Fıstık, Ceviz ve Daha Fazlasını Tanıtmak için Bebek Dostu Tarifler

Bebekler ne zaman fıstık ezmesi ve fındık yiyebilir? Boğulma tehlikelerinden endişe duyuyoruz ve yer fıstığı ve ağaç fıstığı alerjileri hakkında korku hikayeleri duyuyoruz. Ancak, yerfıstığının erken yaşta (bebeklerin katı gıdalara başladığı 6. ayda) tanıtılmasının, Fıstık alerjileri varsa, yeni annenin bu protein güçlerini küçük çocuklarımıza nasıl ve ne zaman vereceği konusunda biraz çılgın hissetmesine neden olur. olanlar.

Ailenizde gıda alerjiniz varsa veya kuruyemiş vermekten endişe duyuyorsanız, önce çocuk doktorunuzla konuşun. Ve bazı kolay, lezzetli cevizli ikramlar hazırlamaya hazırsanız, fıstık, ceviz, badem ve diğer kuruyemişlerle dolu püreler, kekler ve daha fazlası için 10 tarif için okumaya devam edin.

Fotoğraf: Weelicious

1. Elma Ceviz Püresi: İnce kıyılmış fındıkları herhangi bir bebek püresine karıştırabilirsiniz, ancak bu tarif özellikle güzel çıkıyor. Elmaları ve cevizleri buğulayın ve ardından tarçınlı bir mutfak robotunda püre haline getirin. Tarifi şuradan alın: Weelicious.

2. Chia Badem Yağı Gecelik Yulaf: Bu protein dolu kahvaltı ikramını şuradan yapın: Kristine'in Mutfağı sabahlarınızı basitleştirmek için önceki gece veya birkaç gün önceden. Tarif, sağlıklı yulaf, Yunan yoğurdu, chia tohumları, badem yağı ve sütü bir araya getiriyor ve üzerine ince kıyılmış meyveler veya tatlılık ve ek besinler için muz ekleyebileceğiniz kremsi bir tabakta.

3. Fındık Ezmesi Bebek Gevreği:Bu temel ilk gıdaya daha fazla lezzet ve besin eklemek için 1/2 çay kaşığı fındık ezmesini (fıstık, badem veya kaju fıstığı iyi çalışır) bebek pirinci veya yulaf ezmesi ile karıştırın.

4. Kremalı Rüya Fıstık Sütlü Smoothie: Muz ve fıstık ezmesi klasik bir smoothie yapar. Bu varyasyondan Ulusal Fıstık Kurulu fıstık sütü kullanır ve buğday tohumu ve donmuş karnabahar ile besin değerini yükseltir.

Fotoğraf: Akıllı Beslenme

5. Badem Unlu Ev Yapımı Bebek Bisküvileri:Bu küçük kurabiyeler, bebeklerin alması ve kemirmesi için kolaydır. Muz (veya elma püresi), yumurta sarısı, demirle güçlendirilmiş bebek gevreği ve badem unu gibi besin açısından zengin bileşenler içerirler. Tarifi şuradan alın: Akıllı Beslenme.

6. Fıstık Ezmeli Muzlu Kekler: Fıstık ezmesi, havuç püresi, muz püresi ve tam buğday unu içeren bu muffin tarifi ile bebeğinize nefis, fıstıklı bir parmak gıda verin. Tarifi şuradan alın: lezzetli paten.

Fotoğraf: Çocuk Masanız

7. Asya Fıstık Sosu: Pirinç veya erişte üzerine serpebileceğiniz baharatlı olmayan bir fıstık sosu yapın. Çocuğunuz büyüdüğünde, havuç çubukları, kereviz veya buharda pişmiş brokoli gibi sebzeler için sos olarak kullanın. Tarifi şuradan alın: Çocuk Masanız.

8. Süper Fındıklı Balkabagi Püresi: Ceviz, kabak püresine sağlıklı yağlar ve zengin lezzet katar. 1 su bardağı doğranmış balkabağı, 3 soyulmuş ve doğranmış havuç ve 1 doğranmış elmayı buharda püre haline getirin. Daha sonra 1 ila 2 yemek kaşığı ince kıyılmış ceviz ve 1/2 çay kaşığı tarçınla karıştırın.

Fotoğraf: 8'de Harika Hissedin

9. 3-Malzeme Fıstık Ezmeli Muzlu Kurabiye: Bu kolay bezelye tarifi, lezzetli ve sağlıklı bir kurabiye için muz, yulaf ve doğal fıstık ezmesini (veya fıstık ezmesi tozunu) birleştirir. Ek lezzet için çikolata parçaları, kuru üzüm, tarçın veya hindistancevizi ekleyin. Tarifi şuradan alın: 8'de Harika Hissedin.

10. Paleo Kaju Krepleri: Tahılsız ve iyilik dolu bu krepler, kaju unu, tarçın, yumurta, hindistancevizi sütü ve hindistancevizi yağı da dahil olmak üzere bir içerik listesiyle kesinlikle bir hit olacak. Tarifin tamamını şu adreste bulun: Günlük Maven.

—Julie Segus

öne çıkan fotoğraf: özet aracılığıyla

İLGİLİ ÖYKÜLER:

Bu Bebek Dostu Sağlıklı Tariflerle Gökkuşağı Yiyin

Bland'ı Banish: 10 Baharatlı Bebek Sebze Tarifleri

Bebeğin İlk Atıştıracağı Yiyecekler İçin 12 Lezzetli Tarif