Bademli Limonlu Yeşil Fasulye Tarifi

Yeşil fasulyeler sadece yazın sebzeye gitmekle kalmaz, aynı zamanda oldukları için de ödülü kazanırlar. seçici küçük çocukların ve çocukların gerçekten yiyeceği en lezzetli şeylerden biri. Bu taze yeşil fasulye tarifine bir topraklılık eklemek ve biraz ek protein ve iyi omega yağları eklemek için ocakta kavrulmuş bademleri karıştırın. Çocuklar, narenciye giydirilmiş bu sağlıklı sebze tarafında fasulyeleri önceden dizmeyi ve limonları sıkmayı severler.

İşte biraz karıştıran ve sebze repertuarınızı eklemek için bir alternatif sunan harika bir tarif.

İçindekiler:

• 1 kilo yeşil fasulye
• 1 yemek kaşığı tereyağı
• 1 yemek kaşığı limon suyu
• 2 yemek kaşığı badem, rendelenmiş
• ½ çay kaşığı tuz

Yöntem:

Yetişkin: Yeşil fasulyelerin uçlarını kesin.

Çocuk: Her bir fasulyenin kenarından sert ipi çekerek yeşil fasulyeleri “ipleyin”.

Yetişkin: Orta-yüksek sıcaklıkta büyük bir tencereye 1 bardak su koyun. Yeşil fasulyeleri tencereye ekleyin ve orta ateşte 10-15 dakika veya fasulyeler parlak yeşil olana ve tercihinize göre pişene kadar pişirin.

Yetişkin: Yeşil fasulye pişirirken şeritli bademleri orta-yüksek sıcaklıkta kuru bir yapışmaz tavaya koyun. 2-5 dakika veya altın rengine dönene kadar sık ​​sık sallayın veya karıştırın. Soğuması için hemen sıcak tavadan çıkarın.

Birlikte: Fasulyeleri bir kevgir içinde boşaltın. Tereyağı ekleyin ve fasulyeleri kaplamak için karıştırın. Limon suyu, tuz ve kavrulmuş badem serpin.

Bu tarif bize Elyse'den geliyor. sebzeli gençler.

ile birlikte çalıştık Çocuklar Pazartesi Pişirir aileleri her haftanın ilk gecesini bir aile olarak birlikte yemek pişirmek ve yemek yemek için ayırmaya teşvik eden haftalık bir tarif getirme girişimi. Çocuklarınızı mutfakta nasıl güçlendireceğinize dair harika fikirler için web sitelerini kontrol ettiğinizden emin olun!