТОРІЇ:
5 способів підтримати свого маленького перфекціоніста
Поради Гаррі та Меган та всім родинам, які представляють нового брата або сестру
9 способів підтримки психічного здоров’я вашої дитини прямо зараз