Bu Genius Hack ile Daha Fazla Pompalayın ve Daha Az Stres Yapın

Pompalamak sizin için bir sorun mu? Stres yapmayın - ciddiyim. Süt üretimi üzerinde stres yapmak, veriminizi düşürerek pompalamayı zorlaştırabilir. Yani, emzirme danışmanı Johanna Sargeant'ın dahice hack.

Peki Sargeant pompalama seansları sırasında stresi nasıl durdurur? Sadece havanın dolmasını izlemek için şişeye bakmak yerine, ürünleri bir bebek çorabının arkasına saklamak gibi parlak bir fikir buldu.

Çorabı şişenin üzerinden geçirmeniz yeterlidir ve stres kaynağınız sihirli bir şekilde yok olur. Süt ve Annelik Facebook sayfasındaki yakın tarihli bir gönderide Sargeant, hack'ini şöyle yazdı: "Oksitosin salınımının stres tarafından engellenir ve hayal kırıklıkları için oksitosin salınımı gereklidir, bu nedenle izlerken strese girdiğinizi fark ederseniz, dene!"

Sargeant, “Bazı kadınlar, yaptıkları işin sonucundan kendilerini zihinsel olarak uzaklaştırdıklarında genellikle 2-3 kat daha fazla süt rapor ediyorlar. pompalama seansı!” Devam edin ve bir bebek çorabı alın (çünkü elinizde sadece milyonlarca uyumsuz çift var), şişeyi kapatın ve pompalama!

—Erica Döngüsü

Öne çıkan fotoğraf: ham piksel Pexels aracılığıyla 

İLGİLİ ÖYKÜLER

Emziren Bir Anne Olduğunuzda İşe Doymak

Rachel McAdams, Fierce Dergi Kapak Çekiminde Göğüs Pompalarıyla Poz Veriyor

Bu Model Anne Emzirirken Podyumda Yürüdü ve Okunduklarından Etkilendik