Bu 5 Şeyi Yapan Annelerin Obez Çocuk Olma Olasılığı Daha Az, Araştırma Bulguları

Sen ne yersen osun - ya da ortaya çıktığı gibi, sen ne yersen osun. anne yer. Yeni bir araştırma ortaya çıkardı Ebeveynlerin yaşam tarzları çocuklarının kilosunu nasıl etkileyebilir? ve çocuklarınızın obez olma şansını azaltmak için yapabileceğiniz beş şey var.

Harvard Halk Sağlığı Okulu tarafından yakın zamanda yürütülen bir araştırma, beş belirli sağlıklı alışkanlığa bağlı kalan kadınların, yapmayan annelere göre obez çocuk yetiştirme olasılığının daha düşük olduğunu buldu. Çalışmanın odaklandığı beş alışkanlık, yüksek kaliteli bir diyet, düzenli egzersiz, sağlıklı bir vücut kitle indeksi (BMI), sigara içmeme ve hafif ila orta derecede alkol tüketimini içeriyordu.

Araştırmacılar, Growing Up Today çalışmasına kayıtlı 24.289 çocuğun verilerini incelediler ve şu sonuca vardılar: Anneler beş alışkanlıktan en az dördünü takip ettiğinde, çocukları arasında obezite riski azaldı. Anneler beş alışkanlığı da takip ettiğinde risk yüzde 75 oranında azaldı.

Çalışma ayrıca her bir alışkanlığın etkisine ayrı ayrı baktı. Beş alışkanlıktan diyet, şaşırtıcı bir şekilde risk düzeyini etkilemeyle en az ilişkiliydi. Vücut kitle indeksi, 18,5'lik sağlıklı bir VKİ'yi sürdüren kadınların çocukları için yüzde 56 oranında daha düşük bir riskle büyük bir etkiye sahipti. 24.9'a kadar. Sigara içmeyen annelerin çocuklarının obez olma olasılığı, anneleri sigara içmeyenlere göre yüzde 31 daha azdı. sigara içenler.

"Çalışmamız, genel olarak sağlıklı bir yaşam tarzının gerçekten herhangi bir bireyden daha ağır bastığını gösteren ilk çalışmaydı. Obezite riskini azaltmak söz konusu olduğunda anneler tarafından takip edilen sağlıklı yaşam tarzı faktörleri çocuklar," dedi Qi Sun, çalışmanın baş yazarı ve Harvard'ın Beslenme Bölümü'nde yardımcı doçent.

—Shahrzad Warkentin

Öne çıkan fotoğraf: Sarah Pflug Burst aracılığıyla

İLGİLİ ÖYKÜLER:

Helikopter Ebeveynliği Çocukları Daha Az Hazırlıyor, Yeni Araştırma Bulguları

Çocukların Ebeveynlerinin Heteroseksüel veya Eşcinsel Olmasının Önemi Yok, Araştırmanın Bulguları

Araştırma, Annelerin Babanın Ebeveynliğini Eleştirmeden Önce İki Kez Düşünmeleri Gerektiğinde Uyardı