Çocuğunuzu Geceleri Uyandıran Ne? Ekran Süresi Değil, Çalışma Bulguları

Ekranda geçirilen zamanın çocuklar üzerindeki zararlı etkileri hakkında her gün yeni bilgiler ortaya çıkıyor gibi görünüyor, ancak çocuklarınız bu en yeni araştırmayla hiçbir Zzz kaybetmeyecek. Yeni bir çalışma soruyu yanıtlıyor, ekran süresi çocukların uykusunu etkiler mi? Bu durumda nasıl olduğunu veya olmadığını öğrenmek için okumaya devam edin.

Okul çağındaki çocukların yüzde 50 ila 90'ının yeterince uyumadığını gösteren son araştırmalar. Bununla birlikte, Oxford Üniversitesi Oxford İnternet Enstitüsü tarafından yapılan yeni bir araştırma, ekran zamanının çocukların uykusu üzerinde önemli bir etkisi olmadığını buldu.

Fotoğraf: Snapwire Pexels aracılığıyla

Araştırmacılar, Amerika Birleşik Devletleri'nin 2016 Ulusal Çocuk Sağlığı Araştırmasından elde edilen verileri kullanarak, uyku ve teknoloji arasında bir ilişki var, her saat ekran başında geçirilen süre sadece 3 ila 8 dakika daha az uykuyla ilgiliydi gecelik.

Dergide yayınlanan çalışmanın yazarı Profesör Andrew Przybylski, “Bu, çocuklar ve uykuları söz konusu olduğunda diğer değişkenlere bakmamız gerektiğini gösteriyor” diyor.

Pediatri Dergisi. "Yatma zamanı rutinlerine ve tutarlı uyanma saatleri gibi düzenli uyku düzenlerine odaklanmak çok daha fazla. Gençlerin uyumasına yardımcı olmak için etkili stratejiler, düşünme ekranlarının kendileri önemli bir rol oynamaktadır. rol.”

Yatmadan önce ekran süresini sınırlamak kesinlikle kötü bir fikir olmasa da, çocukları gece uyanık tutacak mı diye çok fazla endişelenmenize gerek yok.

—Shahrzad Warkentin

İLGİLİ ÖYKÜLER:

Çocuklara Ne Kadar Ekran Süresi İzin Verilmelidir? Yeni Çalışma Daha Sıkı Sınırlar Getiriyor

TechDen, Çocukların Ekran Süresini Sınırlama Konusunda Kutunun İçinde Düşünmenizi İstiyor

İşte Doktorlara Göre Çok Fazla Ekran Zamanının Çocuklarınızın Gözlerine Yapabilecekleri