Çocuklar için EN İYİ Meyve Suyu Tarifleri

Bu lezzetli kombinasyon için, normal meyve sıkacağınızda havuç ve armut suyunu sıkabilirsiniz, ancak meyve sıkacağınız narenciye ile başa çıkamıyorsa, portakal için elektrikli olmayan bir meyve sıkacağı gerekir. Bunun gibi daha fazla tarif alın yaşayanlar.

İçindekiler
2 havuç
1 armut
1 portakal

Bu başlangıç ​​suyu Joe ile yeniden başlat çocuklar için mükemmeldir. Tıpkı bir krema gibi görünüyor ve tadı! Yum.

İçindekiler:
1 elma
1/4 ananas
1 tatlı patates
4 – 6 havuç
Bir porsiyon verir.

Bunun gibi serinletici bir ev yapımı karışım lehine şeker yüklü mağazadan satın alınan meyve sularını atlayın.

Courtney'nin Tatlıları. Bu tarif için bir meyve sıkacağı gerekmez ve bir blender kullanmak, tüm vitamin ve mineralleri almanızı sağlar (bunları hamurda kaybetmek yerine).

İçindekiler:
4 su bardağı karpuz
1 limonun suyu
10 dondurulmuş çilek, kısmen çözülmüş

Yöntem:
Bir karıştırıcıda yukarıdaki malzemeleri birleştirin. Pürüzsüz olana kadar karıştır. Eğlence!
3 kişilik

Bu sabah kahveyi atlayın; enerjinizi, küçüklerin de seveceği lezzetli pancar, çilek ve portakal karışımından alın. Bu yakut kırmızısı tarifi, Love and Mercimek'teki Sophia'dan geliyor.

İçindekiler:
2 organik pancar
8 organik çilek
1 organik portakal

Yöntem:
1. Pancar, çilek ve portakalı yıkayın.
2. Çilekleri yeşilliklerden ayırın ve pancar ve portakalı dörde bölün.
3. Tüm malzemeleri meyve sıkacağınızdan geçirin.
4. Hemen servis yapın ve için.

Totlarınız henüz yeşil meyve suyuna ikna olmadıysa, bu tarif Şeftali Mutfağı onları sebze suları dünyasına sokmanın iyi bir yoludur. Nefis meyvelerle eşleştirilmiş tatlı havuçlar, çocuklar tarafından onaylanmış bir öğleden sonra pick-me-up'ı sağlar.

İçindekiler:
2 büyük havuç
1 portakal, soyulmuş
1 elma
bir tutam zencefil veya zerdeçal

Yöntem:
Her şeyin meyve sıkacağınızdan geçmesine ve içmesine izin verin.

Bu güzel pembe meyve suyundan FoodNetwork.com bir hafta sonu sabahı miniklerinizi uyandırmanın mükemmel yolu. Chia tohumları, karışımı kalınlaştırmaya yardımcı olur ve bir lif takviyesi sağlar.

İçindekiler:
2 su bardağı çilek, üstleri çıkarılmış
1 orta boy Kırmızı Lezzetli elma, soyulmuş ve özlü
1 yemek kaşığı chia tohumu, isteğe bağlı

Yöntem:
Meyve sıkacağınızın her biri için özel ayarlarını izleyerek önce çilekleri, ardından elmayı sıkın. Kullanıyorsanız chia tohumlarını karıştırın ve 5 dakika bekletin. İstenirse, suyu hemen buz üzerinde servis edin.

Arkadaşımız Dr. Michael Murray SPUD (taze organik meyve ve sebzeleri doğrudan kapınıza teslim ederler) yerleşik doğal tıp uzmanı ve meyve suyu fanatiğidir. Bu meyve suyu tarifini "çoğu çocuğun sevdiği harika bir tatma yeşil içecek" olarak adlandırıyor. Tatlı bir tat vermek için meyvelerle doludur, ancak bol miktarda C vitamini, K vitamini, kalsiyum ve lif sağlar.

İçindekiler:
1 avuç pazı, lahana, ıspanak veya bunların karışımı
1 armut
1 su bardağı çilek
1/2 limon, soyulmamış
1 elma, parçalar halinde kesilmiş

Yöntem:
Önce yeşillikleri, ardından armut, çilek, limon ve elmanın suyunu sıkın.

fotoğraf: Charina Lumley

Bu tarif bize Red Tricycle'ın kendi Satış Direktörü Charina Lumley'den geliyor. Sabah suyunu özel kardan adam damlatmaz bardağından tercih eden oğlu Thomas için bu suyu günlük olarak yapıyor.

İçindekiler:
3 adet marul yaprağı
2 lahana yaprağı
1 kase ıspanak
1 avuç bebek havuç
1 Fuji elması (veya benzeri daha tatlı bir çeşit)
1/2 Göbek portakalı (veya 1 clementine)

Yöntem:
Meyve ve sebzeleri yıkayın. Meyve suyu ardından yeşillikler. Çocuğunuzun en sevdiği damlatmaz bardağında hemen servis yapın ve keyfini çıkarın.

Bir 8-10 oz porsiyon verir

Bu meyve suyu tarifi bir klasik ve meyve suyu cephaneliğinizde mutlaka bulunması gereken bir tarif. Sadece üç bileşeni var ve tahmin ettiğiniz gibi, her öğe alfabenin ilk üç harfinden birini temsil ediyor. Çocuğunuzun farklı kelimeleri hecelemek için malzemeleri değiştirmesine izin vererek bu tarifi bir oyun yapın.

İçindekiler:
2 elma
1 pancar
2 havuç

Bir 8-12 oz porsiyon verir

Tekila Sunrise eksi alkol gibi, bu meyve / sebze karışımı, tatlı ve ekşi arasında iyi bir dengedir. Ayrıca, birkaç sebze eklemek, aksi takdirde meyveli içeceğe ekstra sağlıklı bir vuruş verir.

İçindekiler:
1 elma
1 portakal
2 havuç
2 kereviz sapı
1/2 limon

Bu süper meyve suyu, meşgul ebeveynlerin ve bebeklerinin güne başlamak için ihtiyaç duyduğu şeydir. Armutlar diğer meyvelerden daha az alerjik olduğundan, sağlıklı bir C vitamini ve lif dozu sağlarken bebekler ve daha küçük olanlar için harikadır.

İçindekiler:
1 armut
1 avuç lahana
1 elma
2 sap kereviz

Bir 8-12 oz porsiyon verir

Çocuğunuzun renkleri belirleme konusunda uzman olduğuna şüphe yok, bu nedenle bu doyurucu içeceğin parlak turuncu tonuna bayılacaklar. Ve portakal ve elmadan elde edilen doğal şekerlerin arasından havucu fark etmeyeceklerdir (Fujis veya benzeri bir tatlı çeşidi deneyin).

İçindekiler:
1 portakal
3 havuç
1 elma

Bir 8-12 oz porsiyon verir

Renkli meyve sularından bahsetmişken, bu bize Nickelodeon'da ünlülerin üzerine attıkları slime'ı hatırlatıyor. Çocuğunuza bunun Teenage Mutant Ninja Kaplumbağalara güçlerini veren aynı balçık tarifi olduğunu ve onu yutmaya daha da meyilli olabileceğini söyleyin.

İçindekiler:
- 2 sap kereviz
– 1 avuç lahana
- 2 elma

Bir 8-12 oz porsiyon verir

Bu suyu düzenli bir egzersiz rutini ile birleştirin ve farkına varmadan formda hissetmeye geri döneceksiniz. Bunu, V8'in maliyetinin çok altında ev yapımı sürümünüz olarak düşünün. Ve küçükleriniz bu süper meyve suyunu içtiğinizi gördüklerinde, onlar da denemek isteyeceklerdir.

İçindekiler:
1 avuç lahana
1 avuç karalahana
2 kereviz sapı
1/4 salatalık
1 havuç
1 domates
1/2 limon
1/2 elma
1 avuç yaban mersini

Bir 12-16oz porsiyon verir