НАЙКРАЩІ рецепти соку для дітей

Для цього смачного комбо ви можете сік моркви та груші у звичайній соковижималці, але вам знадобиться неелектрична соковижималка для апельсина, якщо ваша соковижималка не впорається з цитрусовими. Отримайте більше таких рецептів Мешкають.

Інгредієнти
2 морквини
1 груша
1 апельсин

Цей сік для початківців з Перезавантажте з Джо ідеально підходить для дітей. На вигляд і смак він нагадує кремовий крем! Ням.

Інгредієнти:
1 яблуко
1/4 ананаса
1 солодка картопля
4-6 морквин
Дає одну порцію.

Пропустіть цукрові соки, придбані в магазині, на користь освіжаючої домашньої суміші, подібної до цієї Солодощі Кортні

. Для цього рецепта вам не потрібна соковижималка, а використання блендера гарантує, що ви отримаєте всі вітаміни та мінерали (а не втратите їх у м’якоті).

Інгредієнти:
4 склянки кавуна
Сік 1 лимона
10 заморожених полуниць, частково розморожених

Метод:
У блендері з’єднайте вищевказані інгредієнти. Змішайте до однорідності. Насолоджуйтесь!
Подає 3.

Пропустіть каву сьогодні вранці - отримайте заряд енергії за допомогою смачної суміші буряка, полуниці та апельсинів, які сподобаються і маленьким. Цей рецепт з рубінового червоного походить від Софії в Любові та Сочевиці.

Інгредієнти:
2 органічні буряки
8 органічних полуниць
1 органічний апельсин

Метод:
1. Вимийте буряк, полуницю та апельсин.
2. Зріжте зелень з полуниці, а буряк і апельсин наріжте на четвертинки.
3. Перекладіть всі інгредієнти через соковижималку.
4. Подавати і пити відразу.

Якщо ваші малюки ще не впевнені в зеленому соку, цей рецепт з Персикова кухня це хороший спосіб залучити їх у світ вегетаріанських соків. Солодка морква в поєднанні з смачними фруктами слугує для схвалення дитиною післяобіднього пікапу.

Інгредієнти:
2 великі морквини
1 апельсин, очищений від шкірки
1 яблуко
щітка імбиру або куркуми

Метод:
Нехай все пройде через соковижималку і випий.

Цей гарний в рожевому соку з FoodNetwork.com це ідеальний спосіб розбудити своїх маленьких вранці у вихідні. Насіння чіа допомагають згустити суміш і забезпечують приплив клітковини.

Інгредієнти:
2 склянки полуниці, верхівки видалені
1 середнє яблуко Red Delicious, очищене від шкірки і серцевини
1 столова ложка насіння чіа, за бажанням

Метод:
Сік полуниці, а потім яблука, дотримуючись конкретних налаштувань соковижималки для кожного. При використанні додайте насіння чіа і дайте їм просочитися 5 хвилин. За бажанням подайте сік одразу над льодом.

Наш друг, доктор Майкл Мюррей з Лопатка (вони доставляють свіжі органічні фрукти та овочі прямо до вашого порогу) - їх постійний фахівець із природної медицини та фанатик соків. Він називає цей рецепт соку «чудовим зеленим напоєм на смак, який люблять більшість дітей». Він насичений фруктами, щоб надати йому солодкий смак, але містить багато вітаміну С, вітаміну К, кальцію та клітковини.

Інгредієнти:
1 жменька мангольду, капусти, шпинату або комбінації
1 груша
1 склянка полуниці
1/2 лимона, без шкірки
1 яблуко, нарізане шматочками

Метод:
Спочатку вичавіть сік із зелені, потім грушу, полуницю, лимон та яблуко.

фото: Чаріна Ламлі

Цей рецепт прийшов до нас від директора з продажу Червоного триколісного велосипеда Чаріни Ламлі. Вона щодня готує цей сік для свого сина Томаса, який віддає перевагу своєму ранковому соку зі своєї спеціальної чашки сніговика.

Інгредієнти:
3 листя романського салату
2 листочка капусти
1 склянка шпинату
1 жменя дитячої моркви
1 яблуко Фудзі (або подібний солодший сорт)
1/2 пупка апельсина (або 1 клементин)

Метод:
Вимийте овочі та фрукти. Сік зелені, а потім фрукти. Негайно подавайте в улюблену чашку вашої дитини та насолоджуйтесь.

Виходить одна порція 8-10 унцій

Цей рецепт соку є класичним і обов’язковим у вашому арсеналі соку. У ньому всього три інгредієнти, і, як ви здогадалися, кожен елемент позначає одну з перших трьох букв алфавіту. Створіть гру з цим рецептом, дозволивши своєму малюкові змінити інгредієнти, щоб написати різні слова.

Інгредієнти:
2 яблука
1 буряк
2 морквини

Виходить одна порція 8-12 унцій

Як і текіла Санрайз мінус алкоголь, ця суміш фруктів/овочів є хорошим балансом між солодким і терпким. Крім того, додавання кількох овочів додає цьому, інакше фруктовому напою, додатковий здоровий удар.

Інгредієнти:
1 яблуко
1 апельсин
2 морквини
2 стебла селери
1/2 лимона

Цей супер -сік - це те, що потрібно зайнятим батькам та їхнім дітям, щоб розпочати свій день. Оскільки груші менш алергенні, ніж інші фрукти, вони чудово підходять для немовлят і маленького набору, при цьому забезпечуючи здорову дозу вітаміну С і клітковини.

Інгредієнти:
1 груша
1 жменька капусти
1 яблуко
2 стебла селери

Виходить одна порція 8-12 унцій

Без сумніву, ваша дитина є експертом у визначенні кольорів, тому їм сподобається яскраво -оранжевий відтінок цього ситного напою. І вони навряд чи помітять моркву через природний цукор з апельсина та яблука (спробуйте фуджіс або подібний солодкий сорт).

Інгредієнти:
1 апельсин
3 морквини
1 яблуко

Виходить одна порція 8-12 унцій

Говорячи про барвисті соки, цей нагадує нам слизь, яку вони скидали на знаменитостей на Nickelodeon. Скажіть своєму малюкові, що це той самий рецепт слизу, який давав Черепашкам -ніндзя свої сили, і він чи вона, можливо, ще більше схильні його проковтнути.

Інгредієнти:
- 2 стебла селери
- 1 жменька капусти
- 2 яблука

Виходить одна порція 8-12 унцій

Поєднайте цей сік із звичайними тренуваннями, і ви відчуєте себе у формі ще до того, як ви це відчуєте. Подумайте про це як про домашню версію V8 за частку вартості. І коли ваші малюки побачать, як ви п’єте цей супер -сік, вони теж захочуть спробувати.

Інгредієнти:
1 жменька капусти
1 жменька зелені
2 стебла селери
1/4 огірка
1 морква
1 помідор
1/2 лимона
1/2 яблука
1 жменя чорниці

Виходить одна порція 12-16 унцій