13 рецептів веселки, які (переважно) здорові

Якщо ви ще не бачили цю неперевершену фотографію навколо Pinterest, саме час спробувати Кухня Indigoрецепт суші. Використовуючи натуральні пікантні барвники, такі як спіруліна та фіолетова капуста, це 100% суші на основі рослинної суші, який ідеально підходить для того, щоб переконати ваших прискіпливих їдців у тому, що приготувати та поїсти суші-це весело.

Для десерту без випічки, приготування якого займає всього 30 хвилин райдужний рис криспі пригощає є обов'язковими. Барвистий і смачний, що не полюбити? Ми знаємо, що наші маленькі мавпочки почуваються так само, і цей рецепт від 

Милосердна дружина неодмінно викличе хвилювання. Експериментуйте з натуральними солодкими барвниками, такими як морквяний сік, сік буряка та ожиновий сік для додаткового живлення!

Цей смачно простий рецепт з Вид з Великого острова майже неможливо пропустити. Додайте додаткові кабачки та баклажани, щоб налаштувати свою веселку, і дозвольте дітям допомогти у підготовчій роботі! Готові до приготування на грилі в найкоротші терміни, ці шашлики - ідеальний колір для вашого літнього приготування страв.

Ми могли б з’їсти п’ять таких весняних булочок простого... вони такі гарні! Цей яскравий рецепт від О, речі, які ми зробимо це ідеальний варіант для того, щоб спробувати зі своїми спритними, оскільки липка рисова обгортка - чудова нова текстура їжі. Цікаві морепродукти цього літа? Приготуйте на пару і розріжте кілька креветок на трохи рожевого кольору у вашій веселці.

Ми ніколи не залишимо вас без освіжаючої склянки міхура, якщо зможемо допомогти, тому перегляньте цей простий мікс Їжа та ласощі Джулі. Покладіть свої фрукти на шар і залийте коктейлем все це - дайте йому настоятися протягом години, щоб отримати справжню суміш сангрії. Готуєте партію для дитячого чаювання? Натомість спробуйте суміш білого виноградного або яблучного соку та імбирного елю.

фото: iStock

Потягніть веселку зі змішаних овочів барвистий смузі. Діти навіть не здогадуються, що він багатий на вітаміни!

Випікайте веселку корисних овочів за цим простим рецептом. Заохочуйте своїх дітей вибирати власні овочі та розташовувати їх у вигляді веселки або іншого барвистого дизайну.

Спробуйте цей веселий рецепт веселки (без додавання цукру) Сімейне харчування на столі. Перетворіть сніданок на шоу талантів, подавши його в стилі "зроби сам", і подивіться, що можуть зробити ваші міні-артисти!

Спечіть цей ідеально портативний торт для вашого наступного святкування. Дітям сподобається наповнювати банки Мейсона веселковими шарами і легко розворушувати цей простий рецепт з невеликою допомогою мами чи тата.

Спробуйте це поєднання солодкого, солоного і трохи гострого для наступної сімейної вечері. Зі зудлами (для вас це кабачки зі спіраллю) для ваших дітей ми гарантуємо, що це стане чудовим хітом. Перемішайте креветки або курку або знайдіть вегетаріанський рецепт за адресою Надихайтесь щодня.

Ніби ми можемо забути такий свіжий літній купання Дайте трохи духовки. Навіть незважаючи на те, що блогер Алі Ебрайт провів нас через десятки різних ідей сальси, ми були б невтішними, якби її яскравий мікс не з’явився з рештою веселки. Ситно, здорово і абсолютно смачно, ми сподіваємось, що вашим дітям цього літа сподобається чипс.

Нещодавно ми стрибали з цвітної капусти, яку ми любимо за її абетку вітамінів та універсальність. Якщо ваша сім'я не пробувала піцу з цвітної капусти, цей веселий рецепт з Дай мені Смачно обов’язково завоює їх або обдурить. Малюки не шанувальники кукурудзи та помідорів? Спробуйте гавайську тему з ананасом і кубиками шинки!

Ми ніколи не встоїмо перед гарним смузі з капусти, коли сонце виходить і вологість осідає у волоссі. Нам особливо подобається ця миска для смузі (за бажанням) з капусти Breanna Іспанія тому що наші маленькі зможуть будувати його так, як вони хочуть. Поставте кілька мисок нарізаних кубиками фруктів і подивіться, як вони закопуються!