Hygge Yaşam Tarzından Esinlenen 5 Ebeveynlik İpuçları

Fotoğraf: Daria Shevtsova, Pexels.com aracılığıyla

Her trend en iyi yaşam tarzını vaat eder: sağlığınızı iyileştirin, cildinizi sıkılaştırın veya belinizi inceltin. Hayatı güzelleştirecek bir şeye ne dersin aslında Daha kolay?

Neyse ki, diğer bazı yaşam tarzları tam da bunu yapmayı amaçlıyor. Karşınızda hygge—İskandinav bölgesinin dünyaya armağanı. Bazıları, Oxford Dictionaries'in 2016 Yılın Kelimesi finalistlerinden biri olduğu için hygge'ı zaten duymuş olabilirken, diğerleri nasıl telaffuz edileceğini bile bilmiyor olabilir.

Hygge (telaffuz hoo-gah), rahatlığı, kişisel bakımı ve memnuniyeti ödüllendiren bir Danimarka yaşam tarzıdır. Çoğunlukla soğuk kış aylarının taraklarından kurtulmak için kullanılır, ancak bunlar yılın herhangi bir zamanında geride kalabileceğimiz temel şeylerdir. Bu trendin en değerli ilkeleri rahatlık, memnuniyet, rahatlama ve ilişkileri içerir, bu yüzden bunu aklınızda bulundurun.

Ebeveynler olarak, ne kadar yorgun veya stresli olsak da çocuklarımıza o kadar çok zaman ve enerji harcıyoruz ki, kendimizi ikinci plana atmak bizim için çok kolay. Son olarak, çocuklarımıza on katını geri verebilmemiz için ruhumuzu yeniden şarj ederken, küçük anları kendi kişisel kimliklerimize adamamıza izin veren bir yaşam tarzı var.

Gerçekten kullanacağınız beş hygge ebeveynlik ipucu hakkında daha fazla bilgi edinerek bir şans verin!

1. Organize Olun

Bunun için bizim sözümüze inanmayın - sadece toplama hissi Marie Kondo'ya örgütlenmenin hayatınızı nasıl kolaylaştıracağını sorun. ondan biraz not al KonMari Yöntemi.

Nereden başlayacağınız konusunda sorun yaşıyorsanız, küçük başlayın. Önce en küçük odalarınızda içinizdeki düzenleme içgüdülerinden yararlanın. Banyolar, dolaplar ve çamurluklar gereksiz eşyalarla dolma eğilimindedir.

Bu alanlara gelince, daha akıllıca çalışın, daha çok değil. Yerleşik raflar veya çekmece/dolap düzenleyiciler gibi ağır kaldırma işlerinin çoğunda size yardımcı olacak parçaları bulun. Her şeyin yaşayacak bir yeri olduğunda, kaybolmaları çok daha zordur.

Daha büyük alanlar için, hygge'in minimalizme değer verdiğini unutmayın. Evinizi çok daha kusursuz hissetmek için vurgulu mobilyalar söz konusu olduğunda işleri basit tutun. Battaniyeleri ve dağınıklığı (veya pisliği) saklamak için tel raflar, hasır sepetler, döşemeli sedirler veya gizli bölmeli sehpalar gibi saklama alanı ekleyen parçaları arayın.

2. Kendinize Zaman Ayırın

Söylemesi yapmaktan kolay, değil mi? İster bir, ister beş çocuğunuz olsun, gün içinde kendinize asla yeterli saat yokmuş gibi gelir.

Bu fikre biraz “ben” zamanı ile meydan okuyun. Hygge gevşemeye değer verir, bu yüzden gerekiyorsa takviminize işaretleyin! Bu zamanı hak ettiğinizi ve kendinize yardım etmek için yaptığınız her şeyin genel olarak daha iyi bir aile hayatına dönüşeceğini asla unutmayın.

Spa bakımları, "benim zamanım"ın tadını çıkarırken harikadır ve tüm aileyi küçük bir Ar-Ge arayışınıza dahil etmek için bir sürü eğlenceli proje vardır. Uygun fiyatlı ancak gençleştirici ilaçlar için ev yapımı banyo bombası tariflerini veya kendin yap yüz fırçalarını deneyin. Sakin ortamdan tam olarak yararlanmak için en sevdiğiniz şaraptan bir bardak (veya şişe), iyi bir kitap veya hafif bir müzik ekleyin.

Üretken kalmaya daha yatkınsanız, yeni bir hobi edinmek de kendinize yatırım yapmanın harika bir yoludur. Bahçıvanlık, harika bir egzersiz şeklidir ve bakkaliyeden bile tasarruf edebilecek uygun bir zaman kullanımıdır. Yeni başlıyorsanız, büyümesi kolay olan bitkileri seçin. bitki veya sebze bahçeleri. Yeşil bir başparmak elde etmek genellikle zamanla olur, bu nedenle bahçeniz hemen gelişmezse cesaretiniz kırılmasın!

3. Tutmak Daha iyi Zzz'ler

İster inanın ister inanmayın, iyi bir gece uykusu almak parkta bir tek boynuzlu at görmekle aynı şey değildir. Mümkün! Gençleşmek ve bir sonraki günün aktivitelerine hazırlanmak için hygge ile rahatlayın.

Başlamak için yatağınızı değiştirmek ve benzersiz uyku tarzınıza uyan seçenekler. Uyku sırasında sırt üstü yatarsanız, orta sertlikte şilteler omurga hizasında yardımcı olur. Yan erteleyiciler, daha fazla esnekliğe izin veren daha yumuşak şilteler aramalıdır. Mide uyuyanlar, omurga zorlanmaları nedeniyle daha ciddi sorunlarla karşı karşıya kalırlar ve bu nedenle daha iyi destek sağlayan daha sıkı stilleri düşünmelidirler.

Daha iyi bir gece uykusu almak söz konusu olduğunda teknolojiden uzaklaşmak da başka bir seçenektir. Çalar saatler gibi günlük işlevler için gerekli olanlar dışındaki tüm elektronik cihazları yatak odasından çıkarmayı deneyin. Ek olarak, telefon/tablet kullanımına sosyal medya kullanımını teşvik edebilecek ve dolayısıyla strese veya hayal kırıklığına neden olabilecek kısıtlamalar koyun.

Bunun yerine, tüm ailenin katılabileceği diğer zenginleştirici girişimleri teşvik edin. Yatmadan önce bol miktarda televizyon tüketmek yerine, olumlu dersler veya olumlamalarla dolu bir kitap köşesine yatırım yapın. Günlük rutinlerinizi tamamen iyileştirebilecek kalıpları fark etmek için bir şükran günlüğü yazın veya ruh halinizi takip edin.

4. Aile Zamanını Daha Düşünceli Hale Getirin

Aile zamanı en önemli zamandır ve hygge, anları daha düşünceli hale getirme konusunda harikadır. Günlük hayal kırıklıkları duygularımızı ele geçirebilir ve en yakınlarımızla olan ilişkilerimizi şiddetlendirebilir. Ailenizle gerçekten yeniden bağlantı kurmak için günlük yaşamda zaman ayırın.

Akşam yemeği harika bir fırsat aile zamanını daha anlamlı hale getirmek. Tamamen sohbete katılmak için TV'yi kapatın ve elde taşınır cihazları masadan uzak tutun. Çocukların haftalık menüler, yemek hazırlama ve yemek pişirme konusunda yardım etmesine izin verin. Bir sonraki Bobby Flay veya Rachael Ray'e ne zaman ilham vereceğinizi asla bilemezsiniz!

Haftalık film geceleri, aileyi bir araya getirmenin bir başka mükemmel yoludur. Eğlenceli, aile dostu bir buluşma için klasiklerin tozunu atın veya en yeni animasyon hissini ekrana getirin. Her iki taraf için de işleri heyecanlı tutmak için ebeveynlerin seçimi ve çocukların seçimi arasında geçiş yapın.

Aile tatilleri, tamamen ve tamamen özel bir şey bulma şansı sağlar. İster tatil ister birinin doğum günü olsun, bireysel bir kutlama biçimine sahip olmak, birçok hatıra yaratacağından emin olabilirsiniz. Çocukları heyecanlandırmak için geri sayım başlatın ve sonunda gün geldiğinde yarın yokmuş gibi parti yapın!

5. Küçük Şeylerin Keyfini Çıkarın

Siz farkına bile varmadan çocuklar bir sonraki bölümlerine geçecekler veya en büyük hayat maceralarını hazırlayacaklar. Küçük duygular gerçekten uzun bir yol kat eder ve memnuniyet bulmak, atlamak istemeyeceğiniz bir hygge ilkesidir.

Günümüzde her şey dijitalken, hayatın değerli anılarıyla bir fotoğraf kitabı oluşturmak daha fazla değer ve önem yaratabilir. hatta internete girebilirsin kendi fotoğraf albümlerinizi oluşturun Daha uygun ve uygun fiyatlı hizmetler için.

Unutmayın, küçük şeyler her zaman fiziksel olmayabilir. Çocuklar genellikle ebeveynlerini taklit ederler, bu yüzden onlara hayat dersleri öğreterek onların yanında oldukları zamandan yararlanın. Başkalarına yardım etmek, doğada daha fazla zaman geçirmek ve hatta daha fazla gülümsemek veya gülmek, yetişkinlik boyunca onlarla birlikte kalacağını umarak daha olumlu, mutlu bir hayata doğru atılan küçük adımlardır.

Yaklaşımınız ne olursa olsun, kendinize veya evinize bakmak ve ailenizle daha fazla zaman geçirmek, ebeveynliğin yoğun aşamasından nasıl geçeceğinize dair sadece birkaç örnektir. Özünde, bir hygge yaşam tarzı, sizin için en önemli olan faaliyetlerden ve ilgi alanlarından zevk almaktır. Ebeveynlik yaparken biraz daha değerli günler ve çok daha tatmin edici bir hayat için hygge'i kalbinize yakın tutun.