9 упаковочних упаковок для дитячих обідів

Познайомте своїх дітей із магією безмесного понеділка за допомогою цієї обгортки Слабкий вегетаріанець. Завдяки багатій білком кіноа, чорною квасолею та хумусом вона буде насичуватись годинами. Щоб отримати рецепт, натисніть тут.

Подивіться, як очі вашого малюка виблискують в очікуванні, коли ви готуєте це сяюче завершення. З червоним, помаранчевим, зеленим, фіолетовим і гарною ложкою сиру для вершкового відчуття це справді схоже на їжу веселки. Супер здорові діти пропонує додати зелений лук (насичений поживними речовинами!) для присмаку смаку. Натисніть тут щоб отримати більше рецептів.

Інгредієнти
1 чайна ложка подрібненого цибулі зеленого
1 шматочок сміється коров'ячого сиру

Червоні помідори і червоний болгарський перець нарізати тонко.
Апельсинова морква і апельсиновий болгарський перець, нарізані тонко
Зелене авокадо і зелений салат, нарізані тонко.
Пурпурова капуста, нарізана тонкими скибочками.

Метод
1. З’єднайте зелений лук і сир і викладіть його на цільнозернову коржик.
2. Наповніть корж хрусткими і барвистими овочами!

Цей чудовий паніні - це кишеня з солодкого кабачка з горіхами, теплої чорної квасолі та густого жирного сиру. Це гарантовано заповнить ці маленькі животики до краю. Майстер рецептів Щіпка ням рекомендує обгортання на грилі для більш міцного утримання. Щоб отримати більше рецептів смачних страв для дітей, відвідайте Щіпка ням.

Інгредієнти
3 склянки подрібненого кабачка горіха, приготованого на пару або смаженого
1 склянка вареної лободи
1 склянка промитої чорної квасолі
подрібненого зеленого лука
цільнозернові обгортання
білий розсипчастий сир (фета, горгонзола, котія тощо)

Покладіть ці салатні обгортання без яєць у меню вже сьогодні! Lunchbox Bunch зазначає, що спочатку приготування тофу приготовляє більш міцний, яєчний прикус. Нам подобається, як це можна їсти холодним (він же зроблений напередодні ввечері) для економії часу. Щоб отримати більше смачних веганських страв, відвідайте Lunchbox Bunch.

Інгредієнти
18 унцій твердого тофу, нарізаного кубиками та приготованого на пару - солоного за смаком
1/2 склянки вегетаріанського майонезу, він же вегенез
1/3 склянки діжонської гірчиці (класичний сірий пупон - найкращий)
1/4 чайної ложки кайенського порошку
1 ч. Ложка куркуми
1/2 чайної ложки чорного перцю - дрібно
2 чайні ложки приправленого рисового оцту
1/2 склянки подрібненої солодкої цибулі - найкраще підходить цибуля Vidalia
також потрібно: 1 корж з тортильї XL та зелень (салат з червоного листя був використаний у обгортці, як показано нижче)

Метод
1. Киньте добре.
2. Холод.
3. Заповніть обгортку і подавайте!

Ми часто вважаємо медову гірчицю королем приправ. З Голодна Ханна Ідеальний баланс солодкого, гострого і солоного, нанесіть його на обгортку з курки та овочів і щільно згортайте, щоб уникнути потрапляння соусу на одяг. Задовольніть цей гул животика за допомогою інших рецептів Голодна Ханна.

Інгредієнти
2 чайні ложки звичайного грецького йогурту
1 чайна ложка жовтої гірчиці
3/4 чайної ложки меду
1 обгортання з цільної пшениці
1 невелика курка на грилі або запечена курка
2 скибочки помідорів
невелика жменька свіжого шпинату (або салату)
1-2 ст ложки тертого сиру

Метод
1. Щоб приготувати медово -гірчичний соус, збийте грецький йогурт, жовту гірчицю та мед у невеликій мисці до однорідності. Відкласти.
2. Викладіть обгортку на рівну поверхню і обкладіть куркою, помідорами, шпинатом та сиром.
3. Зверху полийте медово -гірчичним соусом і щільно закатайте плівку.

З вершковим авокадо, хрустким салатом, сиром та куркою, згорнутими в центрі, ця куряча обгортання з Каліфорнії змушує нас уже сумувати за літом. Любов пече хороші торти"Рецепт - це сімейне улюблене блюдо на обід або вечерю, і завжди буде більше страв - тож приходь на її сайт більше порад щодо їжі!

Інгредієнти
2 великі борошняні коржі, підігріті
2 скибочки сиру Монтерей Джек
8-12 тонких курячих скибочок у стилі делікатес
Невелика жменька свіжого шпинату
1 невеликий авокадо, очистити від кісточок і нарізати скибочками
1 невеликий ромський помідор, нарізаний
¼ склянки ранчової заправки

Метод
1. Розкладіть інгредієнти у встановленому порядку, розподіляючи інгредієнти рівномірно між двома коржами.
2. Розкачайте тортилью "в стилі бурріто" навколо інгредієнтів.
3. Для подачі - за бажанням розріжте навпіл.

Для того полуденного пікапа, Збирай для хліба має найсмачніший рецепт обгортання з яловичини. Наповнений сиром, шпинатом, помідорами та ростбіфом, це обгортання найкраще нагрівати на паніні -пресі або сковороді -гриль, щоб сир з’єднав усе разом. Відвідайте Збирай для хліба для більшої апетитності.

Інгредієнти
1 коржик
3-4 унції яловичини, нарізаної делікатесами
1 унція сиру Хаварті, нарізаного скибочками
1 в'ялений олією помідор, подрібнений
1 жменя шпинату
1 чайна ложка діжонської гірчиці
1 ½ чайної ложки майонезу
риса орегано
щіпка солі і перцю

Інструкції
1. Розігрійте паніні -прес або сковороду -гриль на середньому вогні.
2. Тим часом змішайте разом діжонську гірчицю та майонез. Розкладіть по центру тортильї. Зверху додайте ростбіф і сир. Шар з в’яленими помідорами та шпинатом. Посипати орегано, сіллю і перцем. Розрізати навпіл і подавати відразу.

З наливом солодких і солоних смаків, загорнутих у здорову коржик, цей обід приготований танцювати у роті вашого малюка. Бонус вказує на солодкі ядра, які додають соковитий смак у цей згорток.

Інгредієнти: 1 цільнозерновий корж
1 скибочка шинки
1/4 склянки кукурудзи, процідженої
Нарізаний червоний перець
2 листочка салату, нарізані
2 столові ложки нежирного майонезу

Спосіб: 1. Розкладіть майонез на коржі.
2. Розкладіть салат, червоний перець, шинку та кукурудзу (у центрі) коржі.
3. Згорнути щільно і упакувати!

Ось рецепт обгортання палео курячим салатом, настільки наповнений ароматом, що ваші діти будуть просити ще. Він надлегкий, тому діти не впадатимуть у харчову кому під час школи. Ми рекомендуємо використовувати великий шматочок салату і міцно притиснути його зубочисткою, щоб зменшити безлад. Перейдіть до електронні страви для більш здорових рецептів.

Інгредієнти:
2 столові ложки кокосової олії
½ великої цибулі, дрібно нарізаної
2 зубчики часнику, подрібнений
4 ½ склянки нарізаної вареної курки
2 столові ложки свіжого соку лайма
1 столова ложка приправ для ривків
1 столова ложка подрібненого свіжого чебрецю
2 головки салату Бібб

Метод
1. Нагрійте олію у великій сковороді на середньо сильному вогні.
2. Додати цибулю і часник; варити 6 хвилин або поки цибуля не підрум'яниться.
3. Додайте курку, сік лайма та приправи для ривку; варити 3 хвилини. Розмішайте чебрець.
4. Окремі листя салату і рівномірно заповніть листя курячою сумішшю.
5. За бажанням закатати.