Цілі 30 обідів можна легко упакувати

Важко уявити, щоб щось таке швидке і легке було таким хорошим для вас, але ці вафлі з Джей пече мене божевільним вони легкі, хрусткі і надзвичайно здорові. Додатковий аромат походить від свіжого кропу та лимона, але основний інгредієнт - це консервований лосось, тому запасання комори цим основним продуктом дозволить вам приготувати здорові упаковані обіди в будь -який день тижня.

Ця азіатська страва без сої без зерна збирається всього за п’ятнадцять хвилин. Соус - це суміш кокосових амінокислот, кунжутної олії та борошна тапіоки. Направлятися до

Палео без глютену для рецепта плюс поради про те, як зварити цю спіралізовану моркву до ідеалу. Заходьте в термос або розігрівайтесь на роботі.

Цей суп містить багато здорових овочів, а також нежирного білка, що робить його ідеальним обіднім столом для детоксикації. Це чудовий спосіб використати залишки курки або індички. Просто нагрійте суп перед роботою і перелийте в термос або поставте в мікрохвильову піч для подачі. Отримайте рецепт за адресою На смак Прекрасний.

Кіш без скоринки, фріттата добре працює як портативна їжа в будь -який час доби. Він наповнений білками та овочами та може бути налаштований на будь -які залишки, які є у холодильнику. Або зробіть цей смачний варіант грибів і цибулі -порею з Джей пече мене божевільним.

Кеш’ю, кінза, огірок і морква разом з коктейльними креветками роблять цей обід, який можна скласти без будь -якого приготування. Заправка має основу з мигдального масла, що робить її вершковою та смачною, але не містить молочних продуктів. Отримайте цього хранителя рецепта за адресою Фізична сила.

Це човен з аво-цитрусових і тунця, який можна приготувати за лічені хвилини, і це здорова їжа для комфорту, сповнена білків і добра. Направлятися до Готуйте їжте палео за те, як це повинно викликати у ваших колег заздрість до обіду.

Цей літній салат поєднується зі свіжою кукурудзою, редискою та огірками для освіжаючого хрусткого обіду. Існують м’які, земляні, буряки та в’ялені помідори, які приємно поривають. Смачно має інструкції.

Приготуйте ці пальчики дітям і обов’язково збережіть частину для власного упакованого обіду. Цікаво, що надає йому такий смачний панірований вигляд? Це суміш мигдального борошна, дрібно натертого кокосового горіха та спецій. Направлятися до Модні страви для рецепта - це один для закладки.

З беконом все краще! Принесіть його разом зі смаком курки, часнику та цибулі та майонезом домашнього приготування, і це багате білком блюдо втримає голод протягом усього дня. Додайте його в обідню коробку з кількома хрусткими листям салату. Направлятися до Палео бігає мама для інструкцій.

Цей рецепт від Коттер Хрускіт отримав новий погляд на чистотіл (корінь селери), зробивши його простим, корисним і смачним салатом. Це обідня страва, яку можна швидко з’єднати з гарбузовим насінням, додавши трохи хрускіту.

Залишки свинини значною мірою допомагають заповнювати ланчбокси. У поєднанні з кінзою, лаймом та цвітною капустою, цей рецепт змусить вас танцювати за своїм столом! Направлятися до Wonky Чудово поради щодо того, як зібрати цю фієсту в миску.

Цей рецепт від Палео бігає мама На приготування потрібен додатковий час, але нехай це вас не відштовхує - воно наповнене солоною ковбасою, овочами та вершково -ароматною яєчною сумішшю для підвищення енергії. Це рецепт, який підходить для всієї родини в будь -який час доби.

Легке доповнення до ланчбоксу, цю смажену моркву з кунжутом та імбиром легко приготувати, запакувати та з’їсти. Приготуйте з соусом тахіні і надайте їм додатковий хруст з посипаним кунжутом. Направлятися до Нагодуй мене, Фібі для більш.

Вимкніть довгозернистий рис для цвітної цвітної капусти, і ви матимете всі можливості улюблених страв з рису, не порушуючи своїх зобов’язань по цілому 30. Wonky Чудово є цей рецепт, який ви можете розігріти на роботі, і буде відчуття, ніби ви святкуєте Марді Гра за своїм столом!