Yazın Geri Kalanını Nasıl Geçirirsiniz ve Serinliğinizi Nasıl Korursunuz?

Ahhhh….yaz. Kulağa harika geliyor.

Dışarıda çok zaman; Çocuklar, su dolu kaplarınız ne olursa olsun mutlu bir şekilde su sıçratıyorlar.

Olmak için belirli bir yer ya da yapılacak bir şey olmayan bir sürü planlanmamış zaman.

Çocuklarınız bir süreliğine çocuk olacaklar.

Ama işte yazın da bir parçası:

Ağlama ve sızlanma.

"Üzüldüm..." sözünün bitmek bilmeyen tekrarları, evin etrafında yardım etmeyi reddetmeleriyle serpiştirildi.

Ve tetiklenen duygularınız.

Çocuğunuzun Duygularına Büyük Bir Tepki Verdiğinizde Ne Olur?

Çocuklarınız işbirliği yapmadığında (ki bu sık sık birlikte olduğunuzda olur), muhtemelen dört "mod"dan birine girersiniz:

1. Dövüş Modu: Mücadeleci oluyorsun! Çocuğunuz, hayatınız için savaştığınız saldıran bir ayı olabilir. Sözcükler aracılığıyla (muhtemelen onları mantık dışı bırakabilirsiniz), fiziksel varlığınız (üzerlerinde yükselerek) ve/veya onları döverek ya da şaplak atarak onlara hükmedeceksiniz.

2. Uçuş modu: Buradan çıkmak zorundasın! Çocuğunuz, hızlı bir şekilde kaçtığınız saldıran bir ayı da olabilir. Zihinsel olarak kontrol edersiniz veya fiziksel olarak odadan çıkarsınız ve çocuğunuz sizi takip ettiğinde her şeyi on kat daha kötü hale getirir.

3. Dondurma Modu: Ayı saldırıyor ve ne yapacağınızı anlayamazsınız. Zihinsel ve fiziksel olarak donmuş durumdasınız: karşı saldırıya geçmeli misiniz? Kaçıp saklanmalı mısın? Şu anda - herhangi bir şey hakkında - bir karar vermeniz mümkün değil.

4. Açık Kahverengi Modu: İstismar yaşayan insanlar arasında en yaygın olanı, bu, her ne pahasına olursa olsun durdurulması zor bir davranışa sahip olmayı içerir. Çocuğu sakinleştirirsiniz; onları rahatlatın; istedikleri şeye sahip olabileceklerini söylerler…ağlamayı/çığlığı/sızlamayı durdurmak için her şeye.

Bunların hiçbiri herhangi bir ebeveynin yaz planlarının bir parçası olmamalı gibi görünüyor… ve yine de işte buradalar.

Yaz henüz bitmedi.

başaracak mısın?

İşte sadece hayatta kalmanıza değil, aynı zamanda bu yaz çocuklarınızla geçirdiğiniz zamanın tadını çıkarmanıza yardımcı olacak 5 ipucu:

1. Çoklu Görev Yapmayın.
Dikkatiniz bölündüğünde, hayal kırıklığına uğramanız için iyi bir şans var. Çocuklarınızla oynamak için belirlenmiş zamanları belirleyin ve telefonu bir kenara koyun. Onlarla olmaktan başka hiçbir şeye odaklanmayın. Diğer zamanlarda, onlara şu anda müsait olmadığınızı, ancak 30 dakika içinde/öğle yemeğinden sonra/zamanlayıcı kapandığında orada olacağınızı söyleyin.

2. Yavaşlatın ve Basitleştirin.
Her doğum günü partisine gitmek zorunda mısın? Her toplantıya ev yapımı bir şeyler götürmek zorunda mısın, yoksa bir kase kiraz da aynı derecede hoş olur mu? Haftada bir gece daha paket servis yiyebilir veya yemek yaptığınız gecelerde iki kat daha fazla pişirebilir ve iki haftada bir arta kalanları yiyebilir misiniz? Sık sık alışverişe gitmek zorunda kalmamak için biraz daha ileriyi planlayabilir misin? Ne kadar yavaşlayabilir ve basitleştirebilirseniz, o kadar az genel stres hissedeceksiniz ve bu da çocukların erimesiyle başa çıkmak için tankta daha fazla gaz bırakacaktır.

3. Çocuğunuzun Yapabilecekleri Konusunda Gerçekçi Olun.
'Gelişimsel olarak uygun' beklentilere sahip olmak hakkında çok şey duyuyoruz, ancak birçok ebeveyn, çocuklarının gerçekten yapabileceklerinden çok daha fazlasını yapabilmelerini bekliyor. Anket Saygın bir kuruluş olan Zero to Three, ebeveynlerin yarısından fazlasının üç yaşından küçük çocukların 3,5-4 yaşları arasında gelişmeye başladığında, yasak bir şeyi yapma arzusuna güvenilir bir şekilde direnir. Ve ebeveynlerin %42'si, çocukların duygularını kontrol edebilmeleri gerektiğini düşünüyor - örneğin sinirlenince sinir krizi geçirmemek gibi - 2 yaşına kadar, bu da yine 3.4-4 yaşları arasında ortaya çıkıyor. Çok yakında çok şey bekliyorsanız, beklentilerinizi karşılayamadıklarında hayal kırıklığına uğrayacaksınız.

4. Bırakma (Açık Hava) Playdate'i kucaklayın.
Dışarıya erişiminiz varsa ve "bölmenizde" başka aileler varsa, sırayla açık havada oyun buluşmalarına ev sahipliği yapın. Bir bahçeniz varsa, diğer çocuk bir öğle yemeği getirebilir ve sonra onu gün boyu dışarıda çimlendirebilirsiniz - taş toplayabilir, hayali arkadaşlar için 'evler' yapabilirler; kartondan bir şeyler inşa edin… LEGO ve Magnatiles gibi iç mekanlarda kullanmaktan sıkıldıkları geleneksel olarak iç mekan tabanlı oyuncaklar bile dış mekanlarda tekrar eğlenceli olabilir. Etrafta başka bir çocuğa sahip olma ihtimali, sizinkini daha uzun süre meşgul edecek… ve sonra çocuğunuz başka bir zaman arkadaşının evine giderek size birkaç saat izin verir. Eviniz yerine oyun alanına ya da parka gitseniz bile dizüstü bilgisayarınızın pil ömrü boyunca çalışabilir ya da bir kitapla vakit geçirebilirsiniz. Kazan kazan!

5. Bedeninizde Olan Şeylere Dikkat Edin.
Kültürümüzde, dikkat etmeye değer her şeyin beynimizde gerçekleştiği fikrine sahibiz. Ancak çoğu zaman vücudumuz bize bir şeyler olduğunda bunu söyler; örneğin çocuğumuz bütün gün onlar için bir şeyler yapmamızı istediği için küskün olduğumuzda. Çocuğumuza bağırmadan, onlardan uzaklaşmadan, donmadan veya açık kahverenginden çok önce omuzlarımızda bir gerginlik, göğsümüzde bir sıcaklık, mide bulantısı veya baş ağrısı hissedebiliriz. Bu sinyallere dikkat etmeyi öğrenebiliriz. ve biz patlayana kadar hayal kırıklığının artmasına izin vermek yerine, günün erken saatlerinde harekete geçin.

Çocukların büyük duygularını yönlendirmek her ebeveyn için zordur. Bu anlarda kendinizi sakinleştiremediğinizde, belki kısmen de olsa, iki kat daha zor olabilir. çünkü çocukluğunuzdaki zor olayları hatırlıyorsunuz. Ancak şimdiye kadar hüsranla karşılık vermiş olmanız, her zaman böyle olması gerektiği anlamına gelmez. Çocuğunuzun davranışlarını değiştirmesi gerektiğini düşünebilirsiniz, ancak buradaki fikirlerin hiçbiri bunu yapmayı içermez. Onlara karşı tavrınızı değiştirdiğinizde, büyük olasılıkla çok zor bulduğunuz davranışların çoğunu yapmayacaklardır.

ve sen niyet yaz boyunca yap.

İLGİLİ ÖYKÜLER:

Okul Öncesi Çocuklarla Doğayı Keşfetmenin 6 Yolu

Bir Yaz Rutini Çocuklarınıza Nasıl Fayda Sağlayacak?

İşte Çocuklarınızın Harika Bir Yaza İhtiyacı Olmamasının Nedeni