Ваші улюблені святкові напої наповнені калоріями, тому натомість пийте ці більш худі версії
Ви турбуєтесь про те, щоб спакувати кілограми у цей святковий сезон? Запишіть ті PSL, які ви випивали з Дня праці, і ознайомтесь із цим списком найжирніші святкові напої. За словами Деліша, не всі святкові напої створюються рівними, якщо мова йде про калорії. Якщо ви стежите за своєю талією, можливо, вам захочеться уникнути цих насичених калорій винних.
Але не хвилюйтесь-ми знаємо, що є певні аромати сезону, яким ви просто не можете протистояти, тому ось наші варіанти менш калорійних варіантів ваших улюблених святкових напоїв.
фото: Джейк Буонемані через Unsplash
Яєчний кнучок
Крім великої кількості калорій, ця різдвяна традиція також містить 20-30 грамів жиру. - Ти серйозно, Кларк?! ... Це ввічливий пропуск. Кількість калорій? Ви шукаєте 340-435 калорій на чашку!
Що замість цього випити: Якщо ви все ще хочете насолоджуватися ароматами свят без усіх калорій, виберіть сидр. Це Домашній яблучний сидр Crockpot залишить вас почуттям свята та затишком із почуттям провини.
М’ятний м’ятний м’ятний
Якщо це ваш вибір у Starbucks на час відпусток, ви можете переглянути своє замовлення. Велика м’ятна мокко містить 18 грамів жиру та 68 грам цукру. Яка шкода? 240-540 калорій. Так.
Що замість цього випити: Дайте звичайній чашці Джо більш здоровий перцевий м’якоть, додавши кілька крапель олії м’яти перцевої, столову ложку несолодкого какао -порошку та молоко. Використання замінника молока, такого як соєве молоко, може додати трохи солодкості.
Гаряче какао
Какао з маршмеллоу-це завжди цікавий спосіб закінчити день з дітьми на снігу, але занадто багато чашок, і ви зіткнетесь не тільки з прискоренням цукру. Залежно від марки, кожна чашка може містити 170–420 калорій.
Що замість цього випити: Обійдіть пакетні суміші, які завантажені цукром, на користь приготування власної суміші. Дотримуйтесь цих порад від Здоров'я зробити більш здорову версію.
Спеції з гарбуза латте
Так, PSL? Хоча гарбуз є відносно здоровим інгредієнтом, на жаль, цей напій не містить його. Насправді він наповнений молочними продуктами, цукром та спеціями. Одна чашка може повернути вам 210-470 калорій.
Що замість цього випити: Насолоджуйтесь цим гарбузовим кремом без усіх штучних інгредієнтів Рецепт латте з прянощами з гарбуза, це не тільки здоровіше, але і зробить ваш будинок дивовижним запахом під час готування.
- Шахрзад Варкентін
ПОВ'ЯЗАНІ ІСТОРІЇ:
Фрапучіно на Хеллоуїн від Starbucks - найбожевільніший і найсмачніший
Новий італійський еспресо-напій Starbucks-це чарівно темний шоколад
Ви дійсно любите свій PSL? Для вас, група гарбузових, є група підтримки