Продукти, які вам знадобляться для кожного триместру (включаючи 4 -й)
Одне, що допомагає у боротьбі зі стресом під час нової вагітності, - це знати, що у вас є продукти, необхідні вам протягом наступних дев’яти місяців і після цього. Дізнайтеся, чого очікувати і що купити за допомогою цього посібника з купівлі вагітності, який містить дуже важливий четвертий триместр! Ось наш перелік найнеобхідніших речей, на які можна покластися на кожному етапі вагітності, щоб вам було легше відпочити під час підготовки до приїзду вашого малюка.
Ось від того, як полегшити ранкову нудоту, до підказки, як утримати улюблені джинси в ротації, ось кілька речей, які допоможуть вам пережити перші місяці вагітності.
Краплі Preggie Pop
Ранкова нудота вражає більше половини вагітних жінок. Хвороба, що викликає нудоту, яка зазвичай є найгіршою між 6 і 12 тижнями, може бути викликана різними причинами такі фактори, як гормональні зміни, низький рівень цукру в крові, дефіцит вітамінів, стрес, втома та загальні причини тривога. Краплі Preggie Pop є природною добавкою, що полегшує симптоми ранкової нудоти. Вони мають смачні смаки, такі як зелене яблуко, кисла малина та кислий мандарин. Якщо тато не допомагає, деякі вагітні жінки клянуться
Bellaband
Навіть незважаючи на те, що більшість людей, ймовірно, не знатимуть, що ви вагітні, в перші тижні або місяці вагітності настане момент, коли ви відчуєте, що вискакуєте зі штанів. Саме цей момент надихнув на винахід, який багато вагітних мам перераховують як одне з найважчих предметів материнства. Файл Bellaband від Ingrid and Isabel дозволяє вам довше залишатися в улюблених джинсах до вагітності, не жертвуючи комфортом. Найбільше, що він діє на кожен триместр, включаючи четвертий після вагітності: Ви можете його використовувати щоб тримати штани для вагітних, які зараз на вас, або джинси до вагітності, які все ще занадто тісні.
Посібник з вагітності клініки Майо
Одна з найкрутіших речей першого триместру - це те, що так багато відбувається під цією зростаючою шишкою. Найпростіший спосіб дізнатися про тижневий ріст вашої дитини-це Посібник клініки Майо про здорову вагітність. Ця ілюстрована книга пропонує поради, поради щодо планування їжі, здорові варіанти вправ та багато іншого. Це чудовий довідковий інструмент для кожного етапу вагітності.
Вітаємо! Ви пройшли перші три місяці і перейшли до того, що деякі називають "триместром медового місяця". Якщо ви відчули ранкову нудоту, її ще більше швидше за все, це зменшиться, і ви повинні відчувати себе більш енергійним протягом другого семестру, тому це хороший час, щоб більше зосередитися на інших областях Самодопомога.
Скляна пляшка води Soma
Гідрат, гідрат, гідрат. Так називається гра у другому триместрі. Іноді випивання з гарної пляшки полегшує процес запам'ятовування. Наш улюблений - це Скляна пляшка води Soma, який випускається в різних кольорах. Виготовлений із високоякісного скла, стійкого до розбиття, із захисною втулкою, що легко захоплюється, він ідеально розрахований на вашу сумку, підставку для чашок та ваше життя—полегшує випивку!
Догляд за шкірою Mio
Другий триместр триває з 14 -го тижня до кінця 28 -го тижня, і за цей час ваша дитина багато зростає. До кінця 2 триместру дитина стане розміром з кабачок (горіх) наскільки велика ваша дитина щотижня). Це означає, що ваше тіло змінюється, і шкіра може взяти на себе основний тягар усього цього зростання. Ваш шлунок повинен розширитися, і ви також можете мати справу з надокучливими проривами через гормональні зрушення. Догляд за шкірою Mio пучок другого триместру містить все необхідне для того, щоб ваш живіт, груди та обличчя були зволоженими та сяючими.
Печиво на сніданок Ерін Бейкер
На додаток до додаткової енергії, якою ви будете насолоджуватися у другому триместрі, ви, ймовірно, помітите ще щось: ви голодуєте, як і весь час! Перенесення Печиво на сніданок Ерін Бейкер з вами, щоб переконатися, що ви не отримаєте голодний рятує життя. Вони мають різноманітні смаки (подвійний шоколад, арахісове масло, морквяний пиріг, вівсяна родзинка, і більше) і ідеально підходять для ранку або середини дня, коли вам потрібна ситна закуска, щоб утримати вас збираюся.
Ви на самопливі! Це добре пам’ятати, тому що третій триместр може стати трохи незручним. Ви можете відчувати тазовий тиск, болі в спині і матимете більше проблем зі сном, коли ваша зростаюча дитина викручується і пропрацьовується до доношеного терміну. Ось кілька важливих моментів, які допоможуть вам дістатися до фінішу.
Живіт Бандит
Ви відчуваєте навантаження на своє тіло, а особливо на спину, дуже часто за останні три місяці. На щастя, Belly Bandit легко носити Група підтримки вагітності Upsie Belly забезпечує підтримку спини, стегон та живота, а також полегшує біль у сідниці, спині та ногах. Він поставляється з гарячою або холодною упаковкою та пакетиком для негайного полегшення від судом, болю або припливів.
Приборкайте полум'я! Полегшення печії
Ви пережили ранкову нудоту, але зараз зіткнулися з неприємною печією. Якщо ви страждаєте від розладу травлення, печії або розладу шлунка, спробуйте барвник без глютену Приборкайте полум'я! Жувальні засоби для зняття печії від Здорова мама. Додатковий бонус: вони містять кальцій, який важливий як для вас, так і для дитини.
Повна подушка для тіла
Вам потрібно якомога більше затримати очей до народження дитини, але зручність може бути важкою битвою протягом останніх кількох місяців. Ми любимо Оригінальна подушка для тіла для вагітних/вагітних Leachco Snoogle, тому що він створений так, щоб він відповідав природним контурам і формі вашого тіла, незалежно від вашого розміру. Подушка «все в одному» підтримує вашу голову, шию, живіт, спину та коліна, щоб зберігати прохолоду та комфорт протягом усієї ночі.
Ви зробили це! За останні дев’ять місяців ви створили нове життя. Враховуючи, що вирощування вашої дитини відбулося не за одну ніч, відновлення після пологів теж не відбувається. Часто вважається четвертим триместром, 12-14 тижнів після пологів-це дуже особливий (і інтенсивний!) Час. Ось деякі продукти, які допоможуть зробити цей останній триместр більш стерпним.
Четвертий триместр: посібник після пологів
Настільки ж важливі, як і путівники про вагітність, книги про те, коли народиться ваша дитина. Четвертий триместр: післяпологовий посібник з оздоровлення свого тіла, врівноваження емоцій та відновлення життєвих сил підтримує жінок, однак, післяпологове зцілення на фізичному, емоційному та духовному рівнях і дає дорожню карту до цього важливого переходу в житті нової матері.
Затемнення штор
Ви, напевно, це вже знаєте, але єдине, чого ви прагнете більше, ніж будь -чого іншого, протягом перших кількох місяців після народження вашої дитини - це сон. Ось чому повішення затемнені штори у вашій кімнаті, де ви з дитиною, ймовірно, будете проводити багато часу, є ключем до кращого відпочинку.
Бубі трубки
Назва звучить смішно, але повірте нам: це рятівниця від дискомфорту при грудному вигодовуванні в перші кілька місяців після пологів. Бубі трубки -це розумні маленькі безгелеві накладки для грудей, виготовлені з оболонки органічної бавовни та наповнені свіжим гнучким лляним насінням. Їх можна нагрівати або охолоджувати залежно від того, що вас найбільше заспокоює. Намагайтеся нагрівати, щоб уникнути закупорки проток і стимулювати потік молока, і використовуйте холод, щоб зменшити ніжність.
- Еймі Делла Бітта
ПОВ'ЯЗАНІ ІСТОРІЇ:
8 безпечних для вагітності тренувань поза прогулянками
12 корисних коктейлів для вагітних, які допоможуть вам охолонути
Гарячі дитячі товари, які повністю змінюють ігри