Чи можна бути алергічним на свята? Насправді, так
Це сезон для ялинок, пуансеттій, омели та запашних свічок. Але якщо ваш ніс схожий на Рудольфа, відчути себе веселим трохи важко. Хоча алергія зазвичай досягає піку навесні та восени, свята можуть здивувати чутливих пацієнтів даром несподіваних тригерів. Ось п’ять святкових алергенів та тригерів алергії, а також кілька порад, які допоможуть вам залишатися веселими та здоровими під час відпустки - не чхати, не кашляти та не дряпатися.
Святковий тригер алергії №1: Різдвяні ялинки
Цвіль - найбільша проблема живих ялинок. Часто їх заздалегідь зрізають і тримають у вологому середовищі, сприяючи росту спор цвілі. Згідно з одним дослідженням, всього за два тижні після того, як дерево з’явиться у вашому домі, кількість цвілі у приміщенні може значно зрости.
Сік містить терпен та інші речовини, які можуть дратувати шкіру та слизові оболонки; а пилок, прилиплий до дерева, може виділятися всередину і викликати реакції, тому ви вважаєте, що це штучно версія краща, але вони могли приховувати пил і цвіль зі свого часу зберігання, що також викликало алергія.
Запобіжні заходи: Під час роботи зі свіжим деревом надягайте рукавички та надягайте довгі рукави, щоб уникнути потрапляння соку на шкіру. Перед тим, як висипати дерево всередину, добре його струсіть (або витріть віялом) і обприскайте його садовим шлангом (особливо стовбуром), щоб допомогти видалити частину пилку та цвілі. Потім покладіть пень у відро з водою і дайте дереву висохнути кілька днів на критому ганку або в гаражі. Щодо штучного дерева, добре його витріть, перш ніж прикрашати світильниками та орнаментами. Під час обприскування штучним снігом або скупчення ретельно дотримуйтесь вказівок. Вдихання цих спреїв може дратувати ваші легені та викликати симптоми астми (на мій погляд, краще взагалі цього уникнути).
Святковий тригер алергії №2: Святкові страви
Найпоширенішими харчовими алергенами є молоко, яйця, соя, риба, молюски, арахіс, горіхи та пшениця. З них арахіс та горіхи з дерева найчастіше перетворюються на святкові страви без відома людей і можуть викликати серйозні реакції.
Запобіжні заходи:: Непогано повідомити свого господаря свята про вашу харчову алергію; важливо запитати про інгредієнти кожної страви; і дуже приємно добровільно принести щось безпечне для вас і поділитися з іншими. Але найважливіше-це підготуватися з автоінжектором адреналіну (Epi Pen), екстреною дозою антигістамінного засобу та інгалятором, якщо у вас астма. Дізнайтесь, які продукти та рецепти є несподіваними джерелами алергенів на FoodAllergy.org та AAAAI.org.
Святковий тригер алергії №3: коктейлі
Ви піднімаєте келих своїм близьким, своєму начальнику та колегам, друзям та сусідам і навіть незнайомцям, які сидять поруч із вами у барі. У цю пору року багато святкувань, але пам’ятайте, що ви використовуєте для тостів. Наприклад, деякі люди можуть відчувати легкі хрипи або інші симптоми сульфітів у вині, а деякі алкогольні напої містять основні харчові алергени.
Запобіжні заходи: Не існує хороших тестів на чутливість до сульфітів, але ваша реакція на сухофрукти-з високим вмістом цього консерванту на основі сірки-може бути показником. Зверніть увагу, якщо у вас астма, оскільки сульфіти можуть викликати симптоми. Вишня Maraschino також містить невелику кількість сульфітів. Для ковтка без сульфіту дотримуйтесь органічного вина. Інші тривожні моменти, про які слід знати: Деревні горіхи можна знайти спеціальним пивом, особливо сезонним елем; молоко в ірландському кремі та лікерах з білого шоколаду; і яєчний білок можна використовувати для додавання піни до спеціалізованих напоїв.
Тригер "Святкова алергія" №4: Подорожі
Перебування в готелі на свята може бути чудовим, але ні, якщо у вас алергія. Подушки та постільна білизна можуть утримувати багато пилових кліщів. Ви також можете мати труднощі з деякими миючими засобами, які вони використовують. Якщо ви будете залишатися з родиною, їхні домашні тварини можуть спровокувати ваші симптоми.
Запобіжні заходи: Подумайте про те, щоб принести її власну подушку або, принаймні, чохол для подушки від пилових кліщів. Також переконайтеся, що у вас є кімната для некурців. Якщо у вас алергія на домашнього улюбленця вашої родини, візьміть із собою ліки. По можливості уникайте погладжування тварини і мийте руки після прямого контакту.
Тригер тривалості святкової алергії #5: Стрес
Майте на увазі, що стрес може призвести до нападів астми. Хімічні речовини, що виділяються організмом у стресові періоди, можуть викликати напруження м’язів навколо дихальних шляхів, що ускладнює дихання.
Святковий тригер алергії, бонусний тур! Пуансеттії
Ця святкова рослина є членом сімейства каучукових дерев і містить сполуки, подібні до тих, що містяться в латексі, тому тримайтеся подалі, якщо у вас алергія на латекс. Деякі групи людей - наприклад, медичні працівники та хворі на хребет, які перенесли численні операції - частіше мають алергію на латекс. Одне дослідження показало, що 40% осіб, алергічних до латексу, також мали алергію на пуансеттію.
Головне - бути готовим і планувати заздалегідь. Попередньо проконсультуйтеся з лікарем.