Пізніші часи початку навчання у школі роблять більш відпочилих середніх школярів, знахідками

Будь -який батько, якому довелося будити підлітка, щоб той підготувався до школи, може засвідчити той факт, що початок навчального дня пізніше, безумовно, має деякі переваги. Хоча попередні дослідження показали, що пізніше початок школи може допомогти старшокласникам, пізніший час початку школи для дітей середнього шкільного віку досі не мала особливого покриття.

Нове дослідження, опубліковане в Журнал шкільного здоров'я показує, що початок занять у середній школі після 8 ранку може допомогти дітям більше спати і більше не спати на уроці. "Незважаючи на все більше доказів того, що пізніше для підлітків у старшій школі починатимуть навчання пізніше, мало досліджень стосувалося середніх шкіл", - сказав він провідний автор Дебора Темкін, директор освітнього дослідження дитячих тенденцій у Бетесді, штат Меріленд, некомерційного дослідження організація.

Дослідження проаналізувало дані 11 середніх шкіл, відстеживши майже 1000 учнів. З цих шкіл вісім мали час початку близько 8 ранку, тоді як три почали о 7:23 ранку учні із пізнішим часом початку в середньому спали ще 17 хвилин на день загалом вісім годин і 23 хвилини. (Це рекомендує Американська академія педіатрії підлітки повинні намагатися спати дев’ять годин щоночі.)

Учні, які почали навчання пізніше, рідше повідомляли про сонливість, засинали протягом дня або боролися у позашкільних заняттях. Це важлива знахідка для тих, хто прагне покращити не лише навчання студентів, а й здоров’я підлітків та підлітків, оскільки недолік сну, серед іншого, пов'язаний з депресією, зловживанням наркотиками та малорухливим способом життя впливу.

«Це рух, який явно є у кожному штаті в цій країні і є більше, ніж просто академічним продуктивність », Кайла Уолстром з Університету Міннесоти в Міннеаполісі, яка не брала участі у дослідженні, сказав Reuters. "Зміна часу початку може бути не єдиним рішенням для районів, але багато людей розуміють, що це захисна дія, яка допомагає підліткам зменшити ризиковану поведінку".

Як ви думаєте, пізніший час початку був би кращим для ваших дітей? Розкажіть нам свої думки в коментарях.

- Шахрзад Варкентін

Популярне фото: Пікселі

ПОВ'ЯЗАНІ ІСТОРІЇ:

Чи слід викладати йогу у всіх школах? Це може полегшити тривогу дітей, результати дослідження

Діти із заможніших сімей відчувають більшу життєву стабільність, нові знахідки

Діти починають дбати про репутацію ще в дитсадку, знахідки