Boşanmayla Başa Çıkan Anneler İçin 5 İpucu

Boşanmayı seçmek, hayatınızda verebileceğiniz en zor kararlardan biridir, özellikle de işin içinde çocuklar varsa. Yaşları ne olursa olsun, onları ne pahasına olursa olsun korumak ve tüm sürecin mümkün olduğunca sorunsuz ilerlemesini sağlamak istersiniz. Elbette, bunu söylemek yapmaktan çok daha kolay, sizin de çok iyi bildiğiniz gibi. Yasal yönlerin yanı sıra, uğraşmanız gereken duygusal ve ebeveynlik sorunları da var. Bazen bunlar, finansal ve sözleşmeyle ilgili ayrıntılardan daha fazla yıpratıcı olabilir. Ancak, şu anda imkansız gibi görünse de, hayatınızın bu çalkantılı döneminde yol alırken kendinize ve çocuklarınıza bakmanın yolları var. İşte bunu başarmanıza ve bu süreçte daha da güçlü bir anne olmanıza yardımcı olacak bazı ipuçları.

1. Kendinize Zaman Verin

Kendiniz ve çocuklarınız için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri, duygularınızı işlemek için kendinize zaman tanımaktır. Evliliğinizin sona erdiği gerçeğini kabul ettiğinizde panik, kafa karışıklığı, üzüntü, öfke ve bir dizi başka duygu yaşamak tamamen doğaldır. Aslında, muhtemelen 

kederin aşamalarından geçmek ilerledikçe, sonunda kabule ulaşırsınız. Bununla birlikte, süreç ne kadar acı verici olsa da, acele etmemek en iyisidir. Acıyla otur ve anne görevinde olmadığın zamanlarda yıkılmana izin ver. Ne de olsa sen de insansın. Bu karmaşık duyguları 7/24 bastırma ihtiyacı hissetmeden keşfetmeyi hak ediyorsunuz.

2. Yalnız Gitmeyin

Duygularınızı işlemek için yalnız zaman çok önemli olsa da, güvenebileceğiniz başkalarını bulmak da aynı derecede önemlidir. Bu noktaya kadar, düşüncelerinizi ve duygularınızı paylaşacağınız kişi muhtemelen kocanızdı. Şimdi, yakın arkadaşlarınıza, akrabalarınıza veya bir terapiste kendinizin en savunmasız kısımlarına güvenmelisiniz. Elbette başkalarına açılmak korkutucu ve rahatsız edici olabilir. Bununla birlikte, başka biriyle konuşmak size yeni bir bakış açısı sağlayabilir veya çocuklarınızın iyiliği için toksik bir ilişkiye geri dönmenizi engelleyebilir. Ayrıca, şu anda boşanmakta olan veya boşanmış olan diğer kişilerle birlikte olabilmek için bir destek grubuna katılmayı düşünebilirsiniz.

3. Birleşik Cephe Olun

İletişim eksikliğidir en yaygın nedenlerden biri çiftler boşanmak istiyor. Ancak, kararınızı çocuklara bildirme zamanı geldiğinde, çocuklarınızla konuşmadan önce birbirinizle konuşabilmeli ve birleşik bir cephe oluşturmalısınız. Sonuçta, bu karar ikinizi de ilgilendiriyor, bu yüzden çocuklara anlatırken ikiniz de hazır bulunmalısınız. Ayrıca, her ikiniz de bir şeyleri açıklamak için orada olursanız, küçükleriniz muhtemelen daha rahat ve güvende hissedecektir. Sorulara hazırlanın ve eşinizle boşanmanın ardındaki mantık üzerinde hemfikir olduğunuzdan emin olun, böylece onlara açık ve net bir şekilde cevap verebilirsiniz.

4. Çöp Konuşmasından Kaçının

Çocuklarınızla ilk konuşmanız sırasında ve boşanma süreci boyunca eşinizle boş konuşmaktan kaçının. Eylemleri veya sözleri boşanmanın nedeni olsa bile, onları çocuklarınızın önünde çamura sürüklememek en iyisidir. Çocuklarınızın boşanmanın tüm ayrıntılarını bilmesine gerek yok ve sonuçta yine de hem size hem de babalarına saygı duymalarını istiyorsunuz. Ayrıca, küçüklerinizin bir taraf seçmek zorunda olduklarını hissetmelerini istemezsiniz - özellikle de onları boşanmanın karmaşasından korumaya çalışırken. Partneriniz sizinle boş konuşuyorsa, bırakın hareketlerinizin kendileri adına konuşmasına izin verin ve kendinizi savunma dürtüsüne karşı koyun. Bunu yapmak sadece alevleri körükleyecek ve çocuklarınıza sizden birine karşı dönmeleri için daha fazla sebep verecektir.

5. Çocuklarınızı Haberci Yapmayın

Boşanma kesinleşmeden önce bile, sizin veya eşinizin evden çıkıp çocuklarla zaman ayırmaya başlaması nadir değildir. Çocukların velayetini paylaşmaya devam ederseniz, bu çocuk sahibi olma ve onları babalarını görmeye gönderme döngüsü gelecek yıllar boyunca tekrar edecektir. Erken aşamalarda, birçok eski çift, birbirleriyle doğrudan iletişim kurmak yerine çocukları haberci olarak kullanır. Aynı hatayı yapma. Çocuklarınızı aracı olarak kullanmak, bir tartışma çıkması durumunda onları ateş hattına sokar ve gerçek ve duygusal sağlıklarına kalıcı hasar ve refah. Bu nedenle, eski sevgilinize özel olarak mesaj atmak, aramak veya e-posta göndermek ya da çocuklarınız olmadan yüz yüze görüşmek en iyisidir.

Bugün Sonsuza Kadar Değil

Boşanmanın sancıları içindeyseniz, böyle bir karmaşa içinde gümüş bir astar görmek zor - imkansız değilse de - olabilir. Yine de, başka bir şey değilse bile bunu çocuklarınız için yaptığınızı hatırlamak önemlidir. Güvenli, sevgi dolu bir yuvayı hak ediyorlar ve boşanma bunu sağlamanın tek yolu olabilir. Bugün neredeyse katlanılamayacak kadar fazla olsa bile sonsuza kadar sürmeyecek gerçeğinde umut bulun. Sonunda, siz ve küçükleriniz enkazdan çıkacak ve hayatınızı birlikte yeniden kuracaksınız. Geriye dönüp baktığınızda, bunun çocuklarınız ve onların geleceği için yapabileceğiniz en iyi şey olduğunu görebilirsiniz.