7 порад, які допоможуть подорожувати у відпустку з дитиною, що страждає розладом спектру аутизму
Сезон відпусток-це час, коли можна весело провести час із сім’єю та друзями, познайомитися з новими людьми, поспілкуватися та відправитися за покупками. Хоча ця пора року є цікавою для багатьох, вона також може бути стресовою для людей з розладом спектру аутизму та їх сімей. Доброю новиною є те, що ви можете зробити, щоб знизити рівень стресу для вашої родини і, сподіваюся, теж весело провести час!
Поширені святкові стресори
Хоча кожна дитина та дорослий з аутизмом різні, є деякі загальні стресові фактори, які під час сезону відпусток представляють для людей із спектру. Це можуть бути покупки, отримання подарунків, перебування поруч із менш знайомою сім’єю чи друзями сім’ї, очікування у черзі, щоб сфотографуватися з Дідом Морозом, або очікування, що вони будуть спілкуватися на заходах. Іншими поширеними стресовими причинами можуть бути прості зміни у розкладі, які відбуваються під час канікул, наприклад, у школі чи більш тривалий час поза домом, скасовані призначення терапії, подорожі, різний час сну або порушення щоденного режиму підпрограми. Маючи це на увазі, ось 7 порад, які можуть допомогти запобігти поведінці, що викликає занепокоєння, і допомагатимуть усім насолоджуватися святом!
1. Принцип Премака. (також відоме як «правило бабусі»). Батько використовує оператори, які перераховують порядок подій, використовуючи "Спочатку…. Потім….". Здається, що ця стратегія більшість часу працює добре. Приклад: Мама хоче зображення з Дідом Морозом та усіма дітьми в торговому центрі. Вона каже дітям: «Спочатку сфотографуйтесь з Дідом Морозом, а потім ми можемо поїхати покататися на каруселі». Це працює, оскільки чітко визначає, яку поведінку має робити дитина (сфотографуватися з Дідом Морозом), перш ніж робити те, що вона хоче (їздити на каруселі).
2. Візуальні або письмові розклади. Іншою стратегією профілактики було б скласти візуальний або письмовий графік дня та розповісти дитині, яким буде його день. Оскільки прийняти або потерпіти зміни у повсякденному житті може бути важко для дітей у спектрі, корисно представити наочність тих заходів, які чекають на них цього дня. Можливо, важливо також повідомити вашій дитині, коли у неї буде час простою або час для бажаних занять у розкладі.
3. Соціальні історії. Створення соціальних історій для різних ситуацій та їхнє читання завчасно допомагає вашій дитині підготуватися до майбутньої ситуації.
4. Сенсорна підготовленість. Свята сповнені галасливих місць, музики, світла та запахів. Якщо ви плануєте піти кудись гучно, наприклад, на вечірку з музикою чи переповнений торговий центр, плануйте взяти дитині навушники, якщо вони не переносять гучних звуків або музики. Якщо ви збираєтесь до сім’ї чи до друга, ви можете запитати у господаря, чи можна мати тихий простір чи кімнату, чи вони хочуть зменшити звуки музики чи телевізора. Плануйте взяти з собою сенсорні заспокійливі засоби або предмети для дитини (бажаний одяг, ковдри, іграшки) і періодично надавайте сенсорні перерви.
5. Попереду покупок. Плануйте робити покупки завчасно, щоб уникнути поїздок за покупками в останню хвилину, а ще краще, шопінг в Інтернеті-це чудовий спосіб уникнути великої натовпу та довгих черг у святковий сезон.
6. Картинка з Дідом Морозом. Щоб уникнути тривоги, можна зробити кілька речей. Суєта у святковий сезон - це не найкраще для дітей у спектрі. Багато торгових центрів в Америці виділили особливий час і дні для сімей, які хочуть спокійно зустрітися і побувати з Санта -Клаусом (шукати чуттєвого Санта -Клауса у вашому районі). Зазвичай це безкоштовні заходи, але квитки або час для резервування обмежені, тому обов’язково плануйте це заздалегідь. Інша річ, яку пропонують деякі торгові центри, - це призначити зустріч онлайн, а не чекати в черзі на знімок.
7. Отримання подарунків. Знати, чого хоче ваша дитина в подарунок, і завчасно повідомити про це близькій родині та друзям - це чудовий спосіб запобігти деяким незручним ситуаціям. Відкриття подарунка, який не подобається вашій дитині, може створити ситуацію, незручну для вашої дитини, вашої родини чи друзів. Цього можна легко уникнути, якщо всі готові. Ви також можете заздалегідь підготувати дарувальників, щоб ваша дитина виявляла вдячність по -різному. Ви можете сфотографувати свою дитину, яка спілкується з іграшкою пізніше, щоб надіслати її як «спасибі», якщо ваша дитина не може проявити хвилювання в момент відкриття подарунка.
Це лише деякі стратегії, які можуть допомогти вашій дитині та її родині пережити сезон відпусток. Відвідайте www.gbcaba.com за такі поради та інше.