Cadılar Bayramı Şekerinizi Yakmak Ne Kadar Egzersiz Yapar?

Böylece çocuklarınızın Cadılar Bayramı şekerlerinden bir parça gizlice sokuyorsunuz. Bunda yanlış bir şey yok. Doğru? Yani, yarım yastık kılıfı değerinde çikolata, şeker kaplı sakızlar ve fıstık ezmeli kaplar yiyene kadar. Belki de anne karnında daha kolay olduklarını düşünerek o eğlenceli şeker çubuklarına yapışırsın. Umm, sindirim şeklinde değil. Ama bir ek olarak pound tipinde. Eh, her zaman Cadılar Bayramı ağırlığını atabilirsin. Şekerden uzak durmayı düşündüyseniz, ne kadar yapmanız gerektiğini kontrol edin.

Diyete Devam En popüler Cadılar Bayramı şekerlerinden bazılarını topladı ve bir yetişkinin kalorileri atmak için ne kadar egzersiz yapması gerektiğini hesapladı. Unutmayın, bu çocuklar için değil. İstatistikleri 150 kiloluk bir yetişkine dayanıyor.

Diyelim ki bir Twix bar yiyorsunuz. Tam boy değil. Yine, bu mini eğlenceli boyutlu versiyonlardan bahsediyoruz. O ufacık minik Twix'i yakmak için 8 dakika ip atlama gerekiyor. Ve bu orta yoğunlukta. Belki Nane Köftesi daha çok senin tarzındır. Bu size Pilates dersinde 25 dakika kazandıracaktır. Hmm.

60 kalorilik 3 Silahşörler eğlence boyutunda bir bar, 18 dakikalık gündelik bisiklet sürecek. Peki ya M&M'ler? Bunların yanması 16 dakika yoga alacak. Eliptik senin işinse, devam et ve bir Hershey's barı ye. Ve sonra 7 dakika boyunca o eliptik bisiklete binin. Bir Reese's Cup'ı yakmak için 10 dakika koşu ve bir Samanyolu barı 17 dakika basketbol oynamayı alacak.

En sevdiğin Cadılar Bayramı şekeri nedir? Seçimlerinizi aşağıdaki yorumlarda paylaşın.