3 рецепти з низьким вмістом цукру на день Святого Валентина, які надто солодкі, щоб не пробувати
Ми всі чули, що надмірна кількість цукру - це погано. Але скоротити це може бути важко в таке свято, як День Святого Валентина, де панують цукерки у формі серця.
Ось три простих, барвистих і веселих способу побалувати та сказати "Я сердечно тебе" своєму улюбленому маленькому коханому в цей день Валентина - без цукру. Ваші діти навіть не знатимуть, чого вони втрачають, - обіцяє мизинець.
1. Рубінова червона сода
В середньому близько половина дитячий цукор споживається такими напоями, як газована вода, спортивні напої та фруктовий пунш. Кола 12 унцій містить колосальні 32 грами цукру. Зрозуміло, що нам потрібно відмовитися від підсолоджених цукром напоїв. Але День Святого Валентина вимагає чогось більш захоплюючого, ніж вода!
Це Рубінова червона сода, розміщений на обкладинці моєї кулінарної книги, Розчин маминого цукру, є чудовим рішенням. Це весело, просто і повністю без штучних барвників та цукру.
2. Укуси Брауні
Окрім напоїв, хлібобулочні вироби та інші десерти є ще одним основним джерелом цукру в нашому раціоні, особливо в такий день, як День Святого Валентина! Мало того, що більшість хлібобулочних виробів надмірно підсолоджуються, але розмір порцій не контролюється. Я впевнений, що час від часу насолоджуюся солодощами, але нам потрібно зменшити їх розмір.
Мій Розчин маминого цукру рецепт для Укуси Брауні є надзвичайно смачним і значно нижчим за вміст цукру, ніж версія, придбана в магазині. Вони також не містять глютену, але ви ніколи цього не знаєте!
3. Кільця з яблучним арахісовим маслом
День Святого Валентина сповнений солодощів, але лише 10 із цих милих цукерок на розмову Валентина лунають у колосальних 28 грамах цукру - більше, ніж ваш малюк повинен з’їсти за цілий день.
Замість цього спробуйте ці корисні Кільця з яблучним арахісовим маслом, які від природи солодкі та барвисті. Інсайдерська порада: підійде будь -яке яблуко, але улюбленим моїм дітям є новіші варієти, такі як Амброзія, Канзі та Кіку. Вони рясніють смаком!
Якими ще способами ви приборкаєте свого маленького цукрового монстра цього дня Святого Валентина? Поділіться зі мною в коментарях нижче.