Найпопулярніші заняття з йоги в місті для дітей

Чи ви в салонній лихоманці шукаєте внутрішнього спокою? Якщо ви вичерпали свої Pinterest ради внутрішніх заходів, пора звертатися за допомогою до Будди. Тренуйте тіло та розум свого малюка на уроках йоги для дитини. Від немовлят до шкільного віку місто пропонує різноманітні заняття йогою, щоб розтягнути, зігнути та перевернути вашого маленького йога. Крім того, у деяких студіях ви можете скористатися одночасними заняттями для дітей та дорослих, щоб ви обидва могли отримати свою справедливу частку просвітлення. А тепер ідіть, шукайте свій дзен!

Манхеттен

25 West 23rd Street, 3 поверх

Нью -Йорк, штат Нью -Йорк, 10010

І інші локації

Karma Kids пропонує щоденний вибір занять йогою, що включає ігри, музику, мистецтво та розповідь. Почніть їх молодими з йоги «Мама та немовля» (6 тижнів до нових ходунків), де мама може підтягнути свою основу, вивчаючи корисні вправи, які допоможуть сну, травленню та нарощуванню м’язів для дитини. Клас «Батьки і діти» (сильні пішоходи до 3 років) навчає йозі через наслідування тваринам та природі. Малюки будуть гавкати в собаці вниз, шипіти в позі кобри і махати крилами в метелика. Для йогів шкільного віку Karma пропонує заняття йогою лише для дітей та спеціальні заходи, такі як йога з піжами, що світиться у темряві, йога динозаврів, йога Супергероя та циркова йога.

Фото надано Karma Kids

Університетська, 99, площа Юніон

Просвітіть свій четвергий вечір цим граючим та творчим уроком для дітей (5-8 років). Ваші діти будуть любити висловлюватись у "ігровій грі", де вони танцюють, вигукують своє ім'я і роблять позу йоги. Тоді нехай вони подолають свої страхи у позі L-собаки (підставка для рук з ногами, притиснутими до стіни, а руки на підлозі). Закінчується заняття релаксаційною савасаною, включаючи розтирання ніг і рук. Не ревнуйте, ви можете знайти власні просвітницькі покупки навколо площі Юніон. Студія також пропонує постнатальний курс йоги для молодих мам і немовлят, щоб разом знайти свій остаточний дзен.

163 Bleecker St., 2nd Fl., Greenwich Village

Ця студія спеціалізується на силі, дусі та самооцінці для дітей та опікунів. Покиньте свого маленького йога на дитячу програму для дітей віком 3-7 років у понеділок та віком 8-12 років у середу, і ВИ можете зайти на експрес-експрес для дорослих, годину заняття Vinyasa. 45-хвилинний дитячий клас викладає пози йоги разом з історіями та мистецтвом. Ви можете сказати намасте !?

Фото надано Sacred Sounds Yoga

1018 Lexington Ave., 2nd Fl., Upper East Side
І місця на Верхньому Вест -Сайді та Лонг -Айленді

Відкрийте для себе найбільшу дитячу студію на Верхньому Іст-Сайді, де пропонуються заняття для будь-якого віку, починаючи з післяпологових та сеансів для мам та немовлят, а також для дітей дошкільного віку. Ласкаво просимо всіх членів сім’ї та осіб, які їх опікують-це так, нехай ваша свекруха трохи потіє. Але якщо ви готові до власних тренувань, спробуйте заняття йогою до побачення для мами та повзунів. Заняття пропонують батькам можливість випробувати на собі енергійний, зосереджений на основних заняттях йогою, поки їхні бобові поблизу розважає турботлива, професійна няня.

Багато локації загальноміський

Заняття Ліл Йогі проводяться по всьому Манхеттену від Вашингтон -Хайтс та Мідтаун -Вест до Кіпс -Бей та Сохо. Просто оберіть найближче місце розташування по сусідству та розгортайте килимок. Як сторона свіжого повітря з привітанням до сонця? Починаючи з квітня, ігрові групи з йоги будуть пропонуватися в трьох місцях навколо Центрального парку. Або створіть свою власну ігрову групу з друзями, де вони принесуть вам йогу у вашій квартирі або ігровому просторі, придатному для дітей. Заняття пропонуються для будь-якого віку, включаючи програму з особливими потребами. Як це для карми з повним набором послуг?

Фото надано Нью -Йорком Ліл Йогі

44 West 125th St., 3rd Fl., Harlem

Скористайтеся сімейним розкладом у Гарлем-йозі, де всі заняття для дітей проводяться одночасно з заняттями для дорослих. Спілкуйтесь з іншими матерями Гарлема в післяпологовому класі, щоб ви могли взяти їх з вашим новонародженим на сканування, або розважити своїх малюків на уроці сімейної йоги іграми та музикою. Тим часом дитяча йога (4-7 років) дозволяє учням навчати один одному веселих поз та працювати в партнерах або групах. Або дитяча йога та мистецтво (7-10 років) підкріплює уроки йоги, отримані за допомогою художнього проекту. Навіть краще, підпишіться на 10 уроків за зниженою ставкою і подякуйте богам йоги!

Фото надано студією йоги Гарлем

Королеви

22-56, 31-а вул., Асторія

З 2001 року ця студія йоги підтримує місцеві сім’ї в громаді за допомогою програм сімейної йоги. Заняття доступні для батьків та немовлят (від 6 тижнів до ходунків) або батьків та дітей ясельного віку (ходунки до 4 років). Скористайтеся перевагами ігор для малюків/малюків по вівторках, де манчкини можуть бігати, танцювати, грати і підстрибувати на надувному замку, а ви можете спілкуватися з іншими батьками. На «Даруючому дереві» також проводяться дитячі дні народження йоги з темами від темних джунглів до Дикого Заходу. Так-ні!

Бруклін

708 Sackett St., Park Slope

Сила мудрого дерева, впевненість лева, грація вітру, швидкість поїзда F - малюки та діти навчаються йозі за допомогою творчої гри в цьому місці в Брукліні. Заняття пропонуються у вівторок-суботу і варіюються від післяпологового (мама і дитина) та Tots Yoga (ходунки-3 роки) до маленьких йогів (3-5 та 6-8 років). Крім того, заняття «Маленькі йоги» відбуваються одночасно з 60-хвилинним уроком йоги для дорослих відкритого рівня, тому ви можете спокійно вдихати і видихати. Аааа…

Фото надано Bend & Bloom Yoga

Танцювальна студія «Тераса», 273 проспект -парк Захід, Віндзорська тераса та дошкільний навчальний заклад «Маленьке гніздо», 511 Церква, пр., Кенсінгтон

Ознайомтеся з уроком йоги Storytime з ляльками, позами тварин, алфавітом та улюбленими історіями у цьому уроці для батьків та малюків (від 1 до 5 років). Що для вас в цьому? Кожен урок починається і закінчується простим відновлюючим заняттям йогою для батьків, а для маленьких йогів передбачена ігрова зона під наглядом. Клас базується на розсувній шкалі цін - платіть, що можете. Тепер це добра карма!

900 Фултон -Стріт, Клінтон -Хілл

Цей дошкільний та активний центр проводить суботні заняття йогою для дітей віком від 0 до 3 років з батьками та 4-8 років (серед багатьох інших класів). Завітайте на пробну версію або запишіться на 12-тижневу сесію. Нехай ваші маленькі йоги сміються, співають і потіють через пози йоги, дихальні вправи, медитацію, час розповіді, бульбашки, музику, ігри тощо. Попрощайтесь з нудними вихідними!

85 N 3rd St., Вільямсбург

Культурне заняття для дітей (3-8 років) виглядає так: Ви проходите уроки курської години в одній кімнаті, а ваша дитина займається йогою поруч. (Або ви кидаєте дитину на заняття і йдете додому і дрімаєте.) Після цього всі насолоджуються принаймні 10 хвилин спільного спокою, перш ніж заняття йогою зникнуть. Жоден урок йоги не обходиться без блискучого лосьйону савасана та наклейок. Тоді надмудрі маленькі йоги йдуть із спокоєм, коли вони знову входять у хаос вулиць Нью -Йорка.

Фото надано проектом Кула -йога

Франклін, 795, Crown Heights

Цей курс молодих йогів безкоштовний. Безкоштовно! Хоча пожертви в цьому класі вітаються у віці від 6 до 12 років у п’ятницю по обіді. Нехай ваша дитина спілкується з іншими дітьми Crown Heights у безпечному місці, поки вони досліджують свій розум та зміцнюють своє тіло. Чи знаєте ви, що йога допомагає молодим людям практикувати концентрацію, розслаблення, самооцінку, гнучкість та координацію? Що в цьому не подобається ?!

Бронкс

5000 Бродвей, Інвуд

Хліб і йога пропонує спеціальну програму позашкільної йоги (разом з багатьма іншими заняттями з фітнесу та мистецтва) для місцевих учнів початкових класів у класах К-2 та 3-5. Поряд із навчанням дітей здоров’ю та розвагам, вони пропонують пікап зі школи та включають перекус! Для батьків -початківців, познайомтесь з іншими мамами у спільноті, практикуючи масаж немовлят, медитацію та техніку релаксації в йозі для мам і немовлят (6 тижнів - ходунки). Омммм.

3045 Buhre Ave., Pelham Bay

На цьому уроці Bronx Kids Yoga (5-12 років), який проводиться у п’ятницю та суботу, учні практикують основні пози йоги віньяса, щоб покращити свою силу, гнучкість та координацію. Історії та ігри, такі як «вгадай позу йоги», змушують йогів повертатися ще більше. Клас «Мама і я» (2-4 роки) дає міні-малечі можливість поспілкуватися та попрактикуватися у неконкурентній грі.

Де твої маленькі практики йогів позують у місті?

–Ашли Гжиб