Soğukkanlılığınızı Kaybetmeden Önce Denemeniz Gereken 11 Olumlu Ebeveynlik Taktiği
Amerikan Pediatri Akademisi'ne göre, çocuklar beşinci sınıfa geldiklerinde yaklaşık yüzde 80'i fiziksel olarak cezalandırılıyor. Ayrıca, şaplak atma ve vurmayı içeren fiziksel cezanın etkisiz olduğunu ve daha saldırgan davranışlara yol açtığını bildiriyorlar. AAP, ebeveynlerin, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerinin (CDC) “olumlu ebeveynlik” olarak adlandırdığı bir şey olan daha etkili ebeveynlik uygulamaları kullanmasını önerir.
Reena B. Patel, ebeveynlik uzmanı, lisanslı eğitim psikoloğu ve yazar. “Olumlu ebeveynlik tekniklerine odaklandığımızda, istediğimiz davranışı elde ediyoruz ve zihinsel olarak daha sağlıklı ve daha uyumlu çocuklar yaratmaya yardımcı oluyoruz.”
Ebeveynlerin disipline karşı olumlu mu yoksa cezalandırıcı mı bir yaklaşım benimsediği de dahil olmak üzere ebeveynlik tarzları, çocuğun gelişimi üzerinde etkili olabilir. Dergide yayınlanan son araştırmalara göre Uluslararası Üç Aylık Toplum Sağlığı Eğitimi, ebeveynlik tarzları, ergenlerin zayıf benlik saygısına sahip olup olmadıklarını etkiler ve benlik saygısı zayıf olanlar birçok zorluk yaşamaya eğilimlidir. 500'den fazla öğrenciyi kapsayan araştırmaları, ebeveynlik tarzları ile ergenlerin benlik saygısı arasında önemli bir ilişki olduğu sonucuna varmıştır.
Olumlu ebeveynlik, sağlıklı bir benlik saygısına sahip, daha az agresif ve daha iyi aile bağlarına sahip olma eğiliminde olan çocuklar yaratmaya yardımcı olur. Yine de birçok ebeveyn, konu olumlu ebeveynlik uygulamalarına geldiğinde nereden başlayacağından emin değil. Patel, destekleyici ve etkili olumlu ebeveynlik uygulamalarını benimsemelerine yardımcı olmak için 20 yılı aşkın bir süredir ailelerle birlikte çalışmaktadır.
İşte Patel'in ailelerin benimsemesini önerdiği 11 olumlu ebeveynlik uygulaması:
1. Çocuğunuza çok fazla besleyici fiziksel ilgi gösterin.
Çocuklar sarılmayı, sarılmayı ve el ele tutuşmayı severler.
2. Çocuklar sıkıldıklarında yaramazlık yapma olasılıkları daha yüksektir.
Çocuğunuz için oyun hamuru, boyama, karton kutular, giydirme, battaniye çadırları vb. gibi birçok ilgi çekici iç ve dış mekan etkinliği sağlayın.
3. Çocuğunuzun davranışlarına net sınırlar koyun.
Oturun ve evinizdeki aile kuralları hakkında bir aile tartışması yapın. Çocuğunuzun kuralları çiğnemesi durumunda sonuçlarının ne olacağını bilmesini sağlayın. Kurallar az, adil, takip edilmesi kolay, uygulanabilir ve olumlu bir şekilde belirtilmiş olmalıdır (örn. Mağazada babama yakın dur. Hoş bir ses kullanın. Yemekten önce ellerini yıka.
4. Çocuğunuz yaramazlık yaparsa, sakin olun.
Yanlış davranmayı bırakmaları için onlara net talimatlar verin ve bunun yerine ne yapmalarını istediğinizi söyleyin, örneğin, "Fırlatmayı bırakın. Yerde kamyonla oynayın.” Çocuğunuz durursa onu özellikle övün: “Yerde kamyonla oynadığınız için teşekkür ederiz.”
5. Gerçekçi beklentileriniz olsun.
Tüm çocuklar zaman zaman yaramazlık yaparlar ve bazı disiplin sorunları yaşamanız kaçınılmazdır. Mükemmel ebeveyn olmaya çalışmak sizi hayal kırıklığına ve hayal kırıklığına uğratabilir.
6. Kendine dikkat et.
Stresliyseniz, endişeli veya moralsiz hissediyorsanız sakin, rahat bir ebeveyn olmak zordur. Her hafta gevşemek veya zevk aldığınız bir şey yapmak için zaman bulmaya çalışın. Ebeveynler olarak bunu yapmanın zor olduğunu biliyorum ama kendinize zaman ayırmanız için kendinize izin verin.
7. Çocukların olumlu ilgiye ihtiyacı var.
Aileden olumlu ilgi görmezlerse, olumsuz ilgi aramayı seçebilirler. Bunun nedeni, olumsuz dikkatin hala dikkat olması ve herhangi bir dikkatin göz ardı edilmekten daha iyi olmasıdır. Çocuğunuzla iletişim kurmayı unutmayın. Sevgi ve bakım en büyük şifacılardır.
8. Bir çocuğu cezalandırmak, övgü ve ödül kullanmak kadar etkili değildir.
Zayıf yönlerine odaklanmak yerine, çocuğunuzun tüm potansiyelini geliştirmesine yardımcı olmanın yollarını bulun. Teşvik edildiğinde, çocuklar eksiklikleri telafi edecek yetenekler kazanacaklardır.
9. Öfke, alay ve alay gibi olumsuz duygusal tepkilerden kaçının.
Çocuğunuzun kontrol ile ilgili sorunları varsa, olumsuzluk sadece kendisini daha kötü hissetmesine neden olur. Çocuğunuza odaklanmasını hatırlatmak için kısa ve hafif sözlü ifadeler/kısaltmalar kullanın, örneğin “Dikkat edelim” için “LPA” gibi.
10. Örnek olarak ebeveyn olun ve ne beklediğinizi modelleyin.
Çocuklarınızı yaptığınız her şeyi taklit edecek bir fotokopi makinesi gibi düşünün. Davranışta kötü seçimler yaparsanız, onlara aynı şekilde davranmalarına izin vermiş olursunuz. Kendinizi kontrol edin ve çocukların önünde kaybetmeyin.
11. Çocuğunuzdan asla vazgeçmeyin!
Çocuğunuzun tüm sorunları mizah, iyi niyet ve azim ile çözülebilir. Uygun ebeveyn desteği ile en sorunlu gençler bile harika insanlar olabilir.
Patel, “Ebeveynlik uygulamalarına şefkat ve nezaket kattığımızda, çok daha iyi sonuçlar alacağız ve tüm aile daha mutlu ve sağlıklı olacak” diye ekledi. “Olumlu ebeveynlik uygulamalarını kullanmaya alışkın değilseniz, biraz uyum sağlamanız gerekebilir, ancak buna bağlı kalın ve sonuçları görecek ve seveceksiniz.”
Reena B. patel
Reena B. patel
Reena B. Patel (LEP, BCBA) ünlü bir ebeveynlik uzmanı, rehberlik danışmanı, lisanslı eğitim psikoloğu ve kurul onaylı davranış analistidir. 20 yılı aşkın bir süredir Patel, eğitimin ve pozitif sağlığın tüm yönlerini destekleyen ailelerle ve çocuklarla çalışma ayrıcalığına sahiptir.
Reena B.'DEN DAHA FAZLASI: