Найбожевільніші тяги до вагітності та як їх приборкати

Важко встояти перед тягою до їжі під час вагітності. Вони стають сильними і не йдуть геть, поки ваша друга половинка не прилетить до цілодобового магазину о 3 годині ночі, щоб забрати вас-у всьому ваша слава третього триместру-баночка розсольників, щоб ви могли занурити їх у миску з шоколадним морозивом, посипаним табаско соус. Ммм-ммм-добре. Але всі хороші речі слід споживати помірковано, навіть якщо ваш поточний апетит не має фільтра. Переконайтеся, що ви не зголодніли (голодні + злі) з цими жадібними індульгенціями, які не передбачають випивання п'яти півлітр морозива (за один день).

Фото надано Хамфрі Слокомб через Facebook

Жадаєш бекону?
Один або два скибочки? Пух-ліз. Ви буквально хочете обсмажити цілу пачку (або дві). Вчені стверджують, що це може бути способом вашого тіла для підвищення пам’яті вашого ненародженого - бекон переповнюється мікроелемент під назвою холін, який допомагає дітям ще в утробі матері розвивати частини мозку, пов’язані між собою пригадати. Але, накази лікаря: Не переборщуйте зі свининою. Він багатий жиром і сіллю, тому трохи проходить довгий шлях.

Профілактика вішалок: Бекон робить все на смак краще - особливо овочі. Збийте блюдо з макаронами, завантажене подібними продуктами цей феттучін і горох. Потім щедро посипте зверху свіжими шматочками бекону. Майбутні мами Сан-Фран, якщо ваша тяга приходить удвох-бекон та морозиво - біжіть до Хамфрі Слокомб і попросіть ложку морозива, наповненого свининою.

Фото надано Марта Стюарт

Бажаєте гарячої сальси (або гарячого соусу)?
Відомо, що деякі жінки (ви ??) зберігають пляшки з гострим соусом у своїх сумках або за столами, щоб вони могли отримати гостре виправлення в дорозі. Це настільки серйозно. За іронією долі, теоретики кажуть, що тяга до перцю та чилі походить від того факту, що гарячі страви змушують вас потіти, що, в свою чергу, охолоджує організм.

Профілактика вішалок: Інвестуйте в кухонний комбайн зараз-він вам знадобиться пізніше, коли прийде час пюрирувати дитяче харчування-і спробуйте це просте, схвалене Червоним триколісним велосипедом смажена сальса. Ви можете регулювати температуру, додаючи або видаляючи халапеньо, і використовуючи різні види перцю відповідно до своїх смакових рецепторів.

Фото надано Таблиця п’ятдесят два через Facebook 

Прагнеш сиру?
Гендерні міфи говорять, що якщо вам завжди хочеться їсти шматочки сиру або видавлювати легкий сир у рот з банки, можливо, ви вагітні сином. Незалежно від того, вірите ви цьому чи ні, але тяга до сиру (але, будь ласка, не їжте занадто багато вичавленого сиру) під час вагітності є ознакою того, що ваше тіло хотіло б збільшити кількість кальцію, велике спасибі.

Профілактика вішалок:Отримайте виправлення у розмірі, керованому порціями, зробивши один із цих придатних для дорослих бутерброди з сиром на грилі. Або замовте зустріч на ніч у знайомому ресторані мак і сиряк у Чикаго Стіл п’ятдесят другий - начинка макарони і сир подається на міні-чавунній сковороді і додається ще 16 унцій натурального сиру. Так, 16 унцій!

Фото надано Макс Бреннер через Facebook

Тяга до шоколаду Що завгодно?
Якщо ви не можете перестати думати про шоколад, ви не самотні. Багато вагітних жінок стверджують, що мають майже ненаситний солодкий зуб. Наше наукове пояснення: шоколад робить вас щасливими, а коли ваші джинси не підходять, а щиколотки набухають, трохи впевненості в какао-це ще довгий шлях. Якщо ви хочете уникнути надмірного балування, спробуйте залити свіжі фрукти шоколадним сиропом, з’їжте лише кілька квадратів темного сорту або потягніть на високу склянку шоколадного молока.

Профілактика вішалок:Перейдіть до шоколадного батончика Max Brenner (це один батон, в якому ви не побачите смішних поглядів). Десерт можна знайти в Парамусі, штат Нью -Джерсі; Bethesda, Md; Бостон; Нью-Йорк; та Філадельфії. Попросіть «Шоколадний шприц». Ви можете подякувати нам пізніше. А ще є ці шоколадні смачні Рецепти нутелли які легко приготувати в домашніх умовах. Чи потрібно говорити більше?

Фото надано Найкращі рецепти очищення

Прагнеш чіпсів?
... Або лише сіль та ароматизований пил на них (тобто ви останнім часом облизували чіпси)? Є просте пояснення. Під час вагітності об’єм крові збільшується, що може змусити вас прагнути до більшої кількості натрію. Але обережно! Занадто багато солі у вашому раціоні може призвести до проблем зі здоров'ям.

Профілактика вішалок: Більш здоровим (але таким же смачним) є картопляні чіпси бурякова стружка. Спробуйте цей рецепт (це займає всього 30 хвилин, а консервантів НУЛЬ), в якому буряк обсипають оливковою олією і трохи морської солі і запікають до хрусткої скоринки. Уникнути тяги!

Фото надано Продовольча мережа 

Прагнете лимонів?
Незвично, що ти стоїш біля холодильника і висмоктує сік з лимонів, без того, що страшна мордочка видно з вживання кислих фруктів. Експерти стверджують, що смакові рецептори вагітних постійно змінюються. Шокуючи ваші смакові рецептори супер-терпкими (або пряними) ароматами, насправді смак м’який... е-е, п'ятизірковий смачний.

Профілактика вішалок: Якщо ваша друга найбільша тяга до льоду - ще одна поширена тяга під час вагітності - зробіть подвійну порцію Заморожений лимонад Род -Айленду, який використовує свіжовичавлені лимони для природного аромату, який, безперечно, перевершує штучний аромат лимона з тих цукерок, які ви кидали у рот.

Фото надано Дрейта Торреальба через Flickr

Прагнете фруктових злаків?
Під час гормональних змін жінки часто прагнуть продуктів з високим вмістом цукру. Фруктові петлі (популярна крупа зі смаком фруктів) містять 12 грамів цукру на порцію, а також хрусткі-ще одна річ, якої прагнуть деякі вагітні жінки. Час від часу миски фруктових петель не шкодять/не завдають шкоди, але не перетворюйте це на звичку тричі на день.