Bu Zeki Okul Sonrası Atıştırmalıklarla Çocuklarınızı Şaşırtın

Okula dönüş sezonu burada, yani çocuklarınıza gün için eve döndüklerinde sunduğunuz okula dönüş atıştırmalıkları konusunda yaratıcı olmanız gerekecek. Neyse ki, eğlenceli atıştırmalıklar oluşturmak her zamankinden daha kolay ve bazıları diğerlerinden daha fazla çaba gerektirebilirken, Çocuklarınızın doyma zamanı gelene kadar onları tatmin edecek besleyici bir atıştırmalık alacağından emin olabilirsiniz. akşam yemeği.

Çocuğunuza sevimli, havalı veya başka bir şekilde ilgilerini çekecek bir atıştırmalık çıkardığınızda onun yüzündeki şaşkınlık ifadesinden daha büyük ne olabilir? Atıştırmalıklar sadece ne kadar lezzetli olduklarıyla ilgili değildir - görsel çekicilikleri de önemlidir!

Çocuğunuza atıştırmalık hazırlama konusunda yaşına uygun bir iş vermeyi düşünün. Yaratıcı ve üretken bir çabaya katkıda bulundukları bilgisinden emin olacaklar!

1. Peynir Ruloları
Atıştırmalık hazırlamak için fazla zamanınız yoksa veya önümüzdeki hafta için fazla bir şey yapmadıysanız, bir peynirli rulo, size çok az zaman harcayarak çocuğunuza lezzetli bir atıştırmalık sunabilir. Başlamak için tek ihtiyacınız olan mozzarella peyniri ve ince dilimlenmiş şarküteri eti.

Peynir, kemik gücü için gerekli olan ve büyümeyi destekleyen mükemmel bir kalsiyum kaynağıdır. Mozzarella peyniri, özellikle düşük sodyum. Bu atıştırmayı, o akşam daha sonra onlar için besleyici bir akşam yemeği hazırlarken, suçluluk duymadan çocuğunuza verebilirsiniz.

2. Kütükteki karıncalar
En iyi bilinen besleyici atıştırmalıklardan biri olan kütükteki karıncalar birçok çocuğun favorisi olmaya devam ediyor. Küçük çocuğunuzla heyecan verici bir atıştırma zamanı için yapmanız gereken tek şey kereviz saplarını almak, fıstık ezmesiyle kaplamak ve ardından üzerine kuru üzüm koymak.

3. Izgara Peynir
Izgara peynir ısırıkları, ızgara peyniri seven ancak akşam yemeğini bozmamak için okuldan sonra sandviç yiyemeyen çocuklar için mükemmeldir. Bu küçük atıştırmalıklar, yalnızca bir avuç malzemeyle nispeten hızlı bir şekilde hazırlanabilir ve dondurulabilir ve tekrar ısıtılabilir bir kaç hafta için.

4. Dondurulmuş Çikolatalı Muz Pops
Bu basit atıştırmalık, çikolatanın eğlencesini muzların sağlığıyla karıştırıyor. Yarım muzları eritilmiş bitter çikolataya daldırarak eğlenceli vakit geçirebilir, çocuğunuz yeterince büyük ve ilgiliyse muzları daldırmanıza da yardımcı olabilir. Bu tarifi gerektiği gibi önceden yapın dört saat üşümek muzları daldırmayı bitirdikten sonra.

5. Humus ve Pide Cipsi
Cips ve sos, birçok çocuk için standart okul sonrası atıştırmalıklardır. Pide cipsleri, tuzlu, yağlı patates cipslerine mükemmel bir alternatiftir. Humus ayrıca harika bir tada sahiptir ve krema bazlı veya yağlı bir daldırma için daha sağlıklı bir alternatiftir. Humus gıda alımını düzenlemeye yardımcı olabilir ve iştahı kontrol ederek genel olarak çocuklarınızın diyet kalitesini iyileştirin.

6. Kirli Bardaklar
Bu atıştırmalık özellikle sağlıklı olmasa da, arada bir servis edilebilecek eğlenceli bir ikramdır. Ailenizin iş ve okul haftasının çok beklenen hafta sonuna geçişini kutlayabileceği Cuma günü için en uygun olabilir. Katmanlı çikolatalı puding, kurabiye kırıntıları, krem ​​şanti ve daha fazlasıyla doldurulmuş, yapımı kolay bir ikramdır. bu yıllar boyunca aktarıldı - çocukken onu yediğinizi hatırlıyor olabilirsiniz - ve ebeveynleriniz de öyle! anahtar yatıyor serin ve lezzetli olması için soğutmak, okul yılının daha sıcak günlerinde harika olabilir.

7. Yoğurt Kaseleri
Yoğurt kaseleri genellikle sağlıklı olarak övülür, ancak çocuklarınızın damak tadı için Yunan yoğurdu yerine aromalı yoğurdu seçmeniz gerekebilir. Yoğurt kaseleri taze yapıldığında daha iyidir, bu nedenle programınızda onlara bir yoğurt kasesi sunmak varsa, çocuklarınız eve gelmeden önce biraz zaman ayırdığınızdan emin olun. Antioksidanlar açısından zengin olan çilek ve yaban mersini gibi meyveleri eklemek, aromalı yoğurtlara sağlıklı bir destek sağlar. Ekstra protein için granola ve fındık da ekleyebilirsiniz.

8. Elma Yüzükleri
Elma halkaları, tahmin ettiğiniz gibi halka şeklindeki ince elma dilimlerinden yapılır. Yiyecekleri desteklemeye devam edebilmeleri için onları çok ince dilimlemediğinizden emin olun. Halkaları kestikten sonra üzerlerini fıstık ezmesi ve ilave fındık veya çikolata parçalarıyla süsleyebilirsiniz. Çocuklarınız, birkaç sos ile mükemmel bir şekilde çalışan böyle heyecan verici bir atıştırmalıktan memnun kalacaklardır.

9. “LEGO” Pirinç Krispie İkramları
Bu okul sonrası atıştırmalık, parlak renkli ve eğlenceli Pirinç Krispie İkramlarından yapılmıştır! Normal Pirinç Krispie İkramlarını alın ve bölün, ardından üzerlerine krema dökün ve düğmeler için yüzü aşağı dönük M&Ms kullanın. Atıştırmanın daha çok bir LEGO oyuncağı gibi görünmesi için sertleştirilmiş, parlak kaplama gerektiğinden, buzlanma yerine buzlanma kullandığınızdan emin olun.

Okul sonrası için atıştırmalıklar planlamak, özellikle çocuklarınız gebe kalma ve hazırlık aşamalarına giriyorsa, heyecan verici bir zaman yaratabilir. Önceden küçük bir hazırlık çalışmasıyla çocuklarınıza bir doz şeker verecek atıştırmalıklar oluşturabilirsiniz. Uzun bir öğrenme gününden sonra onları tatmin ederken beslenme ve akşam yemeğini sabırsızlıkla beklemelerine izin verin.

İLGİLİ:

Okul Öğle Yemeği İçin Mükemmel Amazon Atıştırmalıklarını Al ve Git