15 швидких і легких рецептів дитячого сніданку
Не економте на найважливішій страві дня! Незалежно від того, хто ви рано встаєте або нічна сова, ви можете розпочати свій день на правій нозі з цих чудових (і надзвичайно простих) ідей харчування. Стережіться - злаки можуть просто залишитися в минулому (не ображайтесь, Cheerios!).
фото: Макіяж для мам через Flickr
1. Ранкове небо: У вас є великий шанувальник морозива вдома? Ну, морозиво може бути не найкращим вибором для сніданку, але як щодо йогурту? Цукерки, насичені йогуртом, крупами, гранолою та свіжими фруктами, дають чудовий легкий ранковий удар, який сподобається дітям. Розкладіть шведський стіл і дозвольте дітям робити самостійно.
2. Поза сонячною стороною: Вийдіть за межі сонячного бічного яйця з невеликою поправкою! У тостовому хлібі виріжте коло. Додайте в сковороду олію або вершкове масло, а потім додайте хліб. Нехай хліб вариться одну хвилину. Потім розбийте яйце над хлібом, щоб жовток заповнив коло. Трохи посоліть, потім переверніть і дайте яйцю варитися близько 2 хвилин. Незалежно від того, називаєте ви це яйцем у кошику, жабою в дірочці чи іншою творчою назвою цієї страви, ми поспоримо, що ваші малята назватимуть її смачною.
3. Ранкова піца: Ось здоровий, смачний і домашній рецепт піци для ранкового удару чемпіона! Підсмажте половинки англійських кексів, полийте оливковою олією і накладіть на них кілька скибочок помідорів і круто зварених яєць, зверху додайте трохи сиру і обсмажте 5 хвилин або поки сир не розплавиться.
фото: Росс Катроу через Flickr
4. Мафіни з яблучними начинками: Скоро сезон яблук, і ми не можемо придумати кращого способу вживання цих солодких яблук, ніж з ними ці яблучні здоби, які ваші діти будуть абсолютно любити. Подавайте їх на сніданок, десерт після обіду або перекус в середині дня.
5. Фарина з абрикосами та мигдалем: Поміняйте миску вівсянки на теплий фарн. Це прекрасне тепле частування для прохолодних ранків, і дітям сподобається солодкий сироп. Доведіть молоко і трохи солі до кипіння в невеликій каструлі. Збийте в фарні. Зменшіть вогонь і тушкуйте, періодично збиваючи до загустіння, 2-3 хвилини. Ложкою роздайте в миски і зверху насипте цукор, абрикоси та мигдаль.
6. Середземномор'я: Ви любите середземноморську кухню? Спробуйте легкий бутерброд, натхненний Середземномор’ям, з вершковим сиром, помідорами та огірком. Підсмажте дві половинки бублика і на кожну половинку намажте вершковим сиром. Зверху викладіть огірок і помідор, і все! Будьте креативними, роблячи обличчя, 2 зелені очі та велику помідорну посмішку.
фото: Їжа Банджо
7. Тост з арахісового масла з яблуком та медом: Коли вам набридне звичайний старий тост, подумайте трохи про цю фантастичну ідею Їжа Банджо. Це чарівне поєднання, на створення якого потрібно хвилини. Отримайте рецепт натиснувши тут.
8. Млинці з кокосовим манго: Легка альтернатива традиційні млинці є млинці з кокосовим манго. Додайте свіжі скибочки манго або будь -якого іншого фрукта, і у вас буде миттєвий успіх.
9. Хліб з кабачків: Ми любимо це рецепт кабачкового хліба тому що він має якраз необхідну кількість солодкості. Ваші діти можуть навіть допомогти перемішати тісто.
фото: Бревіль США через Flickr
10. Яблучний смузі з капусти: Нехай вас не лякає яскраво -зелений колір - цей смузі З нуля, переважно насправді схвалено дітьми. Додавання великої кількості яблук, бананів і арахісового масла приховує аромат капусти, що робить її чудовим швидким сніданком, щоб розпочати свій вихідний на правій нозі. Натисніть тут щоб зіпсувати рецепт.
11.Домашній яблучний соус: Це простий у приготуванні рецепт дасть вам кілька серйозних очок для мами. Подавати з йогуртом або крекерами Грехем.
12. Фаршировані французькі тости:Хто не любить французький тост, особливо коли він фарширований?! Шеф -кухарі страви іноземного кіно Сан -Франциско розповіли нам про свій смачний рецепт французьких тостів, який, за їх словами, їхні діти дуже люблять. Pssst…Якщо ви шукаєте варіант безглютенових французьких тостів, перевірте це.
фото: чаділаксоно через Flickr
13. Мафіни з вівсяної шоколадної стружки: Збийте партію цих кексів, і у вас буде смачний сніданок для дітей та дорослих. Шоколадні чіпси роблять їх переможцями серед малечі, але вони також наповнені корисними для вас інгредієнтами. Щоб схопити рецепт, натисніть тут.
14. Чорничний банановий манговий сніданок: Ескімо на сніданок? Підпишіть нас! Ці солодкі закуски легко налаштувати з улюбленими фруктами вашої бригади, і ви навіть можете підсунути трохи шпинату для додаткового здорового підживлення. Натисніть тут щоб отримати рецепт.
15. Кекси з яєць Палео: Ці укуси з високим вмістом білка дозволять малюкам залишатися задоволеними весь ранок. Наповнений ковбасою, овочами та яйцями, це повноцінна їжа, яка поміщається просто на долоні. Натисніть тут щоб отримати рецепт.
У вас є схвалений дитиною рецепт або проста у приготуванні смачний сніданок? Розмістіть його у вікні коментарів нижче!