Yeni Araştırmaya Göre Daha Akıllı Çocuklar Her Hafta Bu Yemeği Yiyor

fotoğraf: Pexels

Düzenli olarak balık yemek çocuğunuzu daha akıllı hale getirebilir. Gerçekten mi? Tamam tamam. Bu nedenle, bunun biraz abartılı olması mümkündür. Ancak Pennsylvania Üniversitesi'nden yapılan son araştırmalar, artan IQ puanları, daha iyi uyku ve bir çocuğun ne kadar balık tükettiği arasında bir bağlantı buldu. Yayınlanan çalışma,Bilimsel Raporlar, balık yemek ile bu aranan faydalar arasında bir bağlantı bulan türünün ilk örneğidir.

Araştırmacılar, 9-11 yaşındaki 541 Çinli çocuğun IQ puanlarına, ne kadar balık yediklerine ve ebeveynlerinin (yani ebeveynin değil çocuğun) uyku alışkanlıklarını nasıl bildirdiğine baktı. Verileri analiz ettikten sonra, çalışmanın arkasındaki akademisyenler oldukça ilginç şeyler olduğunu keşfettiler.

En az haftada bir balık yiyen çocuklar, "hiç" veya "nadiren" balık yediğini bildiren çocuklara kıyasla IQ testlerinde 4,8 puan daha yüksek puan aldı. Balık içeren yemekleri “bazen” yiyen çocuklar, “hiçbir zaman” ve “nadiren” gruplarına göre 3,3 IQ puanı daha yüksek puan aldı.

Artan IQ puanlarının yanı sıra, daha fazla balık yiyen çocukların uyku düzenleri de daha iyi oldu. Çalışma araştırmacısı ve Pennsylvania Bilgiyi Birleştirir Profesör Adrian Raine, “Uyku eksikliği antisosyal davranışla ilişkilidir ve zayıf biliş, antisosyal davranışlarla ilişkilidir.” Raine sözlerine şöyle devam etti: "Omega-3 takviyelerinin antisosyal davranışları azalttığını bulduk. bunun arkasında."

Çalışma yazarı, Pennsylvania Üniversitesi Hemşirelik Okulu'ndan Jianghong Liu, “Burada, gıdalardan gelen omega-3'lere bakıyoruz. takviyelerden.” Bu, çocuklarımızın ne yediğine ve bunun nasıl etkileyebileceğine dair ortaya çıkan araştırmalar söz konusu olduğunda, çalışmayı çığır açıcı hale getiriyor. onlara.

Çocuklarınız mutlu bir şekilde balık yiyor mu? Aşağıdaki yorumlarda bize bildirin.