Рецепти, сприятливі для алергії на їжу, які сподобаються всім

Любите вафлі? Ця гречана версія-чудовий варіант для людей з непереносимістю глютену. Зовні крихітні, легкі та пухнасті зсередини, ці вафлі цілком варті того, щоб викинути вафельницю. Отримайте рецепт у Печиво + Кейт.

фото: Дженніфер Тайлер Лі

Хочете ідеальну пасту з песто? Додайте в закладки цю версію свого улюбленого соусу без горіхів! Він зроблений з насіння соняшнику замість кедрових горіхів і є відмінним доповненням до шкільних обідів та вечерь у будні. Визначте рецепт тут.

Вирушайте в дорогу з гранолою без горіхів і вимагає лише кількох простих інгредієнтів. Вам сподобається на сніданок або післяурочний перекус-і ми гарантуємо, що він миттєво зникне. Зійдіть з цього рецепта без горіхів Чудові пригоди.

Якщо ви любите тістечка з горіхових горіхів, цей рецепт, сприятливий для алергії, обов’язково потрібно спробувати. Це передбачає додавання підготовленого печива до середини тістечка з горіхами (без горіхів, без глютену та веганських!), А потім вражає вашу сім’ю багатими, багатошаровими результатами. Отримайте рецепт у Боулдер Локавер.

Якщо ваші діти люблять закуски, спробуйте цю версію без молочних продуктів! Це не тільки найкрасивіший сніданок, а й приготування. Зробіть власну скоринку з граноли, додайте улюблену альтернативу йогурту та свіжі фрукти, і все готово! Отримайте інструкції Вид з Великого острова.

Дітям не вистачає смузі? Ця безмолочна версія здається декадентський, але насправді він надзвичайно здоровий! Подумайте, що всі ваші улюблені аромати з бананового спліту, упаковані в смузі. Подайте його на сніданок, на десерт або на найкращу закуску. Отримайте рецепт у Лорен Келлі харчування.

фото: Елізабет Барбоун

Якщо ваша слабкість-шоколадний торт, вам доведеться спробувати ці ультра шоколадні кекси. Вони безмолочні, не містять глютену, посипані шоколадною стружкою та покриті насиченою шоколадною глазур’ю. Так, вам захочеться більше одного. Для рецепта, натисніть тут.

Якщо вам довелося поцілувати кіч на прощання через алергію на яйця, ніколи не бійтеся. У цій версії без яєць використовується тофу, який має дуже схожу текстуру з яйцем після приготування. Додавши інші інгредієнти для начинки, ви отримаєте чудову альтернативу традиційному кішу. За рецептом перейдіть до Маленький Великий H..

Ви так переїли соєвим тофу? З чарівним поєднанням борошна з нуту, води та солі можна уникнути алергії на сою та отримати неймовірно смачну альтернативу тофу. Його легко зробити і можна використовувати замість звичайного тофу в будь -якому рецепті! Щоб отримати інструкції, відвідайте Світ Кухар Дівчина.

Бажаєте салат з яєць? Ця версія без яєць супер смачна і відмінний варіант, якщо у вашого малюка алергія на яйця. Приготуйте на пару ваш тофу для отримання додаткової текстури яєць і зробіть його напередодні ввечері, щоб заощадити час! Перейдіть до Lunchbox Bunch за повним рецептом.

Ви банани для бананового хліба? Ця версія пропускає горіхи, вимагає олії замість паличок вершкового масла, а також використовує 100% цільнозернове борошно. Результат - пухнастий, вологий і насичений банановим ароматом - ідеально підходить для всіх видів смаку та алергії. Отримайте рецепт у Печиво + Кейт.

Любите теріякі, не терпите сої? У цьому рецепті використовуються кокосові амінокислоти, мед, кунжутна олія та кілька інших чарівних інгредієнтів, щоб створити найкращу альтернативу умами. Вилийте його на курячі крильця, додайте трохи рису та овочів, і вся родина буде просити ще. Отримайте рецепт у OCD Кухня.

Psst! Це морозиво не тільки збиває яйця з алергією, але й не вимагає виробника морозива. Правильно, це смачний рецепт та веселе заняття - все, що вам потрібно - це пару енергійних дітей потрясти пластиковими пакетами. Для отримання повної інструкції, натисніть тут.