5 традицій для початку цього святкового сезону

Фото: PeopleImages через iStock

Свята наближаються, і скільки б ми не намагалися підготуватись у місяці, що настали до них, ніхто ніколи не буде по -справжньому готовий, коли настане цей радісний час. Від святкових покупок до вчасно надсилання листівок і спроб вирішити, як стратегічно відвідати для всієї вашої родини у вільний час, канікули можуть стати стресом для всіх, включаючи вашу дітей.

На думку експертів The Genius of Play, час ігор можна використовувати як потужний засіб для зняття стресу як для дітей, так і для дорослих. Це також дає можливість зміцнити зв’язок батьків і дітей та допомагає дітям донести, що вони важливі, коли наступають напружені канікули.

Я розмовляв з Доктор Ерік Фішер, психолог та експерт з емоційної динаміки, який пояснив, що створення спогадів через сімейні традиції на свята - це чудовий спосіб полегшити стрес цієї пори року.

«Традиції часто передбачаються і сприяють структурі, послідовності та комфорту. Традиції не передбачають нескінченного планування, а іноді традиції виникають випадково і можуть здивувати нас тим, що вони були такими приємними, тому ми повторюємо їх знову і знову ", - зазначає доктор Фішер.

Разом вирубувати ялинку та прикрашати будинок; створення художніх виробів, ремесел і навіть святкових листівок; разом грати в ігри чи готувати їжу - сила цих спогадів викликає відчуття затишку та щастя. Сума грошей, витрачених на традиції, не повинна бути великою, і розвиток традицій може допомогти вам пережити свята.

Отже, які ТВІ сімейні традиції змушують тебе з нетерпінням чекати свят? Якщо ви ще не створили жодної, ось кілька ідей доктора Фішера:

1. Виділіть час для складання сімейного розкладу на канікули та включіть дітей у складання розкладу. Як кажуть, невдале планування - це невдача.
2. Переконайтеся, що ви плануєте для всіх, незалежно від віку. Нехай кожна людина в сім’ї визначить (у межах розумного) те, що хотіла б зробити на перерві, і внесе це до розкладу. Разом будувати пряниковий будиночок, відвідувати місце чи кіно, зустрічати друга чи родину…
3. Подаруйте "друге життя" торішнім різдвяним подарункам. Розбийте минулорічні іграшки, ігри та подарунки та знову пограйте з ними. Зробіть кілька пообідніх або вечірніх ігор та залучіть дітей до гри. Якщо діти насолоджуються «досвідом відродження», їхня гра може дати вам трохи часу, щоб зробити ще кілька справ. Я впевнений, що країна невдалих іграшок віддячить вам кількома меншою кількістю біженців.
4. У вас є історія чи святковий фільм (фільми), які можуть стати частиною ваших святкових традицій? Один рік у нас були сусіди Полярний експрес і зробили ламіновані квитки для дітей із написом «Вірте» на задній панелі з доданим дзвіночком.
5. Виділіть час, щоб поділитися “моментами вдячності” для кожного члена сім’ї. Занадто часто свята відчувають стрес, і ми забуваємо, що є причиною сезону. Повернемося до важливості любові, спільного використання та спільного часу. Це може бути найбільший подарунок, який ми можемо запропонувати.

І найголовніше, пам’ятайте, щоб бути в моменті і цінувати сезон. Не відчувайте, що вам доведеться пережити свята. Подивіться, як можна процвітати у святкові дні!