Namaste: Йога для невеликого набору Атланти

Клас, який навчить наших малят глибокому диханню та заспокійливим позам? Ми зробимо для цього мільйон сонячних привітань. Читайте далі, щоб дізнатись, де ваші маленькі діти можуть посадити свого собаку вниз. Тепер зробіть глибокий вдих і дозвольте мені почути, як ви говорите "омммм".

Обґрунтована йогаМісія програми «Заземлена йога» полягає в тому, щоб діти відчували себе комфортно в тому, ким вони є, і вони пишаються тим, що є єдиними навчальними програмами з йоги для дітей в Атланті. Учитель і співзасновник Шеріл Кроуфорд каже: «Йога вчить дітей та підлітків, як керувати своїм тілом за допомогою дій по вирівнюванню, і спостерігати за реакціями та тенденціями без осуду. Сміх підживлює наші заняття і виявляє безглуздість вродженої радісної натури дітей, яку часто приховують в їх серцях ». Команда Grounded також привносить практику йоги у школи по всьому світу південний схід.

Добре знати: Заземлені класи можна знайти у всій зоні метро. Натисніть тут подивитися їх розклад занять.

Декатур йога та пілатес

Ця студія використовує метод «Обґрунтовано», щоб навчити дітей (віком від 4 років і старше), як перетворювати погані шаблони в хорошу енергію за допомогою практики йоги. Заняття вчать балансу, концентрації та поступово розширюють знання вашої дитини про методи йоги, які сприяють міцному почуттю себе, позитивному здоров’ю тіла та усвідомленню. Не пропустіть їх майстер -класи з йоги для батьків/дітей протягом усього року. Ці заняття призначені для дітей віком від 6 до 12 років та їхніх батьків. 431 West Ponce de Leon Avenue, Декатур 

Добре знати: Ця студія знаходиться поруч із кав’ярнею Dancing Goats. Завітайте після уроку на зелений чай або чай.

Атлантська дитяча йогаАтлантська дитяча йога приносить практику багатьом школам Атланти. Ці програми збагачення після школи поєднують в собі медитацію, дихальні вправи, пози, зручні для дітей, музику та мистецтво для добре закругленого та зосередженого досвіду йоги. Вони вітають можливість пропонувати свої заняття в школі вашої дитини, а також пропонувати приватні уроки. Подивіться зразок пропозиції класу та список шкіл, які вони обслуговують у них веб -сайт.

Добре знати: Ця команда обслуговує дітей у дошкільному віці у їх дошкільних програмах.

Внутрішнє падіння та йога для дітейТе, що почалося як студія падіння на складі Понсі-Хайленд, наважилося зайнятися йогою, коли власник/інструктор Кім Стін побачила заспокійливі наслідки, які ця практика мала на її молодого племінника. Після навчання Karma Kids та Grounded студія додала йогу до своїх пропозицій класу. Ця студія розглядає підвищену координацію, рівновагу, самооцінку та покращений образ тіла як лише деякі з причин, чому діти повинні займатися йогою. Завдяки таким веселим заняттям, як “toe-ga”, в яких діти за допомогою пальців ніг піднімають ватні кульки, відточуються спритність та концентрація. Intown Tumbling and Yoga-це студія, призначена лише для дітей, яка вітає дітей віком від двох років до підлітків, які приходять відчути мир, енергію та радість йоги. 828 Ralph McGill Blvd, Unit W-9

Добре знати: Місця ще відкриті для їхнього липневого та серпневого літа таборів!

Ашрам міської йоги Каші АтлантаЗа допомогою уяви, дружніх пози для дітей, групових ігор та інструкторів сміху знайомлять дітей (віком від 6 років) з практикою йоги. Метою дитячої йоги в Каші є розвиток сильних тіл, творчого розуму та спокійних душ. Натисніть тут щоб побачити їх повний розклад занять. 1681 McLendon Ave.

Добре знати: Каші цінує радість обслуговування, готує та розповсюджує 400+ страв бездомним атлантам за їхньою програмою Street Meals щотижня.

Йога для сімейВся ваша сім'я може брати участь у заняттях у вашому власному будинку або в студії, яку проводять досвідчені йоги. Для найменших є заняття, які використовують гру, зміцнюють зростаючі м’язи та самовираження. Новоспеченим мамам сподобаються сеанси «Мама і немовля», які зміцнюють зв’язок між ними та їхньою дитиною, одночасно повертаючи їхнє тіло до немовляти. Сімейні заняття підкреслюють пози партнера та групові ігри з йоги, які всім сподобаються. Натисніть тут щоб дізнатися більше про сімейні заняття або відвідати їх Facebook сторінку.

Добре знати: Окрім того, що вона є сертифікованим власником інструктора з йоги, Ана Родрігес також займається рефлексотерапією стоп та пропонує сесії іспанською мовою.

Як ви та маленькі отримуєте свій дзен? Розкажіть нам у розділі коментарів нижче!

- Марія Пінкельтон

Фото надано Йога для сімей і яntown Tumbling and Yoga через Facebook та автора