Sağlıklı Bir Bebek Atıştırma Zamanı için 16 Yeni Fikir

Günde ortalama altı küçük öğün yemek, bebeğinizle veya yürümeye başlayan çocuğunuzla geçen bir gün, öğünler arasında zaman geçirmek gibi görünebilir. Büyüyen karınlarını doyurmak için her lokmayı saymak önemlidir. Kendinizi bir atıştırma zamanı çöküşünde bulduysanız veya hareket halindeyken yalnızca sağlıksız koruyucularla dolu seçenekleriniz gibi hissediyorsanız, aşağıdaki fikirlere göz atın. Hem önceden paketlenmiş hem de ev yapımı yiyecekler arasından seçim yapabileceğiniz bu sağlıklı ikramlar hem çocuklar hem de anneler tarafından onaylanmıştır.

fotoğraf: BabyFoodE

kraker: Her zaman gibi önceden hazırlanmış bir seçeneği tercih edebilirsiniz. Annie'nin Organik Krakerleri, ancak malzemeleri azaltmak istiyorsanız kendinizinkini yapmayı deneyin. Bu lezzetli Hayvan Krakeri tarifi bebek maması Anneler için bitter çikolata da dahil olmak üzere üç farklı lezzet seçeneğine sahiptir, bu yüzden hepsini denediğinizden emin olun.

Humus: Yeni yürümeye başlayan çocuğunuzun en sevdiği tam tahıllı ekmeği veya doğranmış sebzeleri (daha büyük bebekler için) bir kase humusa daldırarak bir daldırma oyunu oluşturun. Nohut ve kalp-sağlıklı zeytinyağından yapılan bu protein ve lif dolgulu sos, doyurucu bir atıştırmalıktır.

Elma püresi: Ucuz, sağlıklı ve tatlı elma püresi, çoğu küçük çocuğun sevdiği klasik bir atıştırmalıktır. Tamamen doğal, şekersiz seçenekleri önceden paketlenmiş kaplarda veya bunun gibi poşetlerde bulacaksınız. GoGo SqueeZ veya bu kolay tarifi deneyin Smitten Mutfak.

Süzme peynir: Tam bir protein olarak kabul edilen şeftali veya ananas süzme peynir gibi taze meyvelerle birlikte kullanıldığında sağlıklı bir atıştırmalıktır. Bu süzme peynirli krepleri deneyin. Weelicious günün her saatinde leziz bir kahvaltı tarzı atıştırmalık için.

fotoğraf: Nefis Bebek Maması

Yoğurtlu Sakızlar: Bu hibrit yoğurt ve sakızlı atıştırmalık Nefis Bebek Maması taze meyve ve lezzet dolu. Yapması kolay, eğlenceli şekiller oluşturmak için silikon kalıplar kullanın.

Peynir Çubuğu: Küçük lokmalara bölünen veya yürümeye başlayan çocuğunuz çiğneyebildiğinde eğlenceli iplere çekilen sicim peyniri, kalsiyum dolu mükemmel bir atıştırmalıktır.

Fıstıklı, Bademli, Kajulu veya Güneş Yağlı Muz: Muz potasyum yüklüdür ve çocuğunuzun en sevdiği tereyağı ile birleştiğinde, servis ederken kendinizi iyi hissedebileceğiniz protein dolu bir atıştırmalık haline gelir. Sadece fındık ve tuz içeren tamamen doğal bir yayılma aradığınızdan emin olun.

Smoothie'ler: Hareket halindeyken ideal, çocuğunuzun en sevdiği karışımları evde yapın ve aşağıdaki gibi temizlemesi kolay bir kapta taşıyın. Squeasy Snacker Silikon Yeniden Kullanılabilir Gıda Torbası.

fotoğraf: Küçük Ördek Organikleri

Dondurularak Kurutulmuş Meyve ve Sebzeler: Dondurularak kurutulmuş, şeker eklenmemiş meyve ve sebzeleri arayın; Küçük Ördek Organikleri, Sadece Domates vb., ya da Mutlu Aile Markası. Daha büyük bebekler için, Trader Joe's'dan daha büyük dondurularak kurutulmuş mango ve muz başka bir harika seçenektir.

Avokado: Sağlıklı yağ, E Vitamini, lif, demir ve potasyumla dolu (sadece birkaç faydasını belirtmek gerekirse), bu besleyici yoğun meyve lezzetli küpler halinde kesilir, püre haline getirilir. güler yüzlüveya tost üzerine püre haline getirip çileklerin bir tarafı ile servis yapın.

Buzparmak: Diş çıkaran bebekler için mükemmel atıştırmalık, arta kalan smoothie'leri ferahlatıcı içeceklere dönüştürmek çok kolay. Çocukları eğlenceli karıştırma malzemelerine bile sokabilirsiniz. Anne Baba Bubba bazı nefis lezzet kombinasyonları içerir.

Puding: Yapması şaşırtıcı derecede kolay, mağazadan satın alınan karışımı terk edin ve kendi puding lezzetlerinizi yapmayı tercih edin. BabyFoodE, biraz fıstık ezmesi, chia tohumu ve birkaç başka şaşırtıcı malzeme ekleyerek bu temel atıştırmalıklara sağlıklı bir görünüm kazandırdı. Tarifi bul Burada.

fotoğraf: Nod Ülkesi

Çörek, kek: Kekler, seçici yürümeye başlayan çocuğunuza gerekli sebzeleri yedirmek için kolay bir çözümdür. Tatlı patatesten ıspanağa kadar olasılıklar sonsuzdur. Bu Havuçlu ve Kabaklı Muffin'lerden bir parti hazırlamayı deneyin. Cupcakes ve Kale Cips.

Yoğurtlu Atıştırmalıklar: Yoğurt noktaları harika bir kalsiyum, iyi yağlar ve probiyotik kaynağıdır. Bu renkli, tamamen doğal Dondurulmuş Yoğurt Noktaları Küçük yavru yapması eğlenceli, yemesi daha da eğlenceli. Ama zamanınız kısıtlıysa, Organik Yunan Yogileri Happy Family'den de hile yapacak.

Atıştırmalık meyve: Bal ile tatlandırılan ve %100 meyve suyu ile yapılan DIY meyve atıştırmalıkları, klasik mağazadan satın alınan ikramlara daha sağlıklı bir alternatiftir. Denemek bu kolay tarif Kelsey Nixon ve Land of Nod'dan.

Meyve Barları: Bu kadar ve Tüccar Joe'nun tamamen doğal meyve çubukları tam porsiyon meyve sunar ve küçük çocukların çiğnemesi için yeterince yumuşaktır. Acil durumlar için bebek bezi çantanızda birkaç tane saklamanızı öneririz.

Çocuğunuza ara öğünde ne yediriyorsunuz? Aşağıdaki yorumlarda bizimle paylaşın.

— Lauren Tepesi