Метод KonMari: Чи справді прибирання змінить моє життя?

Схоже, зараз мінімалізм в тренді. Багато людей знайомі з методом КонМарі та відомою книгою Файл Той, що змінює життя Магія прибирання.

Все це чудово звучить. В теорії. Правильно? У світі, який постійно бомбардує нас повідомленнями про те, що нам потрібно більше, більше, більше, спрощене середовище починає звучати досить привабливо. Але важко встояти перед спокусою триматися за наші улюблені речі. Наше суспільство показує нам, що більше речей - більший успіх.

Але коли зима затягнулася, і я відчув, що я зайнятий безладом і постійним прибиранням, моя тривога та дратівливість стали менш керованими. Я знав, що хочу внести деякі серйозні зміни в наш стиль життя.

Я насправді вже вважаю, що наша сім'я досить на мінімальній стороні спектру. І все ж здається, що на всяк випадок краще мати під рукою занадто багато речей, ніж щось потребувати і купувати нове. Тож, як і багато батьків, думка про те, що мої діти залишаться без, змусила мене чіплятися за непотрібні речі. Я зберігав купи одягу, який ніколи не носили, про всяк випадок. Я зберігаю контейнери з іграшками, які на всяк випадок звикли кілька разів.

Який би мінімальний я не відчував, щось все ще не було належним чином. Бути вдома з двома молодими хлопцями та тримати вдома часто здавалося, що це занадто багато роботи. Якийсь мудрий батько, позбавлений сну, якось сказав: «Намагатися тримати будинок у чистоті з дітьми-це все одно що намагатися прибити Jell-O до стіни». Такий справжній. І все ж, це ще потрібно зробити, щоб не зламати щиколотки, спотикаючись про іграшки.

Отже, я продовжував всю зиму збирати і наводити порядок, нагромаджувати і знову збирати. Весь цей час мені на вухо шепотів мінімалізм. Книжкова реклама у моїй стрічці новин або шпилька про капсульні шафи. Проте я подумав: «Мені подобається ця ідея. Я не впевнений, що ми могли б це зробити. З чого б ми почали? '

Але люди ростуть і змінюються з порами року. А відновлення весни принесло нову перспективу. Я взяв зимові місяці, щоб визначити, де викликані мої почуття тривоги, невдоволення чи роздратування. Найчастіше роздратування мене самого чи моєї родини зазвичай зосереджувалося навколо майна, наших речей.

Потім ми подивилися документальний фільм Мінімалізм. Тепер я зачепився. Мені не потрібно було більше переконувати, що мінімалістичний стиль життя - це спосіб подолати тривогу.

Отже, зробіть глибокий вдих. Відкрийте свій розум. Ось як, і що важливіше, чому наша сім’я весною очищає наш шлях до мінімалізму.

Дослідження показав, що існує певний зв'язок між безладом та симптомами тривоги та депресії. Особливо у жінок високий рівень кортизолу асоціюється з великою щільністю предметів побуту. А стрес може серйозно перешкодити вашій здатності приймати рішення. Як батьки, ми приймаємо приблизно 573 762 рішення на день. З того моменту, як наші ноги впали на підлогу вранці, у нас є вибір. Так багато варіантів! До того, як я дізнався про мінімалізм, у мене склалося враження, що я досить жахливий, хто приймає рішення. Виявляється, однак, я дійсно просто прийняв рішення.

Отже, я оцінив наше оточення і розпізнав тригери тривоги протягом моїх днів як роботу вдома, мама. Я подумав, скільки розумових зусиль я докладаю, щоб зробити вибір для себе та своєї родини. І я подумав, скільки часу я витрачав на збирання речей. Занадто багато, я вирішив, що це забагато.

Якби я, будучи дорослою, відчував себе перевантаженим рішеннями та безладом, я міг лише уявити, наскільки маленьким почувається мій 3-річний дитина, коли він намагається зрозуміти, що означає робити правильний вибір. Візуальний безлад, який ми бачимо навколо себе вдома та в засобах масової інформації, - це постійні відволікаючі фактори. Ми відволікаємося від своїх думок, ідей, сімей та роботи. Не дивно, що у нас проблеми з прийняттям рішень!

"Потреба змін змінила дорогу в центрі мого розуму".- Майя Ангелу

Не могло бути більш очевидним, що дорога, яку бульдозерували на мою думку, - це мінімалізм. Але ви не просто прокинетесь одного дня і станете мінімалістом. Це процес. І будь -який хороший процес потребує плану.

Я усвідомлюю, що мені потрібно бути тією зміною, яку я хочу бачити. Тому перш ніж я просвічу всю сім’ю свободою і радістю, обов’язково принесе їм мінімалізм, я починаю з себе. Перша категорія майна, яку слід звести до мінімуму: мій гардероб.

Капсульний гардероб - це в основному набір якомога меншої кількості предметів одягу для кожного сезону, які можна поєднувати та поєднувати та створювати наряди. Однією з популярних технік переходу до гардеробу є Проект 333. Для капсульних шаф немає особливих правил, але вони, як правило, складаються з 30 і менше предметів. Вони не включають одяг для тренування, нижню білизну або одяг для сну. Шафи -капсули мають своїх модних послідовників. Але для мене, починаючи нашу подорож мінімалізмом таким чином, все залежить від функцій та свободи, а не від примх.

Мої причини:

Я працюю вдома

Я ношу тільки ті речі, де мені комфортно

Я ношу одні і ті ж наряди знову і знову

Я хочу усунути процес вирішення, що одягнути

У мене змішані почуття щодо цього ремонту гардеробу. Спеціально для жінок наш стиль одягу виглядає нерозривно пов'язаним з нашим почуттям самовираження та самовираження. Але я нагадую собі, що коли я вільний від рішень щодо майна, я відкрию для себе більше розумової енергії для прийняття більш важливих рішень. Крім того, як я одягаюся, є ще стільки значущих способів, які дозволяють мені поділитися своїм почуттям себе. І більшість мого гардеробу зараз складається з предметів, у яких мені некомфортно або просто не підходять для моєї роботи вдома, грати на підлозі, годувати лайфстайл дитини. Так що виходить! Ідея позбавити мою шафу та мій розум від безладу речей, які я ніколи не ношу, і рішень про те, що одягнути, неймовірно звільняє! Я починаю лише з тих частин, які у мене вже є, і я ношу їх постійно. Я поступово зможу інтегруватись у нові твори, які мені дуже подобаються і відповідально створені.

Я сподіваюся, що, починаючи з себе, свого одягу та аксесуарів, я надішлю позитивне повідомлення решті сім’ї. Важливо, щоб мої діти, зростаючи, розуміли, що вони набагато більше, ніж те, як вони виглядають або що вони одягають. Я впевнений, що, відчувши переваги одного меншого рішення, однієї меншої площі у нашому домі, яка здається переважною, ми будемо мотивовані рухатися до мінімалізму в інших сферах нашого життя.

Я розпочав a Trello дошці, щоб відстежувати категорії предметів у нашому домі, які могли б використовувати скорочення. Тоді ми будемо складати списки і відстежувати, що дарувати, що продавати, що зберігати, гроші, які ми заробляємо, та гроші, які ми економимо. Далі? Переповнені купи дитячого одягу!

Найголовніше, що я хотів би, щоб ми дізналися, це те, що мінімалізм - це не без обійстя. Йдеться про те, щоб звільнити місце для важливого. І я радий бачити, які змістовні, важливі речі принесе нам цей мінімалістичний підхід до весняного прибирання.

Чи маєте ви поділитися історією з нашими читачами? Ми хочемо це почути! Зареєструйтесь для нашої Мережі співрозмовників та розпочніть надіславши своє письмо сьогодні.