Найпотужніший сімейний ритуал? Історія перед сном
Просто немає нічого більш потужного, ніж історія перед сном - особливо в цей час безперервного екранного часу. Заглиблюючись у дискусію, ми починаємо бачити, як історія перед сном є ідеальним завершенням дня. Тож давайте подумаємо та повернемо цей особливий час декомпресії як для батьків, так і для дитини.
Ми робимо не тільки для своїх дітей - ми також отримуємо переваги. Ми не просто читаємо своїм дітям, ми читаємо з наші діти. Ось п’ять причин, чому історія перед сном - найпотужніший сімейний ритуал:
Закриття в кінці дня
фото: iStock
Історія перед сном може символічно зобразити крапку в наших безперервних, постійних і нескінченних днях. Навіть наші діти, коли вони вступають до початкової школи, починають відчувати тиск у цілодобовому світі. Разом ми можемо почати згасати, звільняючись від тривог, які можуть наповнити день.
Для наших дітей купання, чищення зубів і піжама починають процес уповільнення. Для нас, батьків, також важливо, щоб ми повністю переключили нашу увагу та присутність на цей особливий час - ставимося до нього як до безперервного, священного простору (залишаючи наш пристрій поза кімнатою!).
Почуття безпеки та безпеки
фото: iStock
Напевно, немає більш безпечного чи захищеного почуття, ніж притискатися до батьків - слухати їх втішний голос. Зв'язок збільшується, оскільки особлива історія переносить нас у світ можливостей. Крім того, рівень стресу починає знижуватися як для батьків, так і для дитини, коли м’яка енергія починає оточувати нас. Повторення цього люблячого ритуалу з ночі на ніч сприяє безумовній любові, яка захищає наших дітей від неминучого почуття вразливості, що визначає людський досвід.
Здоровий сон і краще сновидіння
фото: iStock
Фахівці зі сну виявляють як історії перед сном можуть допомогти і дитині, і батькам добре виспатися. Це має повний сенс. Люблячі голосові тони батьків також можуть створити міцні асоціації зі сном - уповільнюючи роботу мозку - і допомагаючи дитині відмовитись від дня. Коли наші діти починають глибший сон після розповіді, мозок продовжує «грати» з цією новою інформацією - відбиваючи почуття, образи та сюжетні моделі.
Іншими словами, потужна підсвідомість продовжує робити свою магію, поки дитина спить, встановлюючи основу для позитивного вступу на наступний день.
Залучення уяви
фото: iStock
Історії перед сном - один з найкращих способів стимулювати уяву дитини. Дослідження це показують Читати історію - це зовсім інакше, ніж дивитися телевізійне шоу або фільм. Слухання історії вимагає більш активної участі, оскільки вони використовують свій розум, щоб візуалізувати те, що відбувається, і подумати, який вибір вони зробили б, якби вони були персонажем. Ці нові ідеї надихають наших дітей уявляти собі нові реалії та ідентичності. Їх улюблені історії починають позитивно формувати їхню історію життя.
Підключення та співпереживання
фото: iStock
Подібно до того, як історії допомагають нашим дітям створити своє самопочуття, вони також допомагають їм співпереживати іншим. Наші молоді люди можуть знайти втіху у спілкуванні з героєм історії, який проходить через подібну проблему - чи це найкращий друг, який переїжджає, або втрата домашньої тварини. Не дивно, що історії можуть допомогти нашим дітям знайти мужність (і написання сценаріїв) для вирішення речей, які здавалися їм занадто далекими від їхнього досвіду.
Для дітей у невизначених обставинах (наприклад, розлучення або втрата члена сім'ї) історія перед сном може допомогти їм почати формувати нову реальність. Тим не менш, найціннішою формою зв’язку, яку сприяють історії перед сном, є зв’язок між батьками та дитиною - один із найпотужніших провісників успіху та щастя в житті наших дітей.
Солодких снів вашому малюкові!
Майк Моррісон
Захоплення доктора філософії Майка Моррісона спрямоване на розвиток лідерів у будь-якому віці, від дошкільнят до корпоративного генерального директора, який очолює глобальне підприємство. У сучасному світі ми всі повинні якимось чином лідирувати, і Майк допоміг висвітлити цей шлях через три книги, його остання - «Small Voice Says».
БІЛЬШЕ З Майка: