Найкращі кулінарні книги на рослинній основі, які потраплять на полиці цього року (поки що)

30-хвилинні веганські вечері від Меган Садд
Поставляється на полицях лютого 2019 року

Залиште зайняту маму, щоб вона запропонувала 30-хвилинні, доступні ідеї вечері. Нова мама Седд, творець моркви та квітів, розбиває такі рецепти, як чорна квасоля Chipotle і кесальда подорожник, хрусткі баклажани пармезан Стеки та клейка апельсинова цвітна капуста в прості для виконання кроки зі свіжими порадами, такими як способи зробити страву здоровішою або заміни, які можна поміняти в. Вступ вам сподобається. де Сад описує поради щодо багатозадачності, наприклад, як вона залишається організованою та ідеї щодо раціоналізації підготовки до вечері. Поєднайте це з фотографіями на всю сторінку, і ця книга є явним переможцем.

Доступно зараз на Amazon.com

Остаточний план боротьби з віком: рослинний спосіб залишатися психічно гострим та фізично підготовленим від Марка Рейнфельда та Ешлі Буде
Поставляється на полицях лютого 2019 року

Залишатися розумово гострим і фізично підготовленим як батько - справа нелегка, і у своїх нових книгах автори Марк Рейнфельд та Ешлі Буде намагаються переконати нас, втомлених батьків, в протилежному. Динамічний дует - це чоловік і дружина з дітьми, щоб вони знали справу батьківства, і в цій книзі -монстрі на 350+ сторінках вони надають практичні інструменти, щоб зробити розумніший вибір дієти. Від пояснення переваг рослинної дієти для здоров’я до надання 175 рецептів із сімома інгредієнтами або менше, це одна кулінарна книга, до якої ви будете звертатися знову і знову як щодо рецептів, так і для здоров’я та самопочуття поради.

Доступно зараз на amazon.com

Рецепти вашого ідеально недосконалого життя від Кімберлі Снайдер C.N.
Поставляється на полицях лютого 2019 року

Уроки півжиття про те, як охопити своє абсолютно недосконале життя, і половина кулінарної книги-ця нова рослинна основа випуск від Кімберлі Снайдер серії Beauty Detox проходить межу між колоною порад та прагматикою рецепти. Якщо ви шукаєте останні, перейдіть третю частину книги до рецептів, викладених у розділах від головної до сторони та закусок до дитячих страв, де ви знайдете такі страви, як нагетси без курки, а я люблю вас лепешки піца.

Доступно на Amazon.com

Смачно Елла: Кулінарна книга на основі рослин від Елли Міллс Вудворд
Виходить на полиці квітня 2019 року

Не дозволяйте хитромудрі назви таких рецептів, як солодка картопля та тушкований кабачок або соус із димчастих баклажанів, обдурити вас. Ця кулінарна книга сповнена доступних рецептів для зайнятого домашнього приготування (це ви!). З 100 абсолютно новими стравами на рослинній основі, поділеними на шість розділів-від сніданку до зігріваючих супів до солодощі-Смачно Елла завоює вас своїми чудовими кольоровими фотографіями на всю сторінку, простими інструкціями і смачні страви.

Добре знати: багато списків інгредієнтів вимірюються в метричній системі або вазі в грамах. Хоча в кінці книги є таблиця перетворення, перед початком роботи ви захочете повністю прочитати рецепт і виміряти свої інгредієнти.

Тепер доступне для попереднього замовлення Amazon.com

Мистецтво коктейлю з смузі автор Ніколь Гафні
Виходить на полиці квітня 2019 року

Навіть якщо у вас є дитина, яка буде їсти що завгодно, з трьома прийомами їжі та закусками, які можна подавати щодня, іноді вам доводиться вириватися з кулінарної форми і проявляти креативність. Тож якщо ви хочете відмовитися від звичного режиму зеленого соку або вам потрібен розумний спосіб проникнути цими вітамінами в раціон молодшого, «Мистецтво коктейлю з смузі» вам підходить. Основні рецепти включають класичний асаї, кавуновий крем і йогурт з ягід. Яка дитина могла б протистояти таким привабливим іменам?

Тепер доступне для попереднього замовлення Amazon.com

Любов і лимони кожен день: Більше 100 яскравих рецептів для кожного прийому їжі від Жанін Донофріо
Виходить на полиці квітня 2019 року

Можливо, ви знаєте Жаніну з кохання та лимонів з її бездоганно підготовленої стрічки Instagram або з її чудового блогу, який також називають Любов і лимони. І так само, як і її блог, ця нова кулінарна книга може похвалитися рецептами на основі рослин, які насправді легко дістати. Книга сповнена порад щодо приготування їжі, ідей щодо використання звичайних овочевих клаптиків та альтернатив для дієтичних обмежень. Крім того, він упакований більш ніж 100 абсолютно свіжими рецептами на рослинній основі. Як написав один рецензент на Amazon, рецепти Донофріо - «вегетаріанські, нічим не жертвуючи», і ми не могли погодитися більше.

Тепер доступне для попереднього замовлення Amazon.com