Скільки часу перед екраном слід давати дітям? Нове дослідження закликає до більш жорстких обмежень
Дослідження, здається, є нескінченними та суперечливими, коли йдеться про відповідь на питання «скільки часу повинні проводити діти перед екраном? ” Останні дослідження показують, що обмеження часу перед екраном не більше двох годин на день може істотно змінити пізнання дітей.
Файл вивчення проаналізували дані понад 4500 дітей віком від 8 до 11 років, зібрані Національним інститутом охорони здоров’я, порівнявши кількість часу, який діти проводили під час сну, виконання фізичної активності та використання екранів. Вони виявили, що діти, які відповідали запропонованим рекомендаціям щодо сну, активності та часу, проведеного перед екраном, демонстрували краще світове пізнання порівняно з тими дітьми, які не відповідали жодному з тих самих принципів.
Фото: twinquinn84 через Pixabay
Для довідки дослідники використовували сон, активність і Рекомендації щодо часу використання екрану як з Центрів з контролю захворювань, так і з Американської академії педіатрії; зокрема, що діти повинні спати дев’ять -11 годин на ніч, проводити менше двох годин за екранами та отримувати щонайменше одну годину фізичної активності на день.
Лише кожне з 20 дітей у Сполучених Штатах відповідало всім трьом критеріям, а приголомшливий кожен третій не відповідав жодному. Лише 37 відсотків дотримувалися вказівок щодо часу використання екрану - менше двох годин на день. Дослідження показало, що ті діти, які проводили більше двох годин на день, користуючись екранами, були пов'язані з погіршенням пізнання.
«Дані свідчать про те, що хороший сон і фізична активність пов'язані з поліпшенням навчальної діяльності, тоді як фізична активність також пов'язана з покращенням час реакції, увага, пам'ять та гальмування ", - сказав Джеремі Уолш, провідний автор дослідження, який працює з Науково -дослідним інститутом CHEO у Оттаві, Канада, заяву.
Нове дослідження показує, що обмеження дитячого часу перед екраном до 2 годин на день разом із достатнім сном та фізичною активністю пов’язане з покращенням пізнання.
Лише 5% дітей у дослідженні відповідали всім 3 рекомендаціям; 30% не зустріли жодного. https://t.co/sQ2aa3j3cIpic.twitter.com/JzHttizrU8
- CNN (@CNN) 1 жовтня 2018 року
Потрібні ще додаткові дослідження, щоб побачити, чи мають значення типи вмісту, переглянуті під час роботи за екраном. Іншими словами, освітні шоу можуть мати інший вплив на пізнання, ніж шоу, призначені виключно для розваги.
- Шахрзад Варкентін
ПОВ'ЯЗАНІ ІСТОРІЇ:
Чому вам потрібно змінити налаштування за промовчанням Apple Screen Time за умовчанням
TechDen хоче, щоб ви подумали всередині коробки про обмеження часу, проведеного дітьми перед екраном
Ось що, за словами лікарів, занадто багато часу перед екраном може зробити для очей ваших дітей