Літня кукурудзяна сухарка з повільною плитою

Чоудер не тільки для зими, а ця версія від Неприємний прикус обов’язково стане літнім продуктом. Якщо у вас під рукою свіжа кукурудза, це ідеальне блюдо для її використання (а якщо ні, то заморожена також чудово працює!).

Інгредієнти
1-1,5 фунта курячих грудок без шкіри без шкіри
1 1/2 склянки нарізаного кубиками селери
Банки з 28 унцій цілі помідори, злити і промити
16 унцій упаковка замороженої кукурудзи
1 чайна ложка подрібненого часнику
32 унції курячого бульйону з низьким вмістом натрію
1 склянка бамії, нарізаної кубиками
1 1/4 склянки наполовину
2 чайні ложки італійської приправи
сіль приправити

Метод
1. Курку нарізати шматочками і покласти у велику сковороду на середній вогонь. Обсмажте курку з усіх боків і поставте в мультиварку.

2. Додати селеру, помідори, кукурудзу, часник і курячий бульйон. Варити на повільному вогні 4 години. Додайте бамію, наполовину, італійську приправу та сіль і варіть ще 30-45 хвилин.

Примітка: Якщо ви використовуєте свіжу кукурудзу, просто додайте її, додаючи бамію.

Цей рецепт та фото надані люб'язністю Меган

Неприємний прикус. Перейдіть до її сайт відкрити для себе більш прості ідеї харчування, які також повністю схвалені дітьми.