Посібник з виживання мами, яка сидить удома, для моїх товаришів по сахаму

Бути мамою, яка залишається вдома,-це все, що не просто! Чорт візьми, бути мамою взагалі важко, але з того часу, як я стала мамою, я навчилася багато чому.

Я залишаюся вдома мамою свого п'ятнадцятимісячного сина. Я полюбив сидіти з ним вдома, але повірте, були дні, коли мені хотілося повернутися на роботу, щоб мама чи няня доглядали за моїм сином, поки я працював.

Я знаю, що я ще не маю великого досвіду роботи як мати, але з досвіду, який я маю, я придумав кілька порад про те, як бути здоровим і насправді насолоджуватися тим, що залишаюся вдома мамою. Навчаючись на помилках, які я робив у минулому, я виробив нові звички та вніс деякі зміни, які допомогли мені стати більш терплячим, люблячим і уважним батьком.

Ось мої 10 порад і хитрощів, які я вивчив і застосував у повсякденному житті, щоб допомогти мені залишатися розумною як мама, яка сидить вдома.

1. Залишатися організованим

Материнство вже безладне, і воно може стати ще гіршим, якщо у нашому повсякденному житті немає структури та організації. Я пам’ятаю, як я прокинувся біля сина після ранкового сну, дивлячись на час і відчуваючи, ніби я витратив ранок на сон або просто прокрутив свій канал в Instagram. Я втомився від циклу відчуття, ніби я втрачаю час і не дуже багато роблю.

Я нарешті вирішив почати планувати свій день. Я придбав собі чудового маленького планувальника і виписав заходи на цей день. Я любив це! Мені сподобалося, що там мій планувальник, щоб нагадувати мені про те, що буде далі. Тепер я не кажу, що все йде так, як планувалося, тому що життя з дітьми іноді настільки непередбачуване, але здебільшого я дотримувався свого планувальника і мав певний час для кожного заняття. Я навіть поставив собі за мету щоденні вправи, і я відчуваю себе чудово і дуже продуктивно!

2. Рано вставати

Я знаю, що це може бути складним завданням, особливо якщо ваш малюк все ще прокидається вночі, але докладає зусиль, щоб трохи прокинутися раніше, ніж ваш чоловік і дитина дають вам час самостійно встигнути почитати, випити кави (поки вона ще гаряча), тренуватися чи що завгодно хочу зробити.

Я люблю прокидатися за годину до того, як син прокинеться. Я випиваю чашку кави, коли читаю «Слово». Це задає тон решті дня. Мені подобається слухати поклоніння музиці під час читання Біблії та деякий спокійний час перед початком хаосу.

3. Вправа

Чи знаєте ви, що під час тренування ваше тіло виділяє ендорфіни, які змушують вас почуватись добре? Так. Я відчуваю це щоразу, коли тренуюсь. З початку 2018 року я поставив собі за мету займатися принаймні чотири рази на тиждень. Я не тільки повертаюся у форму, але і відчуваю себе бадьорішим і щасливішим, тому що знаю, що зробив для себе щось хороше.

Кожен день тренуватися - це все одно, що проводити час "у мене", навіть якщо це всього лише тридцять хвилин. Можу вас запевнити, що щоденні заняття спортом піднімуть вам настрій.

4. Зробити перерву

Ви не слабкі, якщо попросите бабусю і дідуся чи няню поспостерігати за дітьми кілька годин, поки ви йдете робити педикюр, виконуєте якісь доручення або ходите по магазинах. У зверненні за допомогою немає нічого поганого. Ми всі іноді потребуємо допомоги!

Невелика перерва, навіть якщо вона триватиме дві години, допоможе вам розслабитися, перевести дух і зняти стрес. Батьківство пов'язане з багатьма проблемами, і ми не завжди можемо самостійно протистояти цим викликам. Я дуже вдячний бабусям і дідусям, тому що вони завжди готові доглядати за дитиною на час зустрічей або що може виникнути.

5. Ведіть щоденник

Я завжди любив писати! У мене є багато журналів, наповнених думками, мріями, молитвами та одкровеннями, які дав мені Господь. Те, що я не можу висловити усно, я роблю це письмово, і я відчуваю, що це приносить мені деяке полегшення, записуючи свої думки. Якщо у вас був важкий день, запишіть його. Через роки можна озирнутися на ті важкі часи і бути вдячними, що вони були лише на сезон. Мені подобається писати листи до Бога, тому що тільки Він дає нам силу, необхідну нам, щоб жити кожен день. Записуйте що важливо для вас.

6. Знайдіть собі хобі

Я взяв на себе обов’язок цього року навчитися грати на гітарі. Мій чоловік грає, я співаю, і я завжди хотіла створити сім’ю, де ми схильні до музики і талановиті. Поки мій малюк зайнятий грою або розважається, я практикуюся щонайменше тридцять -сорок хвилин на день.

Я вже вивчив деякі акорди і радий продовжувати вивчати. Це не тільки весело, але й вивчення чогось нового змушує вас відчувати себе продуктивним і просто чудовим загалом.

7. Проведіть час з іншими мамами

Проведення часу з іншими мамами - це ще один спосіб зняти стрес, який може принести день. Піди з другом на каву, просто поспілкуйся і поспілкуйся. Коли матері об’єднуються, ми можемо заохочувати одна одну, коли стикаємося з певними викликами.

Ми маємо спільну мову і розуміємо, як це - бути батьками. Тепер я не говорю, щоб йти до когось, щоб просто висловитись чи поскаржитися, але справді налагодити міцну дружбу з іншими жінками дійсно допоможе вам у подорожі материнства.

8. Вийди з дому

Це може втомлювати маму і дитину, щоб вони завжди були вдома. Навколо будинку завжди буде чим зайнятися: завжди буде посуд для миття, прання білизни, сміття для винесення, крихти для того, щоб змітати з підлоги тощо.

Мені подобається гуляти з сином за гарної погоди. Нам сонце і свіже повітря насолоджуються тим, що не вдома. Ведення дітей до парку також дасть вам трохи відпочити від домашніх справ. Не кажучи вже про те, що вони втомляться від того, що бігатимуть і гратимуть, що може призвести до дрімоти, як тільки ви прийдете додому.

9. Готуйся

Я завжди намагався підготуватися, навіть коли моєму синові було кілька місяців. Я був або лінивий, або в той момент, коли я спробував підготуватися, моя дитина буде плакати за мою увагу. Деякі дні я жив у своїй піжамі, але я також відчував себе надзвичайно непродуктивним, коли не докладав зусиль, щоб підготуватися.

Я зараз намагаюся готуватися кожен день після тренування. Навіть якщо я нанесу трохи косметики і одягнусь, я відчуваю себе разом і готовий до дня. Крім того, якщо вам раптом доведеться кудись поїхати, ви будете готові вийти за двері.

Так, я розумію, що це важко, і я навіть виявив, що накладаю туш, час від часу тримаючи дитину (що вам підходить). Тепер, коли він ще малюк, я дозволив йому трохи поплакати, тому що іноді просто неможливо це обійти.

10. Порахуйте свої благословення

Іноді ми можемо стати жертвою ниття і скаржитися, коли наші діти метушливі або коли вони кидають істерику або роблять величезний безлад. Іноді наші емоції будуть відповідати емоціям нашої дитини, але це не повинно бути так.

У моменти, коли вам здається, що вам важко, і ніхто вас не розуміє, пам’ятайте, що там так багато матерів, які хотіли б залишитися вдома і виховувати своїх дітей, але не можуть. Це буде важко і засмучує, але бути щасливою мамою вдома-це щастя, тому що ви виховуєте свою дитину так, як вам хочеться.

Вам не доведеться турбуватися про те, що вивчають і збирають ваші діти, якщо за ними піклуються інші люди. У вас є можливість ліпити свою дитину і спостерігати за всіма її віхами, коли ви сидите з ними вдома. Не забудьте постаратися і мати вдячне серце.