C-Bölümünden Kurtulmak İçin A+ Tavsiye

Tıbbi yardımlı doğum, çoğu hamile kadının doğum planlarının bir parçası değildir, ancak Amerika Birleşik Devletleri'ndeki tüm bebeklerin yaklaşık üçte biri sezaryen ile doğar. Bir C-bölümü planlıyorsanız veya şu anda birinden iyileşiyorsanız, işte ilk birkaç hafta içinde ne bekleyeceğiniz konusunda gerçek kepçe.

Fotoğraf: Sanjaya aracılığıyla

Hamile Duraklaması

Bir anne adayı, yeni bebeğini kucağına almaktan başka bir şey istemez, ancak yeni sevincinize kavuşmak için aylarca beklemiş olsanız da, biraz daha beklemeniz gerekebilir. Bir sezaryen büyük bir ameliyattır, bu nedenle bebeğiniz (veya bebekleriniz; C-bölümleri, daha yüksek dereceli çoklu doğumlarda yaygındır) size teslim edilmeden önce büyük olasılıkla hızlı bir kontrolden geçecektir. Yeni doğan bebeğinizi kucağınıza aldığınızda, ilk kucaklaşma kısa olabilir (ama merak etmeyin, yine de büyülüdür!). Ameliyathanedeki birinden bu harika anın fotoğrafını veya videosunu çekmesini isteyin.

Fed En İyisidir

Bebeğinizin ilk öğününün sizin memenizden olmayabileceğini öğrenmek büyük bir hayal kırıklığı olabilir. C-bölümü ile dünyaya gelen birçok bebek, tıbbi nedenlerle doğumdan hemen sonra formül alır. Ve anne hormonlarınızın ameliyat programınıza yetişmesi gerekebileceğinden, sütünüzün gelmesi günler alabilir. Sakin kalmaya çalışın. Ten tene temas sadece anne sütünü artırmaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda emzirmeye benzer bir bağlanma deneyimi sunar, o yüzden sarılın!

Durmak. NS. Ağrı.

Anestezi ve ameliyat sırasında uygulanan ilk ağrı kesici ilaçların etkisi 24 saati bulabilir. Ameliyattan sonraki dört güne kadar, ilaçla bile basit işleri yapmanın acı verici olduğunu göreceksiniz. Sezaryenin hançer etkisini hissetmek için yataktan kalkmanıza gerek yok. Gülmek, öksürmek ve hapşırmak ağrı reseptörlerini tetikleyecektir. Narkotikler sizi rahatsız ediyorsa, doktorunuzla alternatifler hakkında konuşun. Bazı anneler için Tylenol ve Motrin yeterlidir. İlaçlarınızı zamanında ve her şeyden önce alın: Ağrının önüne geçtiğinizden emin olun!

Bol Destek Alın

Ve biz sadece fazladan bir el setinden bahsetmiyoruz (ama bunlara da ihtiyacınız olacak!). Tüm yeni anneler göbeklerinde doğum öncesi jöle etkisini hissederken, sezaryen annelerinin de bir iç savaşı vardır. Sezaryen, birçok doku ve kas katmanını keserek, yeniden bağlanmak için ağlayan sinirleri bırakır. Bölgeye bir bağlayıcı ile biraz ekstra destek verin. Eğilmeyi ve hareket etmeyi kolaylaştırarak iyileşme sürecini hızlandırmaya yardımcı olur. Ayrıca şişmeyi azaltmaya ve yara izini en aza indirmeye yardımcı olabilir. Ve doğum sonrası “titreme” hissini en aza indirir.

Fotoğraf: Aditya Romansa aracılığıyla 

(İnşallah Bir Gün) Görünmez Çizgi

İlk birkaç gün kesi yerinizi göremeyeceksiniz (bahse gireriz bu iyi bir şeydir), ancak yeni yara iziniz ortaya çıktığında şok olabilirsiniz. Ameliyat sırasında aldığınız sıvılar ve doğal doğum sonrası sıvı tutulması sizi şişkin ve şişkin hissettirir. Şişme, insizyon bölgesinin düzensiz görünmesine neden olabilir, bu da - dürüst olacağız - sınırda Frankenstein-vari görünebilir. İyi haber: Şişlik azalacak (bu bağlayıcıyı unutmayın!) ve silikon yara şeritleri işe yarayacaktır.

Tekrar Dönelim

Dört ila altı hafta boyunca fiziksel aktivitenizi azaltmanız istenecektir. İlk başta, zorlukla hareket etmek istemeyeceksiniz (ağrı kesici ilaçlarla bile rahatsızlık yoğun olabilir). Oturup ayağa kalkabileceğinizi hissettiğinizde (çoğu için genellikle iki veya üç gün), yavaş başlayın. Başlangıçta, kendinizi hareket etmeye zorlamanız gerekecek. Bu son derece acı verici ve dürüst olacağız, öylece uzanmak ve kendini ayarlayan hastane yatağının keyfini çıkarmak daha kolay. Ancak iki hafta sonra yavaş ve istikrarlı bir şekilde biraz sıkıcı gelmeye başlayabilir. Fiziksel olarak çok daha iyi hissedebilirsiniz (yakıcı hastane ağrısından ışık yılı sonra), ama içsel olarak hala iyileşiyorsun. Düzenli rutininizi kademeli olarak oluşturarak hareket etmeye devam ettiğinizden emin olun, ancak bunu geciktirmeyin.

Herkes sıçar

Sezaryen hastaları hariç! Çoğu kadın doğumdan hemen sonra ilk bağırsak hareketleriyle mücadele eder (teşekkürler, hormonlar!). Ancak sezaryen sırasında kullanılan anestezikler durumu daha da karmaşık hale getirebilir. Bazı kadınlar iki haftaya kadar kabız olduklarını bildirmektedir. Ve doğum sonrası kakanın acımasız, acı verici bir deneyim olduğu hakkındaki şehir efsanesi? Evet, bu bir efsane değil. Zor. Acıyor. Hastaneden ayrılmadan önce mutlaka gidin. Bol su için ve yardıma ihtiyacınız olursa hemşirelerden dışkı yumuşatıcı isteyin.

— Meghan Meyers

İLGİLİ ÖYKÜLER:

Gerçek Konuşma: Dört gözle Beklenecek (veya Beklenmeyecek) 8 Yeni Anne Kilometre Taşları

Orada Bulunan Annelerden Yeni Annelere Tavsiyeler

Tüm Yeni Ebeveynlerin Hakkında Bilmesi Gereken 10 Ürün ve Hizmet