14 смачних рецептів перших страв для дітей з пальчиків
Спробуйте відлучити дитину від відлучення або перевести вашу дитину з пюре на більш тверду їжу? Переходьте прямо в дитячу їжу. Навіть без багатьох (або будь-яких) зубів ви були б здивовані, якими смачними укусами справжньої їжі може насолодитися ваша крихітна закусочна. Ось 14 смачних рецептів перших продуктів харчування для малюків та продуктів для відлучення, придатних для дітей.
фото: Аджале через Pixabay
1. Фалафель у духовці: Ця багата білком страва з Передайте рослини випікається для менш жирної текстури, створюючи кульки розміру прикусу, які ідеально підходять для того, щоб крихітні пальчики підхопили.
2. Хрусткі запечені курячі наггетси: Діти люблять курячі наггетси, і цей рецепт, зручний для дітей, не містить яєчних, молочних та гострих приправ, які, можливо, не сподобаються молодим їдцям. Ви знайдете його на Кухня Христини.
3. Банановий тост: Поворот традиційних французьких тостів, цей рецепт з Кухарі однією рукою додає в суміш для занурення багаті калієм пюре з бананів. Нарізані соломкою, вони роблять смачний і простий у використанні корм для пальців.
4. Печиво для прорізування зубів без зерна: Створені медсестрою прорізувачі без зерна мають список поживних інгредієнтів: кокосове та маніокове борошно, яблучне пюре, кленовий сироп, патока, яєчний жовток, а також спеції. Рецепт також містить гвоздику - спецію, яку, за деякими словами, заспокоює біль при прорізуванні зубів.
5. Укуси йогурту своїми руками: Ви можете купити подібні закуски, готові в магазині, або заощадити трохи грошей і перетворити дитячий йогурт на укуси за допомогою аркуша печива, вощеного паперу та морозильної камери. Дізнайтесь, як завдяки Даніель своїми руками.
фото: КетрінПі через Pixabay
6. Гарбузові бананові млинці: Все, що вам потрібно, - це стиглий банан, гарбузове пюре, яйця та розпушувач, щоб збити ці здорові закуски для вашої дитини. Подавайте з ягодами замість сиропу. Рецепт шукайте за адресою Здорова їжа для життя.
7. Солодкі картопляні котлети з нуту: Змішайте трави, спеції, нут, солодку картоплю, цільнозернове борошно та вівсяні висівки, щоб зробити ці ситні котлети на обід вашої дитини. Знайдіть рецепт на Momtastic.
8. Бананові вівсяні пальці: Зваріть вівсяну кашу і банан разом, а потім сформуйте суміш у зручні для утримання смужки за допомогою інструкцій на Ощадлива забава.
9. Кекси з брокколі та сиром: Йогурт, брокколі та сир поєднуються в цих смачних кексах, які доставляють овочі у веселий спосіб. Отримайте рецепт за адресою Дитяче відучення.
10. Пальці морквяного кабачка з пастернаком і фріттатою: Ця фріттата стає пальмовою їжею при запіканні та нарізанні соломкою. Три овочі в цьому рецепті від Taste.com містять важливі для дитини поживні речовини.
фото: Саймон Уітлі через Flickr
11. Овочеві списа на пару: Для цього рецепт не потрібен. Моркву і кабачок нарізати соломкою, а брокколі - суцвіттями. Пропарити їх—м’якше для маленьких немовлят і важче для старших малюків—і служити. Яскраві кольори та цікаві текстури спонукатимуть дитину скуштувати.
12. Кульки з яблука та сиру з кіноа: Ось простий спосіб для вашої дитини з’їсти це суперзерно. Змішайте варену кіноа з тертим яблуком, сиром та яйцем. Змастіть оливковою олією і запікайте, як зазначено в рецепті Маленькі Грейзерів.
13. Дитина з індички та овочеві фрикадельки: Шпинат, морква та крихти хліба панько-це м’ясні м’ясні укуси, створені Мама завжди знає.
14. Міні кекси з чорниці та авокадо: Ви ніколи не здогадаєтесь, що ці чорничні кекси містять багате вітамінами авокадо, просто спробувавши їх. Отримайте геніальний рецепт у Baby Foode.
— Джулі Сегусс
ПОВ'ЯЗАНІ ІСТОРІЇ:
Їжте веселку з цими здоровими рецептами, придатними для малюків
12 швидких і здорових рецептів дитячого харчування
Глобальні смаки: відкрийте для себе перші продукти харчування дитини у всьому світі