Що таке депресія в соціальних мережах і чи ризикує ваша дитина?

Якщо фільтри Snapchat, послідовники Instagram, фотографії бумерангу, ідеальні фотографії, твіти та «лайки» у Facebook споживають життя вашого підлітка, це не дивно. На сьогоднішній день використання соціальних мереж є найпоширенішою діяльністю дітей та підлітків. Понад 75 відсотків дітей володіють стільниковим телефоном, і більшість користується ним для доступу до платформ соціальних мереж кілька разів на день. З таким широким охопленням і широкою популярністю серед нашої молоді, важливо, щоб батьки розумійте, що хоча переважно веселощі та ігри можуть мати негативні наслідки надмірного спілкування використання медіа.

Чи звучить знайоме наступне?

Останнім часом ви помітили, що ваша дитина виглядає відчуженою, дратівливою і замкнутою. Він вважає за краще залишатися наодинці у своїй кімнаті, проводячи час у Instagram та Snapchat. Хоча після сну йому заборонено проводити час перед екраном, він кілька ночей порушував це правило і засиджувався допізна, щоб перевірити свої канали в соціальних мережах. Як його батько, ви встановили правила щодо використання соціальних медіа, включаючи доступ до імен користувачів та паролів його платформ соціальних медіа. Ви дізналися, що у нього є підроблений акаунт в Instagram (тобто "Finstagram") і він зазнав булінгу через деякі останні публікації.

Або це?

Ваш підліток був надзвичайно дратівливим. У неї проблеми зі сном і вона проводить більше часу одна. Вона вважає за краще сидіти у своїй кімнаті і проводити пальцем і розміщувати у своїх стрічках у соціальних мережах, ніж проводити час із сім'єю чи навіть виходити з друзями. Вона виглядає надто стурбованою своїм зовнішнім виглядом та отриманням «ідеального вигляду» для фотографій. Колись весела та впевнена у собі, останнім часом вона стала сумніватися у собі та замкнулася у собі.

На перший погляд, ми можемо подумати, що таку поведінку та такі симптоми настрою можна віднести до підліткового фанку чи дитини, яка потрапила у грубу ділянку. Інша можлива причина? Депресія в соціальних мережах. Депресія в соціальних мережах відноситься до клінічної депресії, яка виникає внаслідок інтенсивності, тиску та кінцевої ізоляції, що випливає із використання соціальних медіа. І, на жаль, він стає все більш поширеним серед дітей та підлітків.

Депресія в соціальних мережах не визнається офіційним діагнозом серед медичних працівників. Тим не менш, зростає кількість досліджень, які показують зв'язок між використанням соціальних медіа та клінічною депресією, особливо серед молоді та молодих людей - отже, термін "депресія у соціальних мережах".

Як дізнатися, що ваша молодість бореться з клінічною депресією, і це більше ніж примхливий підліток? Якщо ви помітили, що у вашої дитини протягом двох тижнів або більше спостерігається кілька із наведених нижче симптомів, то вас має турбувати клінічна депресія: пригнічений настрій (більшу частину дня і майже щодня), зміни в режимі сну (занадто багато або занадто мало), втрата енергії майже кожен день, поганий концентрація, нездатність відчувати задоволення від занять, якими раніше насолоджувалася ваша дитина, збільшення часу на самоті та скорочення часу з друзями або навіть розмови смерті або самогубства.

Соціальні медіа можуть бути основною причиною, якщо ваша молодість має надмірний інтерес та час, витрачений на YouTube, Instagram, Snapchat, Twitter та Facebook. Зверніть увагу, якщо ви помітили таку поведінку та ознаки: витрачати значну кількість часу на соціальні медіа за рахунок реального дружбу та сімейний час, надмірну зосередженість на зовнішньому вигляді через розміщення «ідеальної» картини та надмірне порівняння себе з друзі.

Якщо ви підозрюєте, що ваша дитина страждає на клінічну депресію, це ваш сигнал, щоб зробити наступний крок. Отримайте професійну допомогу - чим раніше, тим краще. Ми бачили, що раннє втручання може мати велике значення.

Написали доктор Карлін Барнс та доктор Маркета Уіллс.