20 рецептів на основі рослин, які сподобаються дітям

Коли холодильник виглядає голим, немає кращого обіду, ніж цей смачний вегетаріанський смажений рис із повільних неділь. Ви зможете витратити залишки рису разом з усіма овочами, які у вас є під рукою. Щоб схопити рецепт, натисніть тут.

Якщо ви намагаєтесь включити в свій раціон більше м’ясних страв, цей чилі з «Що на вечерю»? це чудова ставка. З такою смачною стравою ваша сім’я навіть не помітить, що на столі немає м’яса. Натисніть тут щоб отримати рецепт.

Ми не впевнені, що нам більше подобається у цьому рецепті з «Моя кухонна любов»: часниковий, солодкий, солодкий арахісовий соус або ідеально обсмажена смажена брокколі. Один укус і велика ймовірність, що ви теж закохаєтесь. Щоб зіпсувати рецепт,

Ці легкі обгортання від The ​​Wimpy Vegetarian роблять смачний обід або вечерю, і вони наповнюють багато білка завдяки лободі, квасолі та хумусу. Це означає, що ви будете ситі годинами - перекуси не потрібні! Отримайте рецепт натиснувши тут.

фото: Веганський рік

Іноді найпростіші рецепти є найсмачнішими, і це, безперечно, стосується цієї страви з Веганського року. Ви будете мати на столі здорову та ситну їжу. Щоб отримати рецепт, натисніть тут.

Для зігріваючої та корисної їжі ви не можете помилитися з цим смачним різотто Керрі Алтейро. Смажена капуста пропонує хрусткий контраст з багатством ризотто. Натисніть тут захопити рецепт.

Ми захоплені цими тако з Veggies Don't Bite, і ми впевнені, що ваша команда почуватиметься так само. Цвітна капуста та картопля запікаються до хрусткої досконалості, а тако завершується гострою кремовою кремою. Отримайте рецепт натиснувши тут.

Усі люблять затишну миску супу, і цей начинка з нуту та розмарину з Little Yumminess не є винятком. Це дуже швидко зібрати разом, але цього достатньо "фантазії", щоб зробити вечерю у будній день особливою. Натисніть тут щоб отримати рецепт.

Усі люблять енчілада, і ви будете почувати себе добре, подаючи цю версію від Herb on Herbs, оскільки вони наповнені корисною солодкою картоплею та чорною квасолею. Щоб схопити рецепт, натисніть тут.

Спагетті зустрічає лазанью в цій божевільній, але смачній страві від шеф -кухаря з солодкого гороху. Локшину шарують рикоттою, брокколі та великою кількістю сиру. Ще слинять? Натисніть тут щоб отримати рецепт.

Хтось на сніданок на вечерю? Ці страти з Договору про кухню смачні в будь -який час доби. Він наповнений яйцями, сиром, хлібом і м'яким зеленим перцем чилі - нім! Отримайте рецепт натиснувши тут.

Вегетаріанцям не варто пропускати шашлики! Зберіть партію цих бургерів з чорної квасолі з Our Family Eats, і ви отримаєте ідеальне блюдо для літньої ночі. Натисніть тут щоб зіпсувати рецепт.

Отримайте додаткові поживні речовини в їжу за нашим рецептом підлого соусу для спагетті. Рецепт включає прихований шпинат, моркву та гриби, а також ідеально поєднується з великою купою макаронів. Отримайте рецепт натиснувши тут.

Для легкої вечері у тиждень ви не можете помилитися з цими корисними начос від You Totally Got This. Ви можете налаштувати начинки на смак своєї родини, але ми любимо їх з кукурудзою, чорною квасолею та авокадо. Натисніть тут щоб отримати подробиці.

Сир і брокколі поєднуються, як арахісове масло і желе, тому ми любимо це різотто з Чубчика. Крім того, на відміну від багатьох рецептів різотто, цей не вимагає постійного помішування (ура!). Щоб отримати рецепт, натисніть тут.

Потрібен засіб для комфортного харчування? Ця випічка з вегетаріанської пасти повністю відповідатиме вимогам. Він наповнений зігріваючим соусом маринара, сиром та макаронами разом з грибами та перцем. Натисніть тут захопити рецепт.

Ця страва є улюбленою у Північній Африці та на Близькому Сході, і ми готові поспорити, що це сподобається і вашій команді. Яйця обережно готуються в суміші спецій з томатами, і кінцевий результат-це смачна страва з однієї сковороди, яка чудово поєднується з шматком хрусткого хліба. Натисніть тут щоб отримати рецепт.

фото: Джен Сільверштейн/Червоний триколісний велосипед

На ті ночі, коли вам просто не хочеться готувати вечерю, тримайте цей рецепт у своїй кишені. Шарується песто, сиром, авокадо та яйцями, він з’явиться на столі менш ніж за 20 хвилин. Отримайте рецепт натиснувши тут.

Наші улюблені страви в одному горщику, і цей рецепт із фартухових струн є одним із найкращих. Він наповнений смачними інгредієнтами, такими як помідори, часник та базилік, і все це збирається менш ніж за півгодини. Щоб отримати рецепт, натисніть тут.

Імітація м’яса іноді може бути трохи хитрою, але ця версія овочевого рулета з родини «Шеф -кухар» - справжній переможець. Він виготовляється з сочевиці та рису, а також містить мелені горіхи, які допомагають відтворити текстуру м’яса. Отримайте рецепт натиснувши тут.