Тренуйтесь у найновішому тренажерному залі Сіетла (і ще 10 інших) з доглядом за дітьми

фото: люб’язно Shred415

Поздоровіться з Shred415, найновішою бутиковою фітнес -студією Сіетла, яка повинна бути на радарі кожного з батьків. Не лише тому, що схема "надає всім тілам та рівням фізичної підготовки", а й тому, що вони також пропонують догляд за дітьми. Під час 60-хвилинного тренування "Шредери" (думаю: учасники) проходять через чотири, 15-хвилинні інтервали, переходячи від динамічного бігові вправи для занять на підлозі, орієнтовані як на кардіо, так і на силу в ефективних тренуваннях HIIT, що означає, що ви бачите результати швидко. Додайте сенс спільноти, який приходить з невеликими розмірами класу, і незабаром ви дізнаєтесь, чому девіз Shred415 - "більше, ніж тренування". Доплати коштують лише 28 доларів, але більшість людей купують їх

Оригінальне членство в Шредері максимально використовувати кожен раунд (psst... це за спеціальною ціною $ 149/місяць. негайно).

Зберегти рахунок: Догляд за дитиною коштуватиме від 6 до 8 доларів. Вони беруть дітей віком від 6 тижнів до 13 років у ігровий простір, де вони знайдуть безліч іграшок та гаджетів, щоб вони були зайняті та безпечні під час тренування.

Добре знати: Ось найкраща частина: батьки зможуть безкоштовно випробувати Shred415 з 14 по 22 березня. Щасливчик! Вони влаштують святковий запуск, який включатиме діджеїв, їжу та подарунки, які вам сподобаються. Зареєструйтесь бути в курсі подій.

Малий пр. 1823, сюїта 101
Сіетл, Вашингтон
206-519-8011
Онлайн: shred415.com

Отриманий звання «Найкращий оздоровчий клуб/фітнес -практика» за версією журналу «Сіетл» у 2012 році та визнано «Найкращим тренажерним залом у Сіетлі» в категорії «Найкращий пошук міста 2013», Олімпійський легкоатлетичний клуб у Балларді пройшов капітальний ремонт. Кілька років тому, з першокласними оновленнями, включаючи другий басейн, нові роздягальні, більше простору в студії для більш ніж 90 доступних занять фітнесом та тонни абсолютно нового обладнання, щоб отримати ваш пульс вгору. А щоб залучити вас ще більше (крім того, що він працює цілодобово, п’ять днів на тиждень), тренажерний зал має фантастичний Діти Корнер, де постачальники послуг по догляду за дітьми піклуються про вашого чоловіка в чистому та веселому середовищі. Догляд за дітьми доступний щодня протягом тижня дітям, починаючи з чотирьох місяців, і він відкритий як для членів, так і для гостей членів під час користування закладом, кожен з яких має право на 10 -годинний безкоштовний догляд за дітьми місяць. Додатковий догляд за дитиною надається за 3 долари за годину. Уроки плавання для дітей також доступні, що робить це ідеальним місцем для вас та вашого малечі.

Зберегти рахунок: Бронювання потрібно для того, щоб зайняти місце для кожної дитини, і їх можна зробити за один день заздалегідь (у вівторок-сб. зустрічі) і за два дні наперед до Нд. & Пн. Немовлята користуються двома місцями в Kids Korner і вимагають двох безкоштовних годин догляду за дитиною за фактичну годину. Psst... переконайтеся, що у вашого малюка свіжий підгузник - батьки попередньо навчених маленьких маленьких будуть підкачуватись, якщо потрібно змінити підгузник. А тепер іди до душі!

5301 Лірі пр. N.W.
Сіетл, штат Вашингтон, 98107
206-789-5010
Онлайн: olympicathleticclub.com

Деякі вважають Cadillac місцевих фітнес-клубів, PRO Sports Club має зручне для дітей місце розташування в Bellevue для тих з нас, хто хоче трохи полюбити свій фітнес. Місце розташування Bellevue включає кілька басейнів, тенісні, ракетбольні, сквош та баскетбольні майданчики, спа -центр, салон, бістро та тренажерний зал лише для жінок Погодинний догляд за дітьми надається дітям у віці від шести тижнів до п’яти років. Бельв'ю -Діскавері -Бей пропонує варіанти догляду за дітьми щодня протягом тижня для членів та їх гостей, а також для нечленів (раз на місяць), які відвідують спа-центр, лікувальну фізкультуру або послуги педіатру. Заклад Eastside навіть містить щоденний розклад (включаючи час кола, час вільного вибору та час перекусу) та пропозиції учасникам надається можливість до 10 годин догляду за дітьми за межами закладу (тобто ви можете вийти з будівлі!) та дошкільного закладу за сумісництвом для діти.

Зберегти рахунок: Погодинна плата за догляд за дитиною починається від 9 доларів на годину. та йти до $ 11/год., залежно від віку. Бронювання настійно рекомендується, і їх можна зробити за 24 години. Вони потрібні по суботах для дітей віком від 2 до 5 років. Тож зареєструйте своїх малюків і попотійте.

PRO Club-Bellevue
4455 148th Ave N.E
Bellevue, WA 98007
425-885-5566

Онлайн: proclub.com

фото: веб -сайт спортивного клубу Magnuson

Розташований всередині будівлі Arena Sports у парку Магнусон, спортивний клуб Magnuson пропонує широкий вибір пропозицій щодо фітнесу та оздоровлення для ви від ЗУМБА до Табата, їзда на велосипеді до йоги, а також особисті тренери, спеціальні спортивні тренування, масажисти та дієтологи, які готові допомогти вам зустрітись цілі. Але що робити з вашим міні-я, повертаючи тіло? Ніколи не бійся -Догляд за дітьми MiniMAC тут! Доступний для дітей віком від 6 місяців до 12 років, MiniMAC забезпечує безпечне, інтерактивне середовище, де діти можуть грати, малювати, читати, наздоганяти домашнє завдання, грати в баскетбол або футбол і навіть отримувати відбій у Зоні веселощів Надувні.

Зберегти рахунок: Догляд за дітьми доступний за $ 6/годину, поки ви перебуваєте на території, максимум 90 хвилин. Існують також перфокарти на 10 та 20 годин по догляду за дитиною зі знижкою.

7751 63 -а пр. N.E.
Сіетл, штат Вашингтон 98115
206-452-1500
Онлайн: macseattle.com

Розташований в самому центрі міста Сіетл (всього в одному кварталі на північ від ринку Пайк -Плейс), атлетний клуб Сіетла є головним оздоровчим та фітнес -центром для багатьох сімей Сіетла. Клуб пропонує кваліфікований професійний фітнес-персонал, відмінне обслуговування клієнтів, захоплюючі фітнес-програми та постійно розвиваються та вдосконалюються фітнес-засоби та обладнання. Заняття включають групові вправи, особисті тренування, йогу, придворні види спорту, єдиноборства тощо. Атлетичний клуб Сіетла також пропонує своїм маленьким учасникам стільки ж, скільки і своїм батькам уроки плавання до догляд за дітьми в дитячому клубі. Догляд за дитиною в будні працює з 9:00 до 14:00 та до 16:00 з доглядом за вихідними з 8:30 до 14:30.

Зберегти рахунок: Вітається вік від 8 тижнів до 7 років. Немовлята віком від 8 тижнів до дітей віком 15 місяців допускаються до дитячого центру до 3 годин для задоволення їх особливих потреб. Бронювання є обов’язковим і їх можна зробити за тиждень до цього, зателефонувавши за номером 206-443-1111. Бронювати столики потрібно за 24 години, щоб забезпечити належне покриття центру. Плями швидко заповнюються, тому плануйте заздалегідь. Падіння може бути відхилено через обмежений простір. Однак Клуб намагатиметься розмістити Вашу дитину, якщо буде вільне місце.

Західний проспект 2020.
Сіетл, штат Вашингтон 98121
206-443-1111
Онлайн: sacdt.com

Для тих з нас, хто знаходиться на південь від міста, Highline Athletic Club пропонує групові заняття з їзди на велосипеді, йоги, ZUMBA, Aqua Fit тощо, і має повну силу обладнання, еліптичні тренажери та бігові доріжки, щоб назвати декілька, а також їхня крита доріжка, басейн, сауна, джакузі та парильня будуть тримати вас зайнятими до тих пір, поки фунти не впадуть геть. І вони зосередження на сімейному фітнесі співпрацюючи з місцевими програмами, такими як B-Town Hoops, Британська школа плавання та Північно-західна школа карате, щоб діти також могли залишатися активними.

Зберегти рахунок: Догляд за дітьми пропонується всім учасникам за 5 доларів на годину на дитину, з місячною ставкою 25 доларів, доступною для сімей, які планують часто бувати там. Доступні ранкові та вечірні години, тому запакуйте спортивний пакет - у вас більше немає виправдань!

125 С. 156 -а св.
Burien, WA 98148
206-246-9000
Онлайн: highlineathleticclub.com

Початок у 2005 році після того, як засновник Сілі Капело відзначив відсутність тренажерних залів та фітнес -центрів у Південному Сіетлі, компанія Rainier Health and Fitness обслуговує всіх, хто звернені до їхньої початкової місії: заохочувати здоровий спосіб життя, міцне тіло та автентичну спільноту через доступний та якісний фітнес центр. Членство починається з 30 доларів на місяць (це всього лише долар на день), діти учасників безкоштовні, а догляд за дітьми безкоштовний для всіх членів. Тут ви знайдете справжнього персоналу в невимушеній обстановці без плакатів з бодібілдингу та дзеркал від стіни до стіни (серйозно, дзеркал немає!); веселі заняття, такі як ZUMBA, CrossFit, йога та їзда на велосипеді; і ціла спільнота, по -справжньому віддана здоров'ю та фізичній формі кожного свого члена.

Зберегти рахунок:Догляд за дітьми доступний для дітей віком 1-10 років, пн.-чт. з 17:00 до 20:00

7722 Rainier Ave. С.
Сіетл, штат Вашингтон 98118
206-725-0279
Онлайн: rainierhealth.com

Denali Fitness пропонує різноманітні кардіо та силові тренажери, такі як BodyPump, Above the Barre, Tabata та Yoga, а також їзда на велосипеді, особисті тренери, сауна тощо. Маючи доступ до догляду за дітьми та зручне місце розташування в Медісон -Веллі, у вас практично немає виправдань не зупинитися і не збільшити частоту серцевих скорочень на годину і більше.

Зберегти рахунок:Дитячий клуб Denali працює по суботах, з 9.00 до 12.30. для дітей віком від трьох місяців до семи років за ціною 5 доларів США за дитину за годину або 7,50 доларів США за 90 хвилин. Учасники можуть оформити бронювання за тиждень до цього, по телефону або особисто.

3130 Е. Медісон -Стріт, №104
Сіетл WA 98112
206-325-3300
Онлайн: denalifitness.com

Ви колишня танцівниця, якій не вистачає пуантів, чи просто тужите за довгими худорлявими ногами прима -балерини? Тоді заняття в barre3 можуть стати вашим квитком на пригоду та казку. Поєднання балету, йоги та пілатесу, барре поєднує в собі легкі удари, ізометричні фіксації та розтягування пози для збільшення гнучкості, набуття сили та досягнення витонченості - те, що ми, мами, іноді відчуваємо, просто залишило будівлі. barre3 пропонує заняття в 13 місцях Вашингтона, включаючи Капітолійський пагорб, Рузвельт, Баллард, Західний Сіетл, Белв'ю, Кіркленд та нагір'я Іссакуа.

Зберегти рахунок: Варіанти догляду за дітьми barre3 залежать від місця розташування, тому обов’язково перевірте той, який поруч із вами, щоб переконатися, що він пропонує Play Lounge. Зазвичай один курс коштує від 5 до 8 доларів США за дитину, або батьки можуть придбати серію з 10 упаковок за 45-55 доларів. Деякі місця також пропонують упаковку по 20 штук. Бронювання можна зробити онлайн, коли ви плануєте свій урок, і настійно рекомендуємо.

Переглянути список місць розташування тут.

фото: Крістіна Мой

Більше ніж один вибраний тренувальний центр для батьків, YMCA-це втілення сімейного фітнесу. Зручно розташований по всьому Сіетлу та Сходу, з адресами, що обслуговують центр Сіетла, Західний Сіетл, Фаунтлерой, Сітак, Оберн, Bellevue, Sammamish, Coal Creek, East Madison, University District та Bothell, YMCA надає різноманітні зручності для дітей, від уроки плавання та заняття танцями в Parents Nights Out та безкоштовний догляд за дітьми, поки батьки тренуються (або просто переведіть повітря лобі).

Зберегти рахунок: Догляд за дитиною починається з шести тижнів і має обмеження 1,5 години на день. Деякі місця навіть пропонують окремі кімнати для немовлят, малюків та дітей старшого віку. І за ціну вашого членства ви отримуєте доступ до всіх 13 місць.

Переглянути список місць розташування тут.

Журнал Fitness Magazine визнав найкращою мережею тренажерних залів Big Box, цілодобовий фітнес має зручні місця де ви знаходитесь - від Західного Сіетла до Рентон -Хайлендс до центру міста Белв'ю до Іссакуа та багато -багато більше. Їх членські внески включають найновіші курси веселощів-від ZUMBA до пізніх занять йогою (і звичайна стара йога) до Turbo Kick (фантастичний кікбокс) та їх власні роботи Дитячий клуб для малюків від шести місяців до 11 років надаються відповідні вікові ігри, іграшки, фільми та сезонні заняття, які контролюються кваліфікованими працівниками, сертифікованими з КПП та першої допомоги. Тож, коли ви ставите перед собою цілі щодо фітнесу, ваші діти можуть знайти нових друзів.

Зберегти рахунок: Не у всіх місцях є дитячий клуб, тому перед реєстрацією обов’язково перевірте. Вартість залежить від клубу (зазвичай 4-5 доларів протягом двох годин), або ви можете додати до свого членства угоду про дитячий клуб для необмеженого догляду за дитиною.

Переглянути список місць розташування тут.